Плоскостопие причина сколиоза

Консультация на тему:
Сколиоз и плоскостопие

Из года в год проблема сколиоза и плоскостопия у детей становится все более актуальной. Неудивительно, ведь досуг современного ребенка проходит преимущественно у компьютера или телевизора, из-за него мышцы спины ослабевают и не могут удерживать позвоночник в нужном положении. Однако сколиоз — это проблема не только осанки, но и минеральной обеспеченности организма.

Скачать:

Предварительный просмотр:

СКОЛИОЗ И ПЛОСКОСТОПИЕ.

Причины сколиоза у детей.

Такое заболевание, как сколиоз, или искривление позвоночника, может быть не только приобретенным, но и врожденным. В последнем случае у ребенка появляются добавочные позвонки, наблюдается недоразвитие позвоночника или клиновидная деформация позвонков. Однако все это встречается гораздо реже, чем приобретенное искривление позвоночника. Зачастую причиной сколиоза у детей становится неправильная осанка. Сначала одно плечо опускается ниже другого, и позвонки уходят в сторону. Если не начать лечение своевременно, заболевание начнет прогрессировать и может обернуться весьма неприятными последствиями вплоть до деформации внутренних органов. Итак, в число факторов, провоцирующих возникновение сколиоза, входят:

  • несимметричное развитие мышц (часто это связано с последствиями родовой травмы);
  • неправильное положение тела, обусловленное физиологическими особенностями, такими, как плоскостопие, разная длина ног и пр.;
  • работа за столом с низко опущенной головой, неправильная поза на стуле, привычная сутулость;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • травмы позвоночника, в том числе подвывихи позвонков шеи, которые дети нередко получают в процессе родов;
  • несбалансированный рацион.

Различают несколько степеней сколиоза:

  1. я степень — угол искривления составляет от 1 до 10 градусов;
  2. я степень — отклонение от 11 до 25 градусов;
  3. я степень — от 26 до 50 градусов;
  4. я степень — более 50 градусов.

По количеству сколиозных дуг:

C-образный тип — только одна дуга искривления;

S- образный тип — две дуги;

при Z-образном сколиозе есть уже три сколиозные дуги позвоночного столба.

Отклонение позвоночного столба вбок называется неструктурный сколиоз, если происходит анатомическое изменение строения позвонков, то это структурный сколиоз. Левосторонний сколиоз — отклонение сколиотической дуги в левую сторону, чаще он возникает в поясничной области. Правосторонний сколиоз — искривление происходит вправо и формируется в основном в грудном отделе позвоночника. Различают также нефиксированный и фиксированный сколиоз.

В первом случае искривление усиливается, если на позвоночник оказывается нагрузка.

Специфическим признаком сколиоза является вращение позвонков в вертикальной оси (торсия, ротация). Именно ротация и становится причиной образования реберного горба и мышечного валика. Наличие торсии определяют при помощи рентгена. Ротация позвонков и ее степень будет хорошо видна при легком тесте — человек медленно наклоняется, и, если его ребра и мышцы выступают с одной стороны больше, чем с другой, это говорит о наличии ротации. В этом случае необходимо дальнейшее обследование.

По локализации первой дуги различают

— шейно-грудной сколиоз — вершина дуги деформации находится на уровне 3-4- го грудного позвонка. При этом ярко выражена асимметрия тела человека и даже лица. Обычно это врожденная аномалия и встречается довольно редко;

— грудной сколиоз — дуга образуется на уровне 7-10-го позвонка. Чаще всего такой сколиоз бывает правосторонним;

— грудопоясничный сколиоз — образуется с одинаковой вероятностью как слева, так и справа. Выше и ниже первичной дуги образуются небольшие вторичные дуги. Вершина первичной дуги расположена на уровне 11-го или 12-го грудного позвонка;

— поясничный сколиоз (люмбальный) — вершина дуги находится на уровне 1-го или 2-го поясничных позвонков. Вторичные дуги обычно развиты слабо. Эта форма сколиоза не беспокоит человека, и он узнает обычно о ней случайно.

Лечение сколиоза у детей.

Родителям следует ответственно подходить к проблеме детского сколиоза, и первым шагом при обнаружении признаков заболевания должно стать обращение к специалисту. К основным методам лечения сколиоза у детей относятся:

  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • фитнес;
  • йога;
  • мануальная терапия;
  • электростимуляция;
  • корсеты, ортопедические стельки;
  • хирургическое вмешательство;
  • комбинированная терапия (например, массаж в сочетании с лечебной физкультурой).

Первым делом ребенку, страдающему сколиозом, назначают массаж. Лечебная физкультура (ЛФК) также является довольно действенным методом. Нередко при сколиозе у детей врачи рекомендуют плавание : ощущение невесомости, возникающее в воде, способствует формированию правильной осанки. Лечебные виды спорта при искривлении позвоночника первой степени не ограничиваются фитнесом и йогой. Показан также конькобежный и велосипедный спорт, гимнастика, лыжные гонки, гребля, прыжки на батуте, бег, фитбол — аэробика. В принципе, при сколиозе можно заниматься любыми видами двустороннего или смешанного спорта (т.е. такими, которые обеспечивают равномерное или поочередное развитие мышц с обеих сторон).

Бадминтон, баскетбол или фехтование , которые создают одностороннюю нагрузку на мышцы тела, детям со сколиозом противопоказаны.

