Сколиоз позвоночника лечение народными средствами

Лечение сколиоза народными методами

Лечение сколиоза народными методами. Сколиоз — это боковое искривление позвоночника. Сколиоз может быть простым, или частичным, с одной боковой дугой искривления, и сложным — при наличии нескольких дуг искривления в разные стороны и, наконец, тотальным, если искривление захватывает весь позвоночник.

Сколиоз может быть фиксированным и нефиксированным, исчезающим в горизонтальном положении, например при укорочении одной конечности. Одновременно со сколиозом обычно наблюдается и поворот вокруг вертикальной оси. Поворот способствует деформации грудной клетки и ее асимметрии, внутренние органы при этом сжимаются и смещаются.

Различают сколиозы врожденные, в основе которых лежат различные деформации позвонков:

  • недоразвитие;
  • клиновидная их форма;
  • добавочные позвонки и.т.д.

К приобретенным сколиозам относятся:

  1. ревматические, возникающие обычно внезапно и обуславливающиеся мышечным спазмом на здоровой стороне при наличии явлений миозита или спондилоартрита;
  2. рахитические, которые очень рано проявляются различными деформациями опорно-двигательного аппарата. Мягкость костей и слабость мышц, ношение ребенка на руках (преимущественно на левой), длительное сидение, особенно в школе, — все это благоприятствует проявлению и прогрессированию сколиоза;
  3. паралитические, чаще возникающие после детского паралича, при одностороннем мышечном поражении, но могут наблюдаться и при других нервных заболеваниях;
  4. привычные, на почве привычной плохой осанки (часто их называют «школьными», так как в этом возрасте они получают наибольшее выражение). Непосредственной причиной их могут быть неправильно устроенные парты, рассаживание школьников без учета их роста и номеров парт, ношение портфелей с первых классов, держание ребенка во время прогулки за одну руку и.т.д.

Статистика многочисленных исследований по выявлению сколиоза у детей свидетельствует, что эта деформация – одно из наиболее частых заболеваний позвоночника, которое имеет тенденцию к прогрессированию и достигает высшей степени к окончанию роста детского организма. Тяжелые искривления позвоночника и грудной клетки значительно влияют на функции внутренних органов:

— уменьшают объем плевральных полостей,

— нарушают механику дыхания, что, в свою очередь:

— ухудшает функцию внешнего дыхания,

— снижает насыщение артериальной крови кислородом,

— изменяет характер тканевого дыхания,

— вызывает гипертензию в малом кругу кровообращения,

гипертрофию миокарда правой половины сердца – развитие симптомокомплекса легочно-сердечной недостаточности, объединенного названием «кифосколиотическое сердце»

Симптомы сколиоза

Примите привычную позу осанки (встаньте и расслабтесь). Прежде всего вы должны обратить внимание на следующие основные признаки сколиоза:

  • одно плечо чуть выше другого
  • одна из лопаток пошла «вразлёт» (выпирает угол лопатки)
  • различное расстояние от прижатой к боку руки до талии
  • при наклоне вперед заметна кривизна позвоночника

Если обнаружили хотя бы один из этих признаков — идите к ортопеду, или, хотя бы к хирургу.

Лечение сколиоза народными методами

Лечение сколиоза зависит от возраста больного, типа сколиоза и степени деформации позвоночника.

Детский сколиоз при I и II степенях искривления позвоночника лечат консервативно. Важным условием успешного лечения является полноценное и богатое витаминами питание, регулярное пребывание на свежем воздухе, подвижные игры. Постель должна быть жесткой, для чего на кровать укладывают деревянный щит. Стул и стол на рабочем месте должны соответствовать росту. Нужно следить, чтобы ребенок сидел за столом прямо, а ноги его при этом достигали пола. Важна также правильная установка света, а при нарушении зрения обязательна его коррекция. Систематически проводят лечебную гимнастику и часто назначают ношение корсетов.

Консервативное лечение сколиоза проводят также в специальных школах-интернатах для детей со сколиозом, в которых одновременно с обучением по обычной программе создан необходимый круглосуточный лечебный режим. Одним из ведущих средств консервативного лечения сколиоза является лечебная физкультура. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект. ЛФК показана на всех этапах развития сколиоза, но более успешные результаты она дает при начальных формах сколиоза.

Противопоказаны физические упражнения, увеличивающие гибкость позвоночника и приводящие его к перерастяжению.

Комплекс средств ЛФК, применяемых при консервативном лечении сколиоза включает:

  • лечебную гимнастику;
  • упражнения в воде;
  • массаж;
  • коррекцию положением;
  • элементы спорта.

Коррекция сколиоза при выполнении физических упражнений достигается изменением положения плечевого, тазового пояса и туловища больного.

Упражнения лечебной гимнастики при сколиозе должны служить укреплению основных мышечных групп, поддерживающих позвоночник — мышц, выпрямляющих позвоночник, косых мышц живота, квадратные мышцы поясницы, подвздошно-поясничных мышц и др. Из числа упражнений, способствующих выработке правильной осанки, используются упражнения на равновесие, балансирование, с усилением зрительного контроля и др.

