Сеанса лечения сколиоза

Сколиоз: эффективные методы лечения

в Болезни 0 159 Просмотров

Сколиоз – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, которое встречается как у взрослых, так и у детей. Как лечить сколиоз, расскажет врач. Затягивать с визитом к нему не стоит, так как от сколиоза могут пострадать и другие части человеческого организма, в том числе внутренние органы.

Какие выделяют степени сколиоза

При этом заболевании позвоночник искривляется неестественным образом, в результате чего происходит деформация грудной клетки и внутренние органы начинают смещаться. Кроме того, из-за искривления позвоночника ухудшается осанка, некоторые позвонки при этом остаются подвижными, что делает бедра и плечи неровными.

Это, в свою очередь, приводит к изменению походки и неравномерному распределению нагрузки на опорно-двигательный аппарат, что становится причиной возникновения сильных болей в позвоночнике, от которых очень сложно избавиться.

Причины аномального искривления позвоночника

Прежде чем говорить о том, как вылечить сколиоз, нужно несколько слов сказать о причинах его появления. Ведь если не устранить основной фактор, спровоцировавший развитие данного заболевания, лечебная терапия будет малоэффективной.

Спровоцировать развитие сколиоза могут различные причины. Самыми распространенными из них являются:

  • врожденные аномалии (сюда можно отнести неодинаковую длину ног, пороки развития грудной клетки и т.д.);
  • регулярное нарушение осанки в положении сидя;
  • полиомиелит;
  • грыжа спинного мозга;
  • остеопороз;
  • пониженный тонус мышц каркаса спины;
  • рахит;
  • нарушенный обмен веществ;
  • опухоли позвоночника;
  • травмы.

Кроме того, спровоцировать развитие сколиоза у взрослых женщин могут такие факторы, как регулярное ношение сумок на одном плече и обуви на высоком каблуке с неудобной колодкой.

Как проявляется сколиоз?

Как выглядят внешние проявления сколиоза

Клинические проявления сколиоза напрямую зависят от степени искривления позвоночника. Естественно, что чем больше искривлен позвоночник, тем более выражение становятся основные симптомы. На первой стадии сколиоз практически никак себя не проявляется. Чаще всего о его наличии больные узнают во время профилактического осмотра в поликлинике. А вот сколиоз 2, 3 и 4 степени уже может провоцировать появление неприятных симптомов, которые могут существенно ухудшить качество жизни пациента. В большинстве случаях это заболевание проявляет себя следующим образом:

  • сутулость при ходьбе и сидении;
  • изменение уровня плеч (одно становится ниже, другое выше);
  • болевые ощущения в позвоночнике после физических нагрузок.

В более тяжелых случаях, когда сколиоз приводит к нарушению функциональности внутренних органов, могут возникать следующие симптомы:

  • одышка;
  • головные боли;
  • учащенное сердцебиение;
  • болевые ощущения в области сердца и грудной клетки.

Лечится сколиоз или нет?

Многих больных интересует такой вопрос, а можно ли вылечить сколиоз? На самом деле излечить это заболевание консервативным путем вполне возможно. Но только в случае, если оно находится на 1 или 3 стадии своего развития.

Вылечить полностью сколиоз 3 и 4 степени можно только хирургическим путем. Но так как операции на позвоночник являются сложными и риски возникновения серьезных осложнений после нее очень высоки, врачи прибегают к данному методу лечения сколиоза только в крайних случаях.

Консервативные методы лечения сколиоза

Лечение сколиоза у взрослых требует комплексного подхода, который включает в себя лечебную физкультуру, массаж, физиотерапевтические процедуры и ношение корсета. Если больной будет выполнять все рекомендации врача, то вылечить сколиоз 1 степени у него получится за 3-6 месяцев, 2 степени – за 6-12 месяцев.

Лечебная физкультура

Лечение сколиоза в обязательном порядке включает в себя ЛФК. Каждый пациент должен ежедневно по 20-30 минут в день выполнять определенный комплекс физических упражнений, которые будут способствовать повышению тонуса мышц спины и улучшению подвижности позвоночника.