Упражнения при сколиозе у детей.

И хотя медики выступают категорически против самостоятельного лечения сколиоза, специалисты соглашаются с тем, что регулярное выполнение физических упражнений по утрам и вечерам положительно сказывается на состоянии пациентов. В домашних условиях разрешается делать только базовый курс, нацеленный на укрепление всех групп мышц. При этом необходимо придерживаться следующих правил.

Упражнения при сколиозе у детей не должны приводить к перенапряжению мышц. Начинать необходимо с минимальной нагрузки, постепенно увеличивая ее с каждой тренировкой. Во время занятий гимнастикой следует тщательно контролировать осанку. Важно не то, сколько времени займет упражнение, а то, насколько ровно ребенок будет держать спину в процессе его выполнения. Поскольку активное вытягивание позвоночника при сколиозе запрещено, от упражнений на перекладине нужно полностью отказаться. Не следует выполнять упражнения, способствующие повышению гибкости позвоночника и включающие элементы вращения относительно вертикальной оси туловища. Таким образом, самостоятельно можно выполнять всем известные приседания, махи руками, «велосипед», подъем туловища из положения, лежа и другие упражнения. Помните, что каждое занятие должно начинаться с разминки. Кроме того, важно уделить внимание чередованию нагрузок на разные группы мышц.

Профилактика сколиоза у детей.

— Главная задача профилактики сколиоза у детей — ликвидация всех факторов, которые могут послужить его причиной. Чтобы не допустить развития недуга у своего чада, родителям следует обратить внимание на следующие моменты:

— Рацион ребенка должен быть полноценным и обязательно содержать продукты, богатые кальцием и витамином D;

— Особое внимание следует уделить организации учебного места: высота стола и стула должны соответствовать росту малыша;

— Освещение на письменном столе следует располагать со стороны, противоположной рабочей руке;

— Детям нужно обеспечивать условия, в которых они могли бы достаточно двигаться. Оптимальным решением станут ежедневные прогулки в парке, сквере;

— Взрослые должны контролировать осанку ребенка. Можно помочь ребенку принять верное положение тела, поставив его у стены так, чтобы он касался ее поверхности лопатками, пятками и ягодицами.

Плоскостопие — одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Это деформация стопы с уплощением ее свода. У детей обычно деформируется продольный свод, из-за чего подошва становится плоской и всей своей поверхностью касается пола.

Точно определить, есть у ребенка плоскостопие или нет, можно, только когда малышу исполниться пять или даже шесть лет. Почему? Во-первых, у детей до определенного возраста костный аппарат стопы еще не окреп, частично представляет собой хрящевую структуру, связки и мышцы слабы, подвержены растяжению. Во-вторых, подошвы кажутся плоскими, так как выемка свода стопы заполнена жировой мягкой «подушечкой», маскирующей костную основу. При нормальном развитии опорно-двигательного аппарата к пяти-шести годам свод стопы приобретает необходимую для правильного функционирования форму. Однако в некоторых случаях происходит отклонение в развитии, из-за которого появляется плоскостопие.

Факторы, влияющие на развитие плоскостопия:

— Наследственность (если у кого-то из родных есть это заболевание, нужно быть особенно осторожным: ребенка следует регулярно показывать врачу-ортопеду);

— Ношение «неправильной» обуви (на плоской подошве совсем без каблука, слишком узкой или широкой);

— Чрезмерные нагрузки на ноги (например, при поднятии тяжестей или при повышенной массе тела);

— Чрезмерная гибкость (гипермобильность) суставов;

— паралич мышц стопы и голени (из-за перенесенного полиомиелита или ДЦП);

Чем опасно плоскостопие?

Порой родители не осознают серьезности этого заболевания, так как со стороны оно поначалу не заметно и на первый взгляд не оказывает значительного негативного влияния на ребенка. Однако это заблуждение может привести к печальным последствиям. Плоскостопие нарушает «рессорные» функции стопы, почти пропадает амортизация, и при ходьбе вся «отдача» (встряска) достается голени и тазобедренному суставу, что может привести к артрозам. Поэтому плоскостопие обязательно нужно предупреждать и лечить.

Для терапии детей, страдающих плоскостопием, применяются щадящие методы лечения. Врачи предпочитают физиотерапевтическое лечение, лечебную физкультуру, мануальную терапию и особый массаж. Медикаменты назначают, в крайнем случае, т.к. они вызывают множество побочных эффектов и не убирают причину заболевания, а, наоборот, могут его усугубить. Методами первого выбора для лечения детского плоскостопия являются мягкотканные техники мануальной терапии и массажа. Используются особые методики, направленные на укрепление мышц, которые подтягивают свод стопы и улучшают ее кровоснабжение, также оказывается мягкое воздействие на суставы и связочный аппарат, проводится корректировка возникшей деформации стопы и голеностопа.

При обнаружении других патологий опорно-двигательного аппарата врач назначает курс лечебного массажа, особую гимнастику, а в ряде случаев требуется курс мануальной терапии. С ее помощью врач напрямую воздействует на страдающий от отсутствия амортизации позвоночник, снимая напряжение в нем и ликвидируя асимметрию крестца, которая иногда возникает при плоскостопии и может стать причиной искривления позвоночника.