Одним из средств ЛФК является применение элементов спорта:

  • плавание стилем «БРАСС» после предварительного курса обучения.
  • элементы волейбола показаны детям с компенсированным течением сколиоза.

При длительном сидении необходимо соблюдать следующие правила:

  1. сиди неподвижно не дольше 20 минут;
  2. старайся вставать как можно чаще. Минимальная продолжительность такого «перерыва» — 10 секунд
  3. сидя, как можно чаще меняй положение ног: ступни вперед, назад, поставь их рядом, потом, наоборот, разведи и.т.д.
  4. старайся сидеть «правильно»: сядь на край стула, чтобы колени были согнуты точно под прямым углом, идеально выпрями спину и, если можно, сними часть нагрузки с позвоночника, положив прямые локти на подлокотники;
  5. повисни и подтяни колени к груди. Сделай упражнение максимальное число раз
  6. прими на полу стойку на коленях и вытянутых руках. Старайся максимально выгнуть спину вверх, и потом как можно сильнее прогнуть ее вниз.

Утренняя гимнастика, оздоровительная тренировка, активный отдых — необходимый каждому человеку двигательный минимум и складывается он из ходьбы, бега, гимнастики и плавания. Помимо управнений общеукрепляющего, оздоровительного характера, есть и немало специальных, например, для укрепления мышц брюшного пресса, груди, улучшения осанки.

Эти упражнения позволяют в какой-то степени исправлять недостатки фигуры, позволяют лучше владеть своим телом. Успех будет зависеть от продолжительности и регулярности занятий. Правильная осанка делает нас не только более привлекательными, но и во многом способствует нормальному функционированию всех органов и систем организма, является профилактикой сколиоза.

Упражнения при сколиозе

  1. И.п. — стоя, руки за головой. С силой отведите руки в стороныи, подняв руки вверх, прогнитесь. Замрите на 2-4 секунды и вернитесь в и.п. Повторите 6-10 раз. Дыхание произвольное.
  2. И.п. — стоя и держа за спиной гимнастическую палку (верхний конец прижат к голове, нижний — к тазу). Присядьте, вернитесь в и.п. Наклонитесь вперед, вернитесь в и.п. и, наконец, наклонитесь вправо, затем влево. Каждое движение выполнить 8-12 раз.
  3. И.п. — лежа на животе. Операясь на руки и, не отрывая бедер от пола, прогнитесь. Замрите в этом положении на 3-5 секунд,затем вернитесь в и.п.
  4. И.п. — стоя на шаг от стены. Коснувшись руками стены, прогнитесь назад, подняв руки вверх, и вернитесь в и.п. Повторить 5-8 раз. Стоя у стены прижмитесь к ней затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Затем отойдите от стены и старайтесь как можно дольше удерживать это положение тела. Если вы работаете сидя периодически «вжимайтесь спиной и поясницей в спинку стула, а если есть высокий подголовник с усилием упирайтесь в него головой.

В том случае, если причиной возникновения сколиоза является разная длинна ног, под короткую ногу подкладывают стельку потолще, с помощью этого тазобедренный сустав принимает нужную (горизонтальную) форму, что выпрямляет позвоночник.

Оперативное лечение сколиоза назначается при значительном и быстро прогрессирующем сколиозе и состоит в установке различного рода механических эндокорректоров, исправляющих кривизну позвоночника.

Как правило, полностью исправить искривление в детском возрасте возможно лишь при сколизе 1-2 степени, когда нет выраженных необратимых (диспластических) изменений в позвоночнике. При сколиозе 3-4 степеней можно добиться лишь остановки прогрессирования болезни. По мере достижения окончания роста организма (16-18 лет) развитие сколиоза останавливается. Считается, что после 20 лет выпрямить позвоночник невозможно. Дальнейшее лечение носит общеукрепляющий и поддерживающий характер (лечебная физкультура, правильный режим дня, физиотерапия и массаж). Где бы вы не находились, не забывайте контролировать свою осанку. Это поможет вам избежать сколиоза .

Будьте здоровы! Пусть народная медицина поможет вылечить болезни и обрести здоровье!

Использованные источники:www.fitoportal.com

Причины развития и лечение сколиоза

Сколиоз представляет собой деформацию позвоночника с искривлением, отличным от анатомических особенностей. Данная проблема подлежит коррекции, но только при условии своевременно поставленного диагноза и назначения правильного курса лечения.

Причины возникновения сколиоза

Предпосылки для искривления позвоночника могут быть как врожденными, так и приобретенными. К первым относятся внутриутробные патологии развития ввиду заболеваний, перенесенных женщиной при беременности, родовых травм, частых стрессов в период формирования костной системы плода, наследственность и другое.

Основными приобретенными причинами возникновения сколиоза могут быть:

  • травмы позвоночника;
  • избыточный вес;
  • недостаточный объем физических нагрузок;
  • слабость и дряблость спинных мышц;
  • плохое однообразное питание (дефицит Ca);
  • перенесенные тяжелые патологии: рахит, ДЦП, паралич, полиомиелит, туберкулез, артроз, дистрофия, болезнь Бехтерева и др.;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования в области позвоночника.