Все физические упражнения для взрослых подбираются строго в индивидуальном порядке. Зависят они не только от степени заболевания, но и от локализации искривления.

Физические упражнения при сколиозе

Кроме того, всем своим пациентам врачи рекомендуют посещать занятия пилатесом. Это направление фитнеса включает в себя элементы йоги. Оно эффективно воздействует на растяжение позвоночника и улучшения осанки. При этом пилатес полностью исключает резких движений, которые могут навредить позвоночнику и стать причиной прогрессирования заболевания. Регулярные занятия пилатесом в сочетании с ЛФК дают очень быстрые результаты в лечении сколиоза.

Лечение сколиоза у взрослых может происходить с применением метода Фенделькрайза. Это очень странная на первый взгляд методика, но как утверждают многие люди, она действительно работает. Суть ее заключается в осознании воспроизведения все движений, в результате чего они закрепляются как постоянно состояние и способствуют расслаблению мышц, что существенно снимает нагрузку с позвоночника.

Более подробно о методике Фенделькрайза можно узнать у своего врача. В интернете можно посмотреть небольшое видео, в котором показывается, как выглядит со стороны лечение сколиоза по методу Фенделькрайза.

Очень хорошие результаты в лечении сколиоза дает плавание. При этом больной должен не просто плавать, а выполнять в воде комплекс специальных упражнений под строгим наблюдением инструктора. При их выполнении происходит укрепление межреберных и спинных мышц, коррекция плоской стопы и выравнивание искривленного позвоночника.

При этом выполнение физических упражнений в бассейне в обязательном порядке должно сочетаться с дыхательной гимнастикой, особенно, если у больного помимо сколиоза имеются проблемы со стороны сердца.

Занятия в бассейне имеют множество преимуществ. Во время плавания нагрузка равномерно распределяется по всем отделам позвоночника и повышается выносливость организма за счет нормализации дыхательных функций.

Массаж при сколиозе

Массаж при сколиозе различных степеней очень полезен, но только в том случае, если у пациента отсутствуют противопоказания к его выполнению. Массаж способствует повышению тонуса мышц спины и снимает напряжение со скелетных мышц.

Массаж при сколиозе очень эффективен

Данная процедура предполагает под собой выполнение таких приемов, как разминания, растирания и поколачивания. Такие действия обеспечивают прилив крови к позвоночнику и устранению болевого синдрома. Лечение сколиоза массажем происходит курсами, каждый из которых состоит из 10-20 процедур. Чтобы полностью устранить искривление позвоночнику, пациенту необходимо пройти 2-3 курса массажа в год.

Доверять выполнение массажа необходимо только опытному специалисту. Делать его в домашних условиях запрещается, так как любое неправильное действие может негативным образом сказаться на позвоночнике и стать причиной прогрессирования болезни.

Физиотерапевтические процедуры

Лечение сколиоза у взрослых также предполагает под собой проведение физиотерапевтических процедур. Чаще всего при этом заболевании врачи назначают своим пациентам:

  • электромиостимуляцию;
  • грязелечение;
  • фонофорез;
  • УВЧ-терапию.

Все эти методики лечения сколиоза способствуют снятию болевого синдрома, устранению воспалительных процессов в мышечных тканях и укреплению мышц. Какие именно физиотерапевтические процедуры будут применяться, определяет только врач в индивидуальном порядке.

Корсет при сколиозе

При сколиозе врачи настоятельно рекомендуют своим пациентам ношение корсета. Он способствует правильному расположению спины и снятию нагрузки с позвоночника. Ношение корсета не дает лечебный эффект, но способствует приостановлению развития сколиоза.

Лечение сколиоза по-китайски

В Китае также используются самые разные методики лечения сколиоза. К самым популярным и эффективным относятся:

  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • мануальная терапия.