Ребенку, страдающему плоскостопием, ортопед обязательно рекомендует носить специальную обувь: подходящую по размеру, сделанную из натуральных материалов, с жестким задником и хорошей фиксацией на ноге, с небольшим каблучком. Стельки — супинаторы также подбираются индивидуально, с учетом формы стопы.

Родители должны помнить, что плоскостопие — это недуг, который при отсутствии адекватной терапии приводит к серьезным осложнениям и сильной деформации костей стопы, а также болезням опорно-двигательного аппарата. Своевременное лечение и профилактика вернут ребенку здоровье и уверенность в своей привлекательности!

Использованные источники:nsportal.ru

От плоскостопия — к сколиозу

Плоскостопие может стать причиной серьезных неприятностей — вплоть до сколиоза и артрозов. Рассказывает ортопед Дмитрий ТРИФОНОВ.


Понятие «плоскостопие» вполне отражает характер заболевания. Уплощение продольных сводов называют продольным плоскостопием, поперечного свода – поперечным. Чаще встречается комбинированное плоскостопие. Хотя результат во всех случаях (при поперечном, продольном или комбинированном плоскостопии) один – утрата стопой рессорных, амортизационных функций. А значит, каждый шаг ударом отдается в позвоночник. Не случайно раньше из-за плоскостопия даже не допускали к военной службе (сейчас, впрочем, основанием для освобождения от службы является плоскостопие только III степени).

Дмитрий ТРИФОНОВ:


— Внешний продольный свод стопы должен быть приподнят как в спокойном состоянии, так и при нагрузке на стопу. Высота от пола до вершины у взрослого человека составляет 1,5 -2 мм, хотя это вовсе не догма. Если стопа «просаживается» ниже, скорее всего мы имеем дело с продольным плоскостопием. Внешний же свод участвует в ходьбе, осуществляет перекат с пятки на носок. Выемка с внешней стороны – то, что в обиходе называют «высоким подъемом», а в профессиональной среде – «полой стопой», тоже, по сути, считается дефектом. При поперечном плоскостопии характерным признаком является увеличенный сустав (так называемая «косточка») большого пальца, реже – мизинца.

  • «Опознать» плоскостопие можно самостоятельно по следующим признакам:
  • — внутренний свод не имеет выемки (особенно заметно в положении стоя);
  • — на внешнем своде выемка присутствует («полая» стопа);
  • — наличие «косточек»: деформация большого пальца или мизинца (деформация Тейлора);
  • — нестабильность связок голеностопного сустава (самопроизвольное «подворачивание» сустава), что приводит в итоге к проблемам со спиной;
  • — «заваливание» стопы внутрь или наружу (варус);
  • — твердые мозоли (в народе известные как «натоптыши») с любой стороны стопы. Они образуются вследствие неправильного распределения нагрузки;
  • — «шпоры».
  • Перечисленные симптомы или даже некоторые из них указывают на наличие той или иной формы плоскостопия.

Еще проще диагностировать плоскостопие по тому, как стаптывается обувь. В идеале каблук должен стираться строго посередине – стирание с внутреннего края или внешнего указывает на наличие плоскостопия.

За что?


В первую очередь – за желание казаться красивой. Плоскостопие, увы, болезнь почти исключительно женская – дамы составляют 99% от всех случаев плоскостопия из-за своего пристрастия к высоким каблукам. Причем «высоким» уже смело можно считать каблук выше 5 см.


Д. ТРИФОНОВ:


— Средняя суточная нагрузка на позвоночный столб составляет от 4 до 6 т. Каждый сантиметр каблука добавляет еще две тонны к этой нагрузке. Примерно то же относится и к «полой» стопе. Абсолютно вредоносной следует признать узкую обувь с длинными мысами, особенно на шпильках – в таких туфлях прямая дорога к деформации стопы. Относительно «неполезными» являются балетки на плоской подошве.
Еще одна группа риска – это дети. Их скелет еще только формируется, что и вызывает деформацию стопы. Правда, по этой же причине плоскостопие до 16 лет успешно корректируется. Главное – долечить его до конца.
Не пройдут бесследно и занятия некоторыми видами спорта. К «убивающим» стопы (да и весь опорно-двигательный аппарат) относятся волейбол, баскетбол, все виды легкой атлетики, художественная и спортивная гимнастика. «Полую» стопу почти гарантированно обеспечат занятия хореографией, спортивными танцами.

Лечить, и никаких гвоздей


Прямые последствия плоскостопия очевидны. Прежде всего, быстрее утомляются и болят сами ноги. Возрастает нагрузка на суставы, а это уже чревато последствиями.

Д. ТРИФОНОВ:


— Когда стопа, скажем, вывернута внутрь, нагрузка перераспределяется вначале на голеностопный, потом на коленный сустав, который также страдает, затем приходит «очередь» тазобедренного сустава, дальше проблема распространяется выше, на позвоночник. А это сколиоз, остеохондроз, межпозвоночные грыжи, а при наличии предрасположенности – деформирующий артроз суставов. То есть проблемы как бы поднимаются снизу вверх.
Поэтому, конечно, плоскостопие следует вовремя диагностировать и корректировать. Правда, полностью исправить стопу удается, как уже говорилось, только в детском и подростковом возрасте. Вылечить плоскостопие на 100% у взрослых невозможно, однако 30–40% считаются хорошим результатом.