На основании причин, которые стали толчком к смещению позвонков, определяется и курс лечения.

Классификация искривлений

Диагноз сколиоз состоит из нескольких категорий:

  • форма;
  • клиническое течение;
  • этиология;
  • локализация;
  • степень.

Виды сколиоза определяются в зависимости от одной или нескольких позвоночных дуг, смещенных в сторону от оси:

  • С-образный сколиоз формируется одной дугой в левую или правую сторону (левосторонний или правосторонний);
  • S-образное нарушение состоит из двух дуг, смещенных в разные стороны;
  • Z-образное искривление: на протяжении позвоночника наблюдается 3 дуги смещения.

Клиническое течение подросткового сколиоза может быть острым или хроническим. Первое чаще встречается после травмы спины, а второе наблюдается при избыточном весе, нарушениях осанки ребенка.

В зависимости от этиологии недуга, разработана классификация по этиологии:

  • врожденный диспластический сколиоз;
  • приобретенный;
  • идиопатический (причина не установлена).

При осмотре пациента доктор определяет место локализации дуги смещения. На этом основании сколиоз приобретает еще одну определяющую категорию:

  • пояснично-крестцовый;
  • поясничный;
  • грудно-поясничный;
  • шейно-грудной;
  • грудной;
  • шейный.

Существует 4 степени сколиоза, которые различаются в зависимости от угла дуги позвоночника, отклоненной от оси:

  1. I степень – угол смещения составляет от 5 до 100. При столь незначительном искривлении больной отмечает неинтенсивные болевые ощущения при сильных физических нагрузках в спине, утомляемость, слабость спинных мышц. Сколиоз заметен при наклоне вперед.
  2. II степень – угол смещения от 11 до 250. Пациент отмечает боли в области позвоночника после физических нагрузок, изменение походки, асимметричность плечевого пояса, нарушение осанки. Заметны начальные процессы скручивания позвоночника (торсия).
  3. III степень – угол смещения от 26 до 500. Скручивание явно заметно, появляется горб. Человек жалуется на головокружение, частые головные боли, отдышку, радикулит, болезненность в спине, аритмию, онемение конечностей, нарушения функций органов пищеварения.
  4. IV степень характеризуется углом смещения более, чем 500. Заметна асимметрия таза, в походке отмечается явно выраженная хромота, наблюдается нарушение функций внутренних органов пищеварительной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, дыхательной систем (на фото представлены снимки сколиоза I–IV степеней).

Сколиоз IV степени — крайне тяжелое заболевание, которое часто сопровождается наличием горба на спине или сильным смещением туловища в сторону.

Основные признаки болезни

Симптоматику сколиоза IV степени можно распознать невооруженным глазом. Она проявляется асимметричным положением ребер, лопаток, плеч. А вот первоначальные признаки сколиоза нужно успеть выявить до того, как предпринимать что-либо будет уже поздно:

  • болевые ощущения в груди, тазовой области, спине, ногах;
  • нарушение осанки (сутулость);
  • боли и скованность движений при повороте головы;
  • лопатки сильно выпирают;
  • быстрая утомляемость;
  • уровень плеч смещен;
  • при наклоне определяется смещение линии позвоночника в сторону;
  • слабость спинных мышц;
  • при наклоне некоторые позвонки выпирают;
  • грудничок при сколиозе лежит на спинке не ровно, а в виде буквы С.

Так как первые признаки (боли, усталость) списываются на переутомление, их легко пропустить, что чревато дальнейшим прогрессированием недуга.

На видео специалисты рассказывают о детском сколиозе:

В выраженной стадии сколиоз характеризуется такими симптомами:

  • головокружение, частые головные боли;
  • изменение походки;
  • нарушение подвижности позвоночника;
  • болезненные ощущения в тазу, спине, радикулит;
  • дискомфорт в грудном отделе – чувство сдавливания и затрудненного дыхания;
  • видимое смещение хребта в одном или нескольких отделах;
  • сутулость;
  • плечи, лопатки и ребра находятся на разных уровнях.

У подростков сколиоз развивается очень быстро в связи с бурным формированием. Несвоевременно поставленный диагноз и отсутствие адекватного лечения могут спровоцировать развитие довольно серьезных осложнений:

  • смещение и нарушение работы внутренних органов;
  • сбои в функционировании сердца и легких;
  • патологии строения тазобедренных костей и органов малого таза;
  • предрасположенность к заболеваниям ЖКТ: язвенной болезни, запорам, холециститу;
  • неравномерное кровообращение конечностей, а как следствие, атрофия мышц, усыхание руки, ноги;
  • онемение кистей, ступней;
  • нарушение кровоснабжения головного мозга;
  • развитие горба.

Подтвердить или опровергнуть диагноз, поставленный на основании анамнеза и осмотра, помогают дополнительные способы обследования:

  • рентген;
  • МРТ;
  • сколиометрия по Буннелю;
  • 3-мерное сканирование позвоночника с помощью контактного или УЗ сенсора;
  • КТ;
  • 3-мерные замеры профиля хребта;
  • спирометрия;
  • УЗИ.