Иглоукалывание при сколиозе по китайским обычаям

Если первые два вида лечения сколиоза по-китайски не требуют определенных подготовок, то перед проведением мануальной терапии больного тщательно подготавливают к процедуре. Для этого ему делаются обертывания и распаривания.

Помимо всего этого в Китае для лечения сколиоза используют различные травы, бамбуковые банки и лечебные скобления. Все это в комплексе дает очень быстрые результаты. Улучшения наступают уже спустя 1-2 недели, а полное излечение наступает через 3-5 недель.

Хирургическое лечение сколиоза

Лечение сколиоза хирургическим методом у взрослых предполагает под собой выравнивание и фиксацию поврежденного участка позвоночника при помощи специального стержня. Такая манипуляция позволяет раз и навсегда решить проблему искривленного позвоночника, однако выпрямленный участок полностью теряет свою двигательную функцию за счет наличия в нем металлического стержня.

Во время проведения операции врачи делают надрез в области ребер, грудной клетки или вблизи тазовых костей. После чего через надрез открывается доступ к поврежденному участку позвоночника и врачами производится имплантация металлического стержня. Реабилитационный период составляет 2-4 месяца. Все это время больному необходимо носить специальный корсет.

Фото после операции

Лечение сколиоза хирургическим методом не всегда проходит бесследно. Часто такие операции приводят к появлению других проблем со здоровьем, например:

  • нарушение мозгового кровообращения;
  • снижение иммунитета;
  • появление аллергической реакции на установленный имплант;
  • гипертрофия правых отделов сердца;
  • нарушение функций внешнего дыхания;
  • патологии почек;
  • остеохондроз;
  • межпозвоночная грыжа.

Лечение сколиоза при помощи операции может стать причиной появления проблем со стороны репродуктивной системы. У женщин возможно ослабевание родовой деятельности, у мужчин – нарушение потенции.

Профилактика сколиоза

Лечение сколиоза – очень сложный и трудоемкий процесс. Чтобы предупредить развитие данного заболевания, каждый человек должен позаботиться о своем позвоночнике, постоянно придерживаясь несколько несложных правил:

  1. Нужно всегда следить за осанкой. Место учебы и работы должно быть комфортным для человека, но при этом постоянно сохранять естественное положение позвоночника. Нельзя допускать его прогиба и сутулости.
  2. Менять свое положение тела. Если ваша профессиональная деятельность требует постоянного пребывания в сидячей позе, то вам следует каждые 15-20 минут менять положение тела.
  3. Делать перерывы. При сидячей работе следует делать перерывы минимум 1 раз в час. При этом следует не просто встать, но и походить по комнате или кабинету на протяжении 5 минут. В это время можно выполнять и специальную гимнастику, которая будет способствовать укреплению позвоночника.
  4. Ежедневно делать зарядку. Она должна включать в себя такие упражнения, как наклоны и повороты в разные стороны. Это будет способствовать улучшению гибкости позвоночника и станет отличной профилактикой сколиоза.
  5. Спать нужно на удобной кровати. Матрас не должен быть слишком мягким или жестким. Во время сна спина не должна прогибаться.
  6. Своевременно проводить лечение заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата.
  7. Регулярно следить за весом и не допускать появления ожирения. Наличие избыточных килограмм приводит к усилению нагрузки на позвоночник, что также может стать причиной его искривления.

Профилактика сколиоза в здоровом образе жизни

Видео. Как лечить сколиоз

Всегда проще предотвратить появление кого-либо заболевания, чем его лечить. Позвоночник постоянно испытывает нагрузку, даже во время сна. А потому ему необходимо постоянно оказывать поддержку. Следите за осанкой, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и регулярно проходите профилактические осмотры у врачей. Только так можно предотвратить появление сколиоза. Если он уже имеется, то необходимо срочно заняться его лечением, чтобы не допустить возникновение серьезных проблем со здоровьем.