  • Профессиональный подход к лечению плоскостопия включает в себя несколько этапов:
  • — снятие воспаления (с тех же «косточек»);
  • — восстановление (если требуется, хотя требуется в большинстве случаев) функций желудочно-кишечного тракта – для повышения усвояемости микроэлементов;
  • — выведение солей мочевой кислоты;
  • — постановка сустава в нормальное положение;
  • — восстановление костно-хрящевой ткани (при помощи хондропротекторов).
  • Можно попытаться, и не без успеха, скорректировать стопу в домашних условиях. Но лучшим вариантом будет совмещение профессионального лечения с домашними мерами. В них входят:
  • — массаж стоп руками – особенно эффективен для детей;
  • — использование ручных массажеров, специальных ковриков и т. п.;
  • — несложные упражнения вроде катания бутылки стопой;
  • — ношение ортопедических стелек. В идеале они должны изготавливаться по индивидуальному лекалу, причем для каждой пары обуви требуется отдельная пара стелек. Готовые стельки подойдут, но лишь в качестве компромисса.

Скажи «нет» ходулям


И еще раз остановимся на женской обуви, поскольку плоскостопие – болезнь с выраженным «женским» лицом (или скорее ногами).

Д. ТРИФОНОВ:


— При ходьбе на высоких каблуках основная нагрузка приходится на поперечный свод – пятка в ходьбе практически не участвует. Оптимальным по высоте считается каблук от 2 до 4см, максимум 5 см – при ней стопа принимает анатомически естественное положение. Для обуви с каблуком 5-7 см желательно использовать стельки с поперечным сводом. Если каблук превышает 7 см, требуются уже специальные стельки.

Подготовила Мария ЩЕРБАКОВА

Использованные источники:stoletnik.ru

Плоскостопие и сколиоз — есть взаимосвязь

За последние годы в связи с глобальным ухудшением экологической обстановки, вредным влияниям различных токсинов, обуви, пошитой без учета анатомических особенностей стопы, а также снижением двигательной активности человека, значительно увеличилось число людей с нарушениями осанки и деформацией стопы.

Осанка — свойство, присущее только человеку, результат эволюционного процесса — прямохождения.

Опорно-двигательная система человека — комплекс структур, образующих каркас, придающий форму организму, дающий ему опору, обеспечивающий защиту внутренних органов и возможность передвижения в пространстве и смягчение толчков и сотрясений.

Наиболее важными отделами являются позвоночник и стопы, которые в жизни и здоровье человека занимает немаловажное место.

Сводчатое строение стопы, а также четыре изгиба позвоночника призваны обеспечить амортизацию тела во время движений и нагрузок, благодаря своим рессорным функциям, т.е. смягчить ходьбу и бег. Человек без амортизирующих свойств начинает сильно уставать и утомляться. Все толчковые ускорения проходят вверх по скелету, доходят до головы и травмируют головной мозг. В будущем это может привести к более серьезным заболеваниям.

Постараемся установить связь между плоскостопием и сколиозом.

Нагрузки на стопу

Каждая стопа состоит из 26 костей, соединенных между собой при помощи связок и мышц, а также имеет по 61 рецептору, которые отвечают за работу конкретного органа человека.

Стопа, как орган опоры и передвижения, испытывает воздействие значительных усилий (силы тяжести тела и реакции опоры), поэтому одним из основных ее функциональных качеств является выносливость к нагрузке. Последняя обеспечивается определенным тонусом мышечно-связочного аппарата и сводчатой архитектурой скелета.

Стопа человека, по сравнению с четвероногими, испытывает двойную нагрузку при ходьбе. Чтобы нормально ходить, необходима подвижность всех составных частей относительно друг друга. Здоровый человек идет легко, плавно перекатываясь с пятки на пальцы. При нормальной ее форме нога опирается на наружный продольный свод, а внутренний свод служит рессорой, обеспечивающей эластичность походки. Здоровая тренированная стопа нейтрализует нагрузки (толчковое ускорение) до 70% благодаря сводчатому анатомическому строению и своей рессорной функции. Ослабление какого-либо звена в этом слаженном механизме приводит к деформациям.

При ослаблении мышц поддерживающих свод стопы вся нагрузка ложится на связки, которые, растягиваясь, деформируют стопу. Стопы уплощаются и перестают «пружинить» при ходьбе, человек испытывает боли в стопе и икроножных мышцах, сильно устает, предпочитая сидячий образ жизни подвижному. В свою очередь, плоскостопие приводит к нарушению рессорной функции и все толчковые ускорения проходят вверх по скелету, доходят до головы и травмируют головной мозг. Легко предвидеть, что в таких случаях человек будет страдать от постоянной головной боли.

Именно в подобных случаях головной мозг вынужден искать себе дополнительную защиту, приспосабливаясь к таким нагрузкам. Он создает дополнительные «пружины», меняя положение таза и позвоночника, что ведет к нарушению осанки.

Осанка человека и особенности ее формирования

Осанкой называется привычное положение тела в покое и в движении, когда корпус и голова удерживаются прямо без активного мышечного напряжения. В жизни и здоровье человека она занимает немаловажное место. Осанка зависит от формы позвоночника, равномерности развития и тонуса мускулатуры, возрастных особенностей процессов роста и развития, приобретенных навыков поддержания правильной позы. Формирование осанки под влиянием внешних и внутренних причин начинается в раннем возрасте и заканчивается, в основном, к завершению роста костей.