Только после получения исчерпывающей информации о состоянии позвоночника и отдельных позвонков в районе искривления доктор назначает курс лечения, который облегчит состояние больного и поможет выровнять спину.

Терапия и профилактика

Лечение сколиоза позвоночника напрямую зависит от вида искривления, локализации позвоночной дуги, сопутствующих заболеваний, возраста больного. Основной терапевтический курс состоит из таких методов:

  • физиотерапия;
  • лечебная физкультура (ЛФК);
  • мануальная терапия и общеукрепляющий массаж;
  • использование приспособлений, корректирующих осанку (корсеты);
  • симптоматическое лечение;
  • оперативное вмешательство;
  • санаторно-курортное оздоровление;
  • регулярное выполнение домашних упражнений.

Интенсивность и регулярность метода лечения подбираются индивидуально. Хирургическая операция может потребоваться только в очень сложных случаях, которые влекут за собой проблемы со здоровьем, опасные для жизни, а вот специальная гимнастика полезна в любой стадии заболевания.

Операция или корсет — что лучше?

Ношение корсета и хирургическое вмешательство оказывают корректирующее и фиксирующее воздействие на позвоночный ствол. Разница заключается в том, что корсет создается индивидуально для каждого пациента и носить его возможно только периодически. Оперативный метод фиксации искривленного позвоночника оказывает большую нагрузку на организм в виде сильного общего наркоза. Также есть риск развития послеоперационных осложнений.

Показаниями к оперативному лечению являются:

  • Угол искривления позвоночника составляет более 400 (III–IV степень);
  • Быстро прогрессирующий недуг.

Жесткий корсет помогает только при сколиозе до 300. Для большей эффективности лечебный бандаж рекомендуется носить беспрерывно в сочетании с курсами ЛФК и мануальной терапии. Это связано с тем фактом, что корсет снимает определенный уровень нагрузки со спинных мышц, а значит, они постепенно ослабевают. Лечебная физкультура предотвращает этот процесс. К тому же ношение корсета не ограничивает жизнедеятельности человека, то есть лечение проводится дома, а не в стационаре, как при операции.

Использование гибкого корсета (фиксирующий пояс в области поясницы) при сколиозе малоэффективно. Их назначение весьма ограниченно, поскольку такие приспособления предназначены только для коррекции осанки и уменьшения болей в спине при остеохондрозе.

Существует несколько способов оперативного вправления сколиоза:

  • дорсальная коррекция;
  • стабилизация по методу Котреля–Дюбуссе (титановая конструкция).

Примерно за месяц до назначенной операции больного помещают в стационар на скелетное вытяжение позвоночника. Операция при сколиозе помогает справиться с углом искривления до 1000, что невозможно при лечении консервативным путем и с помощью жесткого корсета.

Но проведение радикальной процедуры доступно только после 18 лет: до этого возраста организм продолжает расти. Но если ребенку все-таки показана радикальная операция, существуют специальные скользящие конструкции, которые нуждаются в регулировке один раз в год. Это подразумевает повторное хирургическое вмешательство, при котором титановый механизм удлиняется врачом вручную в соответствии с ростом пациента. В подростковом возрасте (после 15 лет) металлоконструкция меняется на стабильную. Взрослым сразу устанавливается постоянная модель, соответствующая локализации искривления.

Следует учитывать возможные опасные осложнения после операции. Так как вмешательство проводится в непосредственной близости от спинного мозга, есть опасность развития паралича. Современная медицина снизила этот риск до 1 случая на 10 000. Негативный эффект может развиться как ограниченный (на определенном небольшом участке тела), так и в виде парапареза и параплегии (паралич конечностей).

Основные осложнения, возникающие после операции:

  • инфекции;
  • аллергическая реакция на металл (отторжение);
  • повреждение спинного мозга;
  • поломка частей металлоконструкции (стержень, шуруп);
  • дальнейший прогресс детского сколиоза.

При удачном исходе процедуры больной встает с постели уже на 2 день. Вернуться к нормальной жизнедеятельности (работа, школа) пациент может через месяц. Однако еще в течение года следует избегать тяжелых физических нагрузок.

Массаж

Принципы мануальной терапии направлены на восстановление костных тканей. Сколиоз І степени без особых проблем поддается лечению корректирующим массажем. В процессе курса мануальной терапии восстанавливается тонус мышц спины, которые поддерживают позвоночник в правильном положении, корректируется осанка, вправляются смещенные позвонки.

Мануальная терапия является одним из видов массажа, а значит, вместе с интенсивными приемами используются и более привычные: растирание, разминание, поглаживание, вибрация, — которые улучшают кровоснабжение в мышечных волокнах, за счет чего нормализуется питание придатков позвоночника.

Часто искривление хребта сопровождается ущемлением нервных окончаний, которые обеспечивают связь с периферией. Это вызывает боли и люмбаго (прострелы).

Курс мануальной терапии нужно совмещать с выполнением специальных упражнений, которые также способствуют укреплению мышц спины. Специалистов по мануальной терапии немного, так что при выборе хорошего практикующего мануальщика, который будет лечить ребенка, следует опираться на отзывы клиентов, излечившихся от сколиоза.