Использованные источники:bsustavov.ru

Сколиоз: лечение у взрослых, упражнения, массаж, рекомендации. Лечение сколиоза у взрослых в домашних условиях

Обычно про сколиоз мы говорим, когда речь идет о детях. Возраст 6-7 лет, когда дети приходят в школу, характеризуется еще и скачком роста. Причем растет организм не всегда пропорционально, а возросшая нагрузка способствует тому, что нарушается осанка. Это не слишком большая проблема, потому что при должном внимании к проблеме и своевременной коррекции ситуация быстро улучшается. Но это если говорить про детский сколиоз. Лечение у взрослых протекает намного сложнее. Здесь мы имеем дело уже с полностью сформированным, а не растущим и пластичным скелетом. Но если заболевание не запущено, то его можно в определенной степени подкорректировать.

Что это такое

Наверняка каждый из вас видел вокруг людей с различными нарушениями осанки. Это и есть сколиоз. Лечение у взрослых довольно сложное и длительное, но если им не заниматься, то состояние будет только ухудшаться. В двух словах можно описать его, как искривление центрального столба. При этом позвонки буквально разворачиваются вокруг оси. Конечно, такие перемены не могут привести к чесу-то хорошему. Нарушается кровоснабжение, пережимаются нервы.

Типы сколиоза

Позвоночник состоит из нескольких отделов, а искривление может идти из любого из них. И конечно, будущее лечение будет зависеть от того, где обнаружен сколиоз. Лечение у взрослых должно начинаться с тщательной диагностики, включающей осмотр врача-остеопата, снимка позвоночника с функциональной диагностикой, и, возможно МРТ пораженного отдела.

Под ударом обычно:

  • Шейно-грудной отдел.
  • Грудной.
  • Пояснично-грудной.
  • Поясничный.

Степень тяжести

Это еще один важный фактор, по которому оценивается сколиоз. Лечение у взрослых, а точнее, его эффективность и длительность, зависят от того, на какой стадии вы обратились за помощью к врачу. Когда человек может заметить, что ему требуется помощь? Обычно это видно невооруженным взглядом. Если попросить кого-нибудь из родных посмотреть сзади на силуэт спины, то даже незначительная асимметрия плечей и лопаток будет заметна.

  • 1 — искривление имеет пока небольшой угол, около 5 градусов. Но уже на этом этапе становится заметно, что плечо приподнято. Наблюдается сутулость, голова опущена, а в талии явная асимметричность.
  • 2 – угол искривления составляет до 30 градусов. Асимметрия талии и шеи видна очень хорошо.
  • 3 – деформация фигуры. Разворот позвонков достигает 30 – 60 градусов. Возникает отвисание мышц на животе.
  • 4 — угол искривления составляет более 60 градусов. Обычно люди говорит, что не могут спать лежа, комфортно чувствуя себя только в сидячем положении. Ребра западают, и появляется горб.

Причины

Понимание этого приблизило бы нас к поиску профилактических средств. Однако порой и сегодня врачи затрудняются ответить на вопрос, почему развивается сколиоз позвоночника у взрослых. Лечение предполагает поиск ответа на этот вопрос, поэтому давайте немного остановимся на нем. Итак, чаще всего ставится диагноз вторичный сколиоз. То есть искривление развилось на фоне другой, поражающей позвоночник патологии. Это может быть:

  • Остеомаляция, то есть размягчение костей.
  • Воспалительные заболевания.
  • Заболевания дегенеративно-дистрофические.
  • Оперативные вмешательства.

Кроме того, бывает, что причину установить не удалось. Возможно, сколиоз был с детства, но на него не обращали внимания, пока он не начал прогрессировать.

Симптомы и признаки

Как еще проявляет себя сколиоз? Симптомы у взрослых чаще всего сопровождаются болями в спине. Помимо этого, визуально мы можем отмечать изменения внешнего вида. Из-за наклона позвоночника одна рука кажется длиннее другой. Если вы чувствуете регулярные боли в спине, то не тяните. Крайне важно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Осложнения могут проявить себя в усилении болей, деформации скелета. Кроме того, вероятно развитие таких симптомов, как слабость и онемение. Это следствие давления на нервные окончания.