Огромное влияние на физиологическое развитие позвоночника, как и организма в целом, оказывает гравитация (всемирное тяготение). Формирование сколиотической осанки — результат приспособления организма, для сохранения вертикальной позы. Сколиоз — это искривление позвоночника в сторону.

Позвоночник взрослого человека имеет небольшие изгибы: в шейном и поясничном отделе – кпереди (лордоз), в грудном и крестцовом – кзади (кифоз). Они образуются постепенно, по мере роста организма, особенно после того как ребенок научится стоять и ходить. Эти физиологические изгибы имеют положительное значение для организма, т. к. смягчают резкие вертикальные нагрузки на позвоночник (при прыжках, падении на ноги и др.). Благодаря этим изгибам обеспечивается амортизация тела во время движений и нагрузок.

Так как для равновесия тела необходимо вертикальное его положение, сколиоз одного отдела позвоночника вызывает развитие противоположного сколиоза в другом его отделе, например, кифоз одних отделов позвоночника влечет за собой образование лордоза других отделов и наоборот.

Предрасположенность к нарушениям осанки определяется следующими факторами:

  • особенностями строения позвоночника;
  • слабым развитием мышечной системы (особенно спины и живота);
  • асимметричным строением таза и различной длиной нижних конечностей;
  • постоянным неправильным положением туловища сидя (дома или в школе), а также во время сна
  • неполноценным питанием, гормональными нарушениями, неблагоприятной экологией;
  • наследственными факторами.

При правильном определении причин нарушения, осанка может быть скорректирована до окончания роста ребенка.

Это широко распространенное заболевание хоть и не мучительно, но коварно: со временем подвижность позвоночника уменьшается, всякое физическое напряжение утомительно, возможны мышечные и межреберные боли — невралгии. В особо тяжелых случаях сколиоза наблюдается изменение положения внутренних органов, что может затруднять их функцию и провоцировать многие болезни.

Развитие сколиотической деформации сопровождается изменением тонуса мышц спины: повышение тонуса и укорочение мышц одной стороны и уменьшение тонуса и растяжение симметричных мышц с другой. Это приводит к отклонению таза от срединной вертикали и к перестройке соотношений тонуса мышц нижних конечностей. Со временем это состояние приводит к плоскостопию.

Заключение

В организме все взаимосвязано. Одни заболевания могут провоцировать возникновения других. Конечно, встречаются отдельные проявления нарушений осанки и плоскостопия, но чаще всего эти заболевания присутствуют в сочетании друг друга.

В подавляющем большинстве случаев эти недомогания представляют собой «все то, от чего не умирают», тем не менее их влияние на наше здоровье, энергию и подвижность может быть очень сильным, создающим огромные проблемы в нашей жизни.

  • Иногда деформация стопы может существовать долгие годы (вплоть до зрелого возраста) никак не проявляя себя. Но рано или поздно ухудшение произойдет, поскольку компенсаторные возможности организма не безграничны.
  • Сколиоз может прогрессировать во взрослой жизни у следующих групп больных: с генетическим предрасположением к сколиозу, при ослабленном мышечном тонусе, особенно у женщин (например, во время беременности), при недостаточно развитых физически или подвергшимся сильным физическим нагрузкам.

Использованные источники:www.vitasite.ru

11 болезней вызваемые последствиями плоскостопия

Опущение сводов стопы как вдоль, так и поперек указывает на плоскостопие — патологию, меняющую форму стопы человека, нарушающую ее амортизационные свойства. Кроме того, отголосками деформации стопы могут быть остеохондроз, артрит, заболевания позвоночника и прочие болезни. Однако не все знают, чем грозит плоскостопие и обнаружив у себя или ребенка признаки этой патологии не спешат обращаться к врачу, считая заболевание не серьезным.

Как деформируется стопа, или коротко о видах болезни

  • продольное;
  • поперечное;
  • комбинированное (или продольно-поперечное, совмещающее два предыдущих типа патологии) плоскостопие.
  • врожденным, как результат нарушений во время внутриутробного развития плода;
  • приобретенным, которое в свою очередь делится:
    • на статическое — охватывает наибольший процент всех случаев плоскостопия (это последствия лишнего веса, неудобной обуви, слабых мышц, сильной нагрузки на стопы и т. д),
    • рахитическое — последствия рахита, при котором нарушается формирование костной системы, в частности, костей стопы,
    • паралитическое — наблюдается у пациентов, перенесших полиомиелит,
    • травматическое — возникает на фоне перелома костей стопы или голеностопа либо при травмах мышц, главная задача которых — укрепить свод стопы.

Почему возникает плоскостопие

На патологическое изменение стопы влияет не один фактор.

  • Зачастую такая деформация — это результат усиленной нагрузки на ноги, как то: занятия спортом, тяжелый физический труд, таскание тяжестей. Запуститься этот процесс может и во время беременности или при наборе лишнего веса.
  • В свою очередь сидячий образ жизни тоже может вызвать плоскостопие у взрослых людей, когда связки и мышцы, удерживающие своды, ослабевают.
  • Возможно искривление стопы и после длительного ношения неудобной обуви или в результате травм.
  • Такие болезни, как рахит или сахарный диабет нарушают обмен веществ в костях или мягких тканях, вызывая тем самым плоскостопие.
  • И наконец, последние исследования ученых указывают на психологическое состояние пациента, страдающего плоскостопием. Люди, подверженные депрессивным состояниям, чаще других сталкиваются с плоскостопием.