Гимнастика

Упражнения лечебной физкультуры, разработанные для людей со сколиозом, направлены на восстановление тонуса спинных мышц, коррекцию осанки, нормализацию кровообращения, улучшение подвижности позвоночника. Комплекс физических упражнений подбирается врачом индивидуально для каждого пациента с учетом общего состояния здоровья, физических возможностей человека и степени сколиоза.

Лечебная зарядка состоит из трех этапов:

  • подготовительная разминка;
  • базовый комплекс упражнений;
  • закрепляющая и расслабляющая заключительная часть.

По завершении курса лечебной физкультуры доктор рекомендует не ослаблять интенсивности нагрузок, например, заняться плаванием.

Сколиоз ІІІ–IV степени плохо поддается лечению при помощи методов ЛФК и принципов мануальной терапии, так как повреждения уже довольно серьезные, затронуты не только мышцы спины и позвоночник, но и органы, а также системы в проекции дуги искривления.

Упражнения лечебной физкультуры применимы и в целях профилактики болезней спины (сутулость, сколиоз). Спортивные занятия в школе как раз построены на принципах ЛФК. Крайне полезно приучить ребенка к спорту с самого детства. Это могут быть плавание, упражнения на турнике, утренняя зарядка.

Использованные источники:semtrav.ru

Как лечить сколиоз в домашних условиях народными средствами

Сколиоз – очень распространенное заболевание, которое встречается у людей всех возрастов. В большей половине случаев, момент, когда искривление сравнительно легко можно исправить, оказывается упущенным. Одни не могут выявить недуг на ранних сроках, другие – не воспринимают его всерьез, в то время как сколиоз опасен прогрессирующим развитием. К сожалению, последнюю (4) стадию заболевания можно вылечить только путем хирургического вмешательства.

Распознать начальные признаки сколиоза и предпринять все возможные меры для его исправления лучше на ранней стадии. В противном случае: постоянные боли, нарушения в работе внутренних органов, плоскостопие.

При решении заняться самостоятельной терапией необходима обязательная консультация в медицинском учреждении и одобрение всех действий специалистом. Лечащий врач проведет тщательную диагностику и расскажет, как исправить сколиоз в домашних условиях, если стадия развития болезни будет допускать самолечение.

Исправление сколиоза с помощью комплекса физических упражнений – самое эффективное средство борьбы с недугом, которое позволит укрепить и правильно развить мышцы спины. Занятия будут укреплять межпозвоночные хрящи, поэтому связки и суставы начнут восстанавливаться, сила гибкости мышц увеличится и улучшиться общее самочувствие.

Но прежде, чем перейти к тренировочному процессу, необходимо ознакомится с ее основными принципами:

  1. Тренировку начинать в лайтовом режиме, постепенно увеличивая ее нагрузку;
  2. В процессе выполнения упражнений исключены резкие движения, весь комплекс выполняется в плавном и медленном темпе;
  3. Занятия не должны проходить через боль и силу. При плохом самочувствии мини-тренировку лучше отложить;
  4. Исправление сколиоза подразумевает не только нагрузку на спину. Физический комплекс должен быть направлен также на развитие плечевого пояса и ног;
  5. В процессе выполнения упражнений необходимо соблюдать правильную спокойную технику дыхания.
  • Читайте также: Лфк при сколиозе у детей

В выполнении лечебно-профилактических упражнений нет никаких сложностей, а при регулярной практике обязательно будет виден положительный результат:

  • Стоя выполняйте наклоны туловища вперед к стопам.
  • «Ножницы»: ложимся на спину, прямые ноги держим навесу и делаем ими пересекающие движения по типу работы ножниц.
  • «Кошка»: стоя на четвереньках выгибайте и прогибайте спину, таким образом, увеличивая подвижность позвоночника.
  • Стоя на коленках и локтях присесть на пятки и задержаться в таком положении, потянув спину до полного расслабления.
  • Сядьте на пол, расположив руки сзади спины. Теперь старайтесь максимально поднимать таз вверх с опорой на прямые руки.
  • Займите положение, лежа на животе и приподнимайте верхние и нижние конечности, зафиксировав положение на 20-30 секунд. После поочередно приподнимайте правую ногу и левую руку, затем наоборот.

Вдобавок к этим упражнениям будет полезная элементарное висение на турнике.

Массаж

Посредством данного метода можно расслабить напряженные мышцы и улучшить тонус слабых волокон. Также массаж активизирует обмен веществ, кровообращение и оказывает общеукрепляющее действие на всю опорно-двигательную систему.

Хоть массаж и разрешено выполнять в домашних условиях, но без знания определенных основ его техники приступать к процедуре нельзя. Вот почему на первичный сеанс необходимо пригласить опытного специалиста, который расскажет все тонкости искусства. Массаж спины при сколиозе проделывается в следующем порядке:

  • Продольное поглаживание;
  • Глубокое трение, разминание;
  • Растирание складок кожи (подушечками пальцев);
  • Вибрация ладонью или пальцами;
  • Попеременное поглаживание.