Сложности в оказании медицинской помощи

Нет какого-то единого метода, который позволял бы помочь во всех случаях, когда диагностируется сколиоз позвоночника у взрослых. Лечение назначается исходя из особенностей протекания заболевания и характера жалоб пациентов. Эффективней всего воздействие может быть на ранних стадиях. Чем сильнее искривление, тем меньше шансов на выздоровление. Первичная диагностика позволяет оценить состояние позвоночника, и уже исходя из этого, можно планировать схему лечебного воздействия.

Медикаментозная терапия

Врачи отмечают, что сам по себе сколиоз практически никогда не сопровождается болевым синдромом. Чаще всего его вызывают сопутствующие заболевания позвоночника. Тогда больной может принять аспирин, диклофенак или другие лекарственные средства. Используются настои трав и порошки, различные хондропротекторы, витаминные и минеральные комплексы. Кроме того, популярным способом облегчить жизнь больного является втирание различных мазей, кремов и болтушек, которые позиционируются, как лечебные, но на самом деле имеют лишь обезболивающий эффект. Вылечить данное заболевание при помощи препаратов не удастся, но добиться кратковременного улучшения вполне возможно.

Ношение корсетов

Исправление сколиоза у взрослых — это комплекс мер, которые направлены на то, чтобы не допустить прогрессирования заболевания. Если это достигнуто, то можно подумать над тем, что делать с деформацией позвоночника, имеющейся на сегодняшний день. И снова здесь не обойтись без консультации специалиста. Корсеты никогда не назначают детям, поскольку в их случае искривление лечится при помощи тренировки мышц. Именно они должны будут выполнять поддерживающую роль. Взрослым пациентам нередко прописывают ношение корсета, который удерживает позвоночник в правильном положении и облегчает работу мышцам. Существует несколько видов корсетов. Поддерживающий, с минимальной жесткостью, назначается после травм и операций, при небольшом искривлении. Но есть и специальные, коррегирующие корсеты, которые подбираются индивидуально и предназначены для исправления искривлений. Носят их не менее полугода.

Методы физиотерапии

На сегодняшний день именно они являются выбором большинства врачей. Физиотерапия не в состоянии помочь, как самостоятельный способ лечения, но является прекрасным вспомогательным средством. Даже сколиоз 2 степени у взрослых гораздо лучше поддается лечению, если подключается следующий комплекс мер:

  • Магнитотерапия.
  • Электростимуляция мышц.
  • Водолечение.
  • Теплотерапия.
  • Грязелечение.

Такой метод лечения имеет общеукрепляющее воздействие.

Восточные техники

Иглоукалывание – это популярный метод воздействия, который часто подвергается критике. На самом деле тут есть два важных момента. Первый – это мастерство терапевта. Далеко не все те, кто занимается иглотерапией тонко постиг ее, из-за этого и результаты получаются весьма посредственными. Второй момент – данная техника не может претендовать на право называться основной. Рефлексотерапия облегчает боль, при правильном введении специальных игл из нержавеющей стали. Но сам факт деформации позвоночника остается.

Массаж при сколиозе у взрослых

Это одно из самых эффективных методов воздействия. В сочетании с физиотерапией, массаж может помочь не только серьезно облегчить состояние пациента, но и замедлить протекание дегенеративных изменений. При регулярном получении лечебных курсов пациент значительно повышает качество своей жизни. Основные принципы проведения массажа:

  • Непосредственное воздействие на мышцы спины, живота, груди, ягодиц и конечностей. Укороченные и напряженные, они расслабляются и растягиваются, что сразу отражается на вашем состоянии.
  • Выявление гиперальгических зон, локальных, мышечных гипертонусов, уплотнений.

Надо отметить, что на протяжении всего курса лечения массаж меняется. На первых этапах выполняется интенсивный массаж поверхностных тканей с целью повышения общего тонуса