Деформация стоп и повседневная жизнь

Многие люди не обращают внимания на образовавшееся у них по тем или иным причинам плоскостопие. Особенно если заболевание находится в начальной стадии и не сказывается на качестве жизни. Но по мере развития болезни, последствия плоскостопия у взрослых проявляются в некоторых неприятных симптомах

  • Постоянное чувство боли , тяжести в ногах, невозможность стоять в течение длительного времени, ходить на длинные дистанции тоже тяжело. Это сказывается на качестве жизни: человеку с плоскостопием сложно заниматься танцами, ходить на экскурсии, играть в подвижные игры, заниматься домашней работой. Также люди, страдающие плоскостопием, вынуждены отказаться от работы, если таковая предполагает длительное нахождение на ногах.
  • Изменения в стопе вынуждают отказываться от ношения красивой , пусть и не всегда удобной обуви. Женщинам и девушкам приходится забыть о каблуках, ведь в них ноги будут невыносимо болеть. Людям с плоскостопием при выборе обувиприходится учитывать только ееудобство, а не красоту или стоимость понравившейся модели. Более того, обувь людей, имеющих плоскостопие, приходит в негодность гораздо быстрее в связи с неправильным распределением давления на нее.
  • И наконец, осанка, которая несколько искривляется , негативно влияет на жизнь больного плоскостопием. К тому же походка человека, страдающего этим заболеванием, также меняется не в лучшую сторону, что вызывает комплексы, зажатость, скованность, неуверенность в себе как у взрослого, так и у ребенка.

Заболевания, вызываемые плоскостопием

Важно понимать, чем опасно плоскостопие, ведь помимо перечисленных выше неудобств, деформации стопы запускают развитие многих болезней.

  • Одно из таких заболеваний — артроз коленного сустава. Возникает в результате невыполнения стопой своих функций, когда амортизационные задачи стопы выполняют не предназначенные для этого коленный или тазобедренный суставы. Это патология, характеризующаяся изнашиванием хрящевой прокладки в суставах, в результате чего они трутся друг о друга, вызывая сильнейшую боль, особенно при ходьбе. По показаниям (зачастую при артрозе 3 степени) возможна замена суставов на искусственные протезы, но контроль врача при этой болезни в любом случае обязателен.
  • Проблемы с позвоночником также могут возникнуть на фоне плоскостопия.
    • Остеохондроз — болезнь, поражающая межпозвонковые диски и хрящи. Сопровождается болями при попытках согнуться или разогнуться, при поднимании тяжестей. Нередко больные остеохондрозом жалуются на прострелы, ограничение в движениях по причине резкой острой боли.
    • Сколиоз — чаще всего встречается у детей школьного возраста и выражается в искривлении позвоночника в сторону. Самостоятельно плоскостопие не вызывает сколиоз, но вместе с неправильным сидением за письменным столом, ношением тяжелого ранца провоцирует деформацию позвоночника.
    • Синдром позвоночной артерии — характеризуется зажатостью мышц, сжиманием позвоночной артерии, что мешает тканям мозга обогащаться кислородом. Заболевание вызывает частые головные боли.
  • Пяточная шпора — возникает в результате продольного плоскостопия и представляет собой разрастание, похожее на клин либо шип. При ходьбе, когда вес тела приходится на это разрастание, человек чувствует нестерпимую боль.
  • Неврома Мортона — болезнь, в результате которой появляется опухоль в области третьего или четвертого пальцев с сопутствующими симптомами в виде онемения пальцев, их покалывания, жжения, боли.
  • Остеопороз — заболевание, которое провоцируется истощением хрящевых суставов, изменением тканей кости, нарушением расположения позвонков вследствие плоскостопия.
  • Вальгусное искривление большого пальца стопы, или «косточка». Так называют заболевание, при котором кость первого пальца стопы выпирает в сторону, вызывая при этом болезненные ощущения.
  • Известно, что стопы — область тела человека, на которой расположено множество биологически активных и важных точек. Плоскостопие провоцирует ситуации, когда нервные окончания этих мест перетираются, нарушается их функционирование. В результате возможна частичная потеря зрения или частые головные боли.
  • На первый взгляд не серьезные, но очень неприятные явления — вросшие ногти, другиепоследствиявозникшего плоскостопия. Травмируют мягкие ткани пальца, вызывая тем самым заражение и нагноение.
  • Варикозное расширение вен — еще одно последствие деформации стоп. Возникает в результате нарушения кровотока в нижних конечностях.

Диагностика болезни

Плоскостопие — заболевание, плохо поддающееся лечению в запущенных стадиях. Поэтому важно заметить деформацию стопы в начале развития болезни. Сделать это легко в домашних условиях. Достаточно обмакнуть ногу в воду или смазать подошвы ног кремом и стать после этого на лист бумаги. Внутренняя часть здоровой стопы должна иметь выемку размером больше половины отпечатка, а между пальцами и подушечками стопы также должно быть пространство.

Также необходимо тщательно следить за снашиванием обуви. Ее усиленное стирание и пригибание с внутренней стороны — сигнал, указывающий на возможное плоскостопие.

При возникновении подозрения на деформацию необходимо обратиться к ортопеду. Врач, основываясь на визуальном осмотре, а также с помощью инструментального обследования поставит правильный диагноз и порекомендует, в зависимости от вида плоскостопия, лечение.