Корсет

Мышцы человека с диагнозом сколиоз значительно слабее мышц здорового человека: они не функционируют с полной отдачей и не поддерживают позвоночный столб в достаточной степени. Поэтому если диагностирован сколиоз лечение часто подразумевает ношение специальных корсетов.

Данное приспособление рекомендуется носить уже при первой степени искривления. Корсет удерживает позвоночник в правильном положении, останавливает прогрессирование патологии и с истечением определенного промежутка времени полностью восстанавливает ось хребта. Однако на положительный эффект можно рассчитывать только до 15-18-летнего возраста пациента, пока еще идет активный процесс роста и формирования скелетной мускулатуры.

Главное правило при выборе корсета – его необходимо приобретать только по рекомендации лечащего врача.

Народные средства

При рассмотрении всех возможных способов, как лечить сколиозы в домашних условиях, нельзя не упомянуть о народных методах терапии. Самостоятельно приготовленные мази для массажей и компрессы никаким образом повлиять на положение позвоночного столба не в состоянии. Однако их вклад в комплексный подход борьбы со сколиозом неоценим. Главные задачи «домашнего целительства» – купирование болевого синдрома, снятие спазм и расслабление мышц.

Компрессы

  1. В стакане теплой воды растворите 2 столовых ложки соли. В полученном растворе смочите бинт и приложите на больной участок спины. После пары часов держания компресса для большей эффективности нанесите мазь Меновазин.
  2. В равных пропорциях очищенный картофель и корень хрена пропускаются через мясорубку, тщательно перемешиваются и прикладываются к месту локализации боли (на марлевой повязке). Компресс держится до ощущения сильного жжения.
  3. В качестве компресса можно использовать обычную лепешку из ржаной муки. Просто замесите тесто на воде и приложите его на больное место – приступ боли сразу купируется.

Теплые ванны

  1. Измельченные ветки сосны прокипятите на медленном огне в течение 10 минут и дайте им настояться около 5 часов. Полученный настой процедите, и добавьте в ванну в соотношении с водой 1:1.
  2. Проварите в течение 10 минут 1 килограмм коры осины в 3 литрах воды, процедите и вылейте в ванну.
  3. В трехлитровой кастрюле проварите 5-7 минут 300 грамм цветков ромашки, процедите через марлю – отвар готов.

Лечебные ванны необходимо принимать в течение недели, чередуя отвары. Продолжительность одного сеанса не больше 20 минут. Область сердца должна находиться над водой.

Лечение 3 и 4 степени

Избавляться от запущенной формы сколиоза довольно сложно. Если детское искривление еще можно полностью выровнять, то задача лечения сколиоза у взрослых сводится к тому, чтобы предупредить дальнейшее прогрессирование болезни.

После 20-летнего возраста можно рассчитывать только на ликвидацию 2-3 градусов от патологической дуги искривления. Однако чаще всего при 3 и 4 степени сколиоза у взрослых врачи настаивают на хирургическом вмешательстве. Их назначение аргументировано тем, что после проведения операции не будут сдавливаться спинной мозг и нервные окончания, исправится неестественное искривление, которое уже невозможно убрать другими способами лечения.

Болезнь после прекращения активного роста организма развивается очень редко и практически все случаи взрослого сколиоза – это неправильное лечения недуга в детстве или пренебрежение ним вовсе.

Профилактика

Все вышеперечисленные методы отвечают на вопрос, как вылечить сколиоз в домашних условиях, но их будет недостаточно, если не придерживаться элементарных «антисколиозных» правил на систематичной основе. Список полезных рекомендаций настолько простой и безобидный, но действенный, что его полезно выполнять в качестве профилактических мер даже тем, у кого нет проблем с позвоночником и мышцами спины:

  • Активный образ жизни и ежедневные прогулки на свежем воздухе – обязательные условия для тех, кто хочет быть здоровым. Доказано, что регулярная зарядка улучшит осанку и предупредит развитие сколиоза.
  • Качественное сбалансированное питание должно удовлетворять потребности растущего организма. Всего нехватка одно из компонентов, необходимых для роста и регенерации, может привести к различного рода заболеваниям, в числе которых и искривление позвоночника.
  • Место сна и отдыха должно быть удобным: о мягкой кровати и высоких подушках стоит забыть, но и увлекаться слишком жесткой постелью нельзя. Идеальным решением станет покупка ортопедического матраса.
  • Сидячее положение должно контролироваться: поясница прилегать к спинке стула, ягодицы находиться на стуле.
  • Статические нагрузки должны всегда быть разбавлены короткими перерывами и восполняться активными физическими нагрузками (посещением спортивных секций, занятия плаваньем, велосипедные прогулки).

С ростом человека (особенно в школьном возрасте) до периода скелетной зрелости пропорции тела активно меняются. Поэтому чтобы впоследствии не возникало вопросов, как избавиться от сколиоза, еще с детства должна быть привита привычка держать ровную осанку.

Использованные источники:pozvonochnik.guru

Методы лечения сколиоза

Существует немало комплексов лечебной гимнастики и других методов, созданных для коррекции заболеваний позвоночника. Большинство их направлено на укрепление спинных мышц и создание стабильного положения позвоночного столба. Существуют альтернативные методики терапии сколиоза, просто и эффективно решающие задачи регенерации нарушенного равновесия костномышечной системы.