Видео

Видео — Причины и последствия плоскостопия

Борьба с плоскостопием

  • Лечебную физкультуру — упражнения, при которых укрепляются мышцы стопы и меняется ее форма.
  • Массаж нижних конечностей — улучшает работу сосудов и обмен веществ в тканях.
  • Электростимуляцию — процедуру, способствующую стимуляции кровообращения, вымыванию солей из сухожилий, возобновлению функционирования связок.
  • Кинезиотейпирование — наложение специальных, фиксирующихся с помощью клеевой основы, лент на стопу. Посредством лент происходит перераспределение нагрузки на необходимые мышцы стопы, благодаря чему ногам легче выполнять свои функции.

Профилактика плоскостопия

  • Люди, склонные к плоскостопию, должны свести к минимуму нагрузки на ноги, что означает исключение занятий такими видами спорта, как атлетика или футбол, выбор работы, не связанной с ношением тяжестей или длительным стоянием на ногах, корректировка веса тела при его (весе) избытке.
  • Плавание — укрепляет все группы мышц, включая стопы.
  • Гимнастика, направленная на укрепление мышц ног, также важна для профилактики плоскостопия.
  • Обувь людей, страдающих деформацией стопы, должна иметь супинаторы — элементы обуви, цель которых — снизить нагрузку на свод стопы.
  • Важно регулярно выполнять массаж стоп после длительной нагрузки на них.
  • Важно не забывать о физиопроцедурах, в частности, об электростимуляции — методе, способствующему очищению связок, их расслаблению в случае перенапряжения и последующему приведению в тонус.
  • Правильное питание — поддерживает в норме обменные процессы, является залогом здоровья организма в целом и стоп в частности.

Плоскостопие — заболевание серьезное, чреватое печальными последствиями при отсутствии лечения. Именно поэтому крайне важно не пренебрегать лечением и соблюдать все рекомендации врача по борьбе с болезнью.

Использованные источники:sustavkoleni.ru

Нарушение осанки и плоскостопие

Согласно данным статистики, плоскостопие различной степени тяжести встречается почти у 60% населения. В подавляющем большинстве случаев деформация сводов стопы сочетается с другими заболеваниями опорно-двигательной системы, в том числе искривлением позвоночника. При отсутствии своевременной профилактики и лечения одна патология может усугублять течение другой и приводить к серьезным осложнениям. Рассмотрим, как взаимосвязаны плоскостопие и нарушение осанки, и какие меры следует предпринять, чтобы избежать их развития.

Функции стопы и причины их нарушения

Стопа человека имеет сложное строение, позволяющее человеку удерживать равновесие, передвигаться и оказывать сопротивление при выполнении различных движений. Эта часть тела состоит из 26 костей, соединенных между собой суставами, связками и мышцами, и имеет два свода:

  • Продольный, расположенный между пяткой и подошвой с внутренней стороны;
  • Поперечный, образованный предплюсневыми и плюсневыми костями.

Стопа здорового человека представляет собой рессорный аппарат, своды которого амортизируют инерционные нагрузки во время стояния, ходьбы и бега, достигающие до 150-200% от веса тела. При ослаблении мышц, поддерживающих эту сложную конструкцию, нагрузка при нахождении в вертикальном положении приходится на связки, постепенное растягивание которых является причиной деформации суставов и плоскостопия. Любые изменения нормального положения всех составляющих элементов аппарата приводит к потере основных биомеханических функций нижних конечностей.

В зависимости от того, какой свод уплощается, различают продольное и поперечное плоскостопие. Патология сопровождается увеличением размеров стопы, деформацией пальцев, болью и быстрой усталостью при ходьбе, появлением натоптышей. Основной причиной нарушения (около 65% случаев) является недостаток или избыток физических нагрузок, в том числе ношение неудобной обуви и вынужденное долгое нахождение в положении стоя. Реже деформация развивается в результате травм, некоторых заболеваний (полиомиелит, паралич различной этиологии, сахарный диабет) или передается по наследству.

Связь осанки и плоскостопия

Осанкой называют привычную позу, которую человек принимает в вертикальном положении без дополнительного мышечного напряжения. Умение удерживать тело формируется под действием внешних и внутренних факторов и зависит от состояния позвоночника и мышечного корсета, возрастных и индивидуальных особенностей организма. Позвоночник только что родившегося младенца представляет собой прямую линию. По мере роста и обретения двигательных навыков в его шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделах формируется несколько небольших изгибов, которые способствуют амортизации тела при нагрузке.

К патологическим изменениям осанки приводит действие многих неблагоприятных факторов, одним из которых является плоскостопие. При нарушении рессорной способности нижних конечностей импульс от шагов во время движения распространяется вверх по скелету до основания черепа. Позвоночник вынужден взять на себя утерянную амортизирующую функцию и приспособиться к нагрузкам за счет формирования дополнительных изгибов и дефектов осанки. Чаще всего это достигается за счет деформации позвонков в грудном и поясничном отделах, приводящих к боковой асимметрии тела. Согласно медицинским исследованиям, сколиоз и плоскостопие сочетаются между собой у каждого третьего пациента с нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Чаще всего сколиоз и другие патологические изменения осанки при плоскостопии развиваются у людей с генетической предрасположенностью к заболеваниям опорно-двигательной системы и женщин во время беременности и ношения неудобной обуви. Этим группам пациентов необходимо посещать ортопеда не реже одного раза в год даже при отсутствии жалоб.