Лечение сколиоза методом Попова

Петр Попов – мануальный терапевт, врач-травматолог, создавший свою гимнастику на основе микродвижений глубоких мелких мышц. Он считает, что миелопатия – это следствие деформаций позвоночника, когда мышцы напрягаются, чтобы противостоять смещению позвоночных дисков. Мышечный спазм блокирует позвонок, но соседние позвонки при этом становятся чрезмерно подвижными. Чтобы снять патологическую блокировку, нужно, по мнению доктора Попова, вытянуть позвоночный столб в вертикальном направлении, затем совершать по дуге плавные движения.

Он проводит аналогию с проволокой, которая ломается при сгибании, но принимает форму дуги, если сгибанию предшествует вытягивание. По его мнению, позвоночник после вытягивания тоже должен вернуться к своим природным изгибам.

Основные принципы гимнастики П. Попова:

Важно делать упражнения с удовольствием, как бы возвращаясь в детство. Не стоит делать движения, причиняющие боль, важно сохранять позитивный настрой.

В амплитуду движения по дуге входит вертикальное растяжение, повороты и наклоны в разные стороны.

Каждое растяжение сопровождается медленным счетом до 10. Растяжение сочетается с потягивающими и отпускающими движениями. С каждым растяжением амплитуда движений осторожно увеличивается, но грань возможного переходить запрещается.

Доктор Попов рекомендует перед выполнением комплекса вернуться в детство, вспоминая состояние, когда позвоночник был совершенно здоров, или лучшие моменты в жизни. Все упражнения выполняются без страха, но с полной ответственностью.

Наклоны вперед, повороты головы в стороны, наклоны вбок, потягивания вверх, перекатывания головы по плечам по часовой стрелке и против нее – все движения нужно делать с удовольствием. Доктор считает, что они, в первую очередь, выполняются не мышцами, а сознанием, вырабатывающим эндорфины, гормоны радости. Он уверяет, что начав делать эти упражнения, больной не сможет больше от них отказаться.

Видео об альтернативной гимнастике в изложении автора метода:

Лечение сколиоза дыхательной гимнастикой

Метод лечения сколиоза точно направленными дыхательными движениями называется шрот-терапией, по фамилии его основательницы Катарины Шрот. Он изобретен в Германии еще в конце прошлого века. В настоящее время дело матери продвигает дочь Катарины Шрот в собственной клинике.

Основательница метода, по образованию физиотерапевт, сама страдала от сколиоза, имея реберный горб на спине и вмятину на груди в проекции горба. Разглядывая собственное тело, Катарина провела аналогию со сдутым мячиком, который можно выровнять, вдохнув в него достаточно воздуха. Так ей пришла в голову мысль о выравнивании сколиоза асимметричным дыханием.

Она вооружилась несколькими зеркалами и стала ставить на себе эксперименты, вдыхая воздух преимущественно на сторону вмятины на груди. К ее удовлетворению вмятина стала выравниваться, а горб, наоборот заметно уменьшился. Разработка системы изометрических упражнений, основанных на асимметричном дыхании, принесла ей мировую славу и позволила открыть собственную клинику.

Лечебная гимнастика исправления искривления позвоночного столба в горизонтальной, сагиттальной и фронтальной плоскости стала называться дыхательной ортопедией по методу Катарины Шрот. Сама изобретательница метода называла его «Трехмерная коррекция сколиоза». Поскольку больной из-за искривления позвоночника дышит более глубоко на выпуклой стороне, основная задача ортопеда – изометрическая оценка дефекта и подбор упражнений для его коррекции.

Основные фазы метода:

После оценки сложности дефекта и изучения его особенностей врач придает пациенту физиологически верное положение при помощи подручных средств – мяча, валика, шестов, гимнастической лестницы. При этом больной может стоять, сидеть, лежать на боку или на спине.

Во время выполнения упражнения больной делает целенаправленный вдох и тем самым максимально увеличивает расстояние между ребрами, приводя их в единственно правильное положение.

Выдох, произведенный через неплотно сжатые губы, имеет большое значение – он призван сократить расстояние между ребрами в выпуклом участке позвоночника.

После многократных повторений правильное положение автоматизируется, и выполняется без контроля врача и без использования системы зеркал.

Гимнастика Катарины Шрот применяется на первых трех стадиях сколиоза, последовательно ведя больного к менее тяжелому состоянию. В четвертой стадии прогнозировать улучшение сложно, так как полное излечение не всегда возможно осуществить. Лечение сколиоза при помощи шрот-терапии требует руководства высококвалифицированного терапевта.

Существуют противопоказания к применению дыхательной гимнастики Катарины Шрот:

Обострения основного заболевания и других патологий позвоночника;

Использованные источники:www.ayzdorov.ru

Лечение сколиоза народными средствами

Сколиозом страдает практически каждый современный человек, которому приходится много сидеть за компьютером. Кроме того, что сколиоз портит красоту, он сильно зажимает нервы, смещает и давит на внутренние органы, ухудшает дыхательную функцию. Часто сколиоз характерен для деток и подростков. Из-за чего развивается сколиоз? Насколько он опасен? Как его можно вылечить?

Причины болезни

До конца не ясно, из-за чего развивается патология. Известно, сколиоз может быть приобретенным, врожденным. При внутриутробных нарушениях возникают проблемы с развитие позвонков. Такое случается, если будущая мамочка неправильно питалась, увлекалась вредными привычками, пренебрегала движениями.

К приобретенным факторам развития сколиоза относится:

  • Перелом позвоночника, разные травмы.
  • Вывих шейного позвонка.
  • Неудобная поза для сна.
  • Физиологические отклонения – плоскостопие, близорукость, косоглазие.
  • Положение в одной позе – человек постоянно работает за столом, низко наклоняет голову, сидит с искривленным позвоночником.
  • Несбалансированное питание.
  • Усиленные, интенсивные нагрузки.
  • Болезни, которые связаны с мышечным развитием – радикулит, паралич, рахит, ревматизм. Кроме того, плеврит, полиомиелит, туберкулез.

Упражнения при сколиозе

Для облегчения состояния в домашних условиях рекомендуем выполнять такой комплекс упражнений:

    Занятия на турнике – весите на нем полминуты. После этого поверните туловище сначала в правую, затем в левую сторону. Старайтесь ежедневно выполнять комплекс на турнике.

Запомните! У вас будет ровная спина, если вы постоянно будете контролировать свою осанку. Для этого подойдите к стене, постарайтесь свести лопатки и опустить плечи.

Компрессы для лечения сколиоза

Настойка одуванчика и каштана

Часто при искривлении позвоночника беспокоит сильная боль, для этого рекомендуется выполнять компресс с настойкой из каштана, одуванчика. Вам потребуется двухлитровая банка, сложите в нее растительность, добавьте водку (500 мл). Подождите средство должно постоять около 10 дней. Настойка разбавляется водой и немного подогревается. Затем берется хлопчатобумажная ткань, смачивается в растворе и прикладывается к пораженному месту.

Солевой компресс

Чтобы полностью избавиться от боли, рекомендуют делать солевой компресс. Для этого нужно взять 200 мл кипятка, добавить крупную соль (25 грамм). Бинт смачивается в теплом растворе и прикладывается к больному месту. Затем наносится Меновазин.

Лепешка из ржаной муки

Вас замучил сколиоз? Необходимо взять ржаную муку, замесить из нее тесто, немного раскатать его и положить на больное место.

Компресс из картофеля

Измельчите свежий корень хрена, картофель, все смешайте. К пораженному участку тела необходимо приложить бинт, сверху картофельную смесь. Затем компресс обвязывается теплым платком. Держите пока не будет сильно печь, затем снимите.

Компресс с алоэ и медом

В блендере нужно измельчить алоэ с медом, добавить водку (100 мл). Берется хлопчатобумажная ткань, смачивается в настойке. Компресс кладется к пораженному участку тела.

Хвойные ванны

Предварительно нарежьте сосновые ветки, залейте все кипятком (10 литрами). Вам придется подождать около 4 часов, пока все хорошо настоится. Перед тем как купаться, не забудьте процедить отвар. Когда купаетесь в ванной, следите, чтобы сердце было открытым. Для этого вверх тела укутайте в полотенце, так вам нужно посидеть 30 минут.

Профилактика

Чтобы предупредить проблемы с позвоночником, соблюдайте такие правила:

  • Не сажайте грудничка раньше времени.
  • Нельзя ребенка постоянно водить за одну и ту же руку.
  • Не забывайте гулять с малышом на солнце. Так детский организм сможет полноценно насытиться витаминами, которые полезны для костей.
  • Важно постоянно следить за осанкой: нужно немного приподнят голову, развернуть плечи, подтянуть живот.
  • Мебель, рабочее место должно полностью соответствовать возрасту, росту ребенка.
  • Не экономьте на ребенке, покупая ему ранец. Выбирайте качественный, чтобы избежать проблем с осанкой.
  • Спать нужно на твердой поверхности, слишком мягкий диван, кровать приводят к искривлению позвоночника.
  • Запретите ребенку лежа читать, смотреть телевизор.
  • Важно, как можно больше двигаться, не забывать утром выполнять гимнастику, закаляться, бегать, кататься на лыжах.
  • Занимаясь спортом, вы повышаете тонус организма, улучшаете состояние эндокринной, нервной, дыхательной системы.
  • При сколиозе, чтобы не усугубить положение, запрещено играть в теннис, бадминтон, заниматься спортивной гимнастикой – все это негативно сказывается на состоянии позвоночника.
  • Обращайте внимание на питание. В вашем меню должно быть как можно больше фруктов, овощей, рыбы, молочной продукции.

Таким образом, сколиоз – серьезная проблема, которую нельзя оставлять без внимания, иначе она усугубиться и навредит всему организму. Чтобы облегчить свое состояние, достаточно придерживаться несколько несложных правил.

Использованные источники:medportal.su

Похожие статьи