Профилактика патологии

Плоскостопие в большинстве случаев косвенно приводит к дефектам осанки, и наоборот. Поэтому профилактика и лечение этих нарушений должны осуществляться в комплексе. Если обе патологии уже диагностированы, в первую очередь устраняют симптомы уплощения стопы, а затем изменения осанки.

Своевременное предупреждение искривления позвоночника и развития плоскостопия у взрослых и детей дошкольного возраста включает в себя следующие мероприятия:

  • Ношение удобной обуви соответствующего размера. При выявлении тенденции к ослаблению мышц ступни пациенту показано постоянное использование ортопедических изделий (стелек, супинаторов, межпальцевых вкладышей) для восстановления естественной формы сводов;
  • Хождение босиком по неоднородной поверхности (песку, траве, гальке, массажным коврикам);
  • Умеренная физическая нагрузка на ноги и позвоночник;
  • Массаж, плавание, контрастный душ и ванночки для нормализации местного и общего кровообращения.

Деформация сводов стопы и нарушения осанки эффективно поддаются лечению только в раннем возрасте. Поэтому при появлении подозрений на патологию у ребенка родителям необходимо немедленно обратиться к педиатру или детскому ортопеду.

Для профилактики нарушения осанки и плоскостопия, особенно в детском возрасте, рекомендуется регулярно выполнять следующие упражнения:

  • Ходить поочередно на пятках, цыпочках, внешнем и внутреннем своде ступней;
  • Подниматься и спускаться по наклонной поверхности с поджатыми пальцами;
  • Подпрыгивать, приземляясь поочередно на цыпочки и на всю подошву;
  • Ходить мелкими шагами на полусогнутых ногах, опускаясь на цыпочки;
  • Сидя на стуле, захватывать пальцами ног разбросанные мелкие предметы, перекатывать вперед-назад и в стороны мячи разного диаметра или деревянную скалку;
  • Насыпать в носки крупу или крупные бусины и ходить по ровной поверхности в течение 20-30 минут.

Медики связывают нарушение осанки и плоскостопие. Каждая из этих проблем может провоцировать развитие или усугублять проявления другой. Чтобы избежать серьезных последствий, нередко требующих хирургического вмешательства, необходимо своевременно проводить профилактические и лечебные мероприятия.

Использованные источники:nogivnorme.ru

Плоскостопие и сколиоз: какая связь

Плоскостопие и его симптомы

Плоскостопие и его признаки

Плоскостопием называют деформацию формы стопы со снижением ее сводов. При плоскостопии стопа полностью теряет свои амортизирующие и рессорные характеристики. Плоскостопие характеризуется такими симптомами:

  • быстрая утомляемость,
  • боли в стопах во время ходьбы, при стоянии,
  • отечность в районе лодыжек.

Всего почти 3% людей больны врожденным плоскостопием, все другие его приобретают. Плоскостопие способно развиться в результате рахита, сахарного диабета, полиомиелита, однако, в основном оно формируется вследствие неверно подобранной обуви. Замечено, что женщины подвержены ему больше, чем мужчины. Виновником такого неравноправия следует считать обувь на каблуках. Плоскостопие нередко сопровождается сколиозом, остеохондрозом, межпозвоночными грыжами, нейроциркуляторной дистонией, это говорит о том, что необходимо его комплексное лечение.

Что такое сколиоз

Сколиоз – это искривление прямой линии позвоночника. Если позвоночник здоровый, он немного выгнут в верхнем районе спины наружу, а в нижней зоне спины – внутрь. При осмотре это небольшое искривление позвоночника просматривается хорошо. У здорового человека при осмотре сзади и спереди позвоночник прямой, у человека со сколиозом, заметно его искривление. По статистике каждый 4-й ребенок в Украине страдает нарушением осанки, а примерно 5-6 человек из тысячи населения больны сколиозом. У некоторых искривление превосходит 40%, что считается показателемдля проведения операции. Девочки более склонны к сколиозу, нежели мальчики. Причинами сколиоза бывают:

  • Сидячий образ жизни.
  • Неправильная осанка
  • Плохая физическая подготовка.
  • Нехватка кальция в организме.
  • Лишний вес.
  • Несбалансированные нагрузки .
  • Травма.
  • Слабое развитие связочного аппарата и мышечной ткани.
  • Патологии формирования ребер и позвонков.
  • Ожоги.
  • Генетические заболевания.

Комплексный подход в лечении плоскостопия и сколиоза

Комплексный подход в лечении плоскостопия и сколиоза

Такое на первый взгляд безобидное заболевание, как плоскостопие, может быть причиной повреждения тазовых, коленных, голеностопных суставов, что имеет влияние на здоровье внутренних органов, а также порождает развитие сколиоза. И плоскостопие и сколиоз, обнаруженные на ранних этапах формирования можно вылечить при помощи методов остеопатии. Так что, если Вы подозреваете у себя или у своих близких плоскостопие, постарайтесь не игнорировать проблему. Необходимо обратиться к опытному специалисту, который сделает безболезненную коррекцию стопы и предпримет профилактические меры, предупреждающие образование сколиоза.

Использованные источники:udoktora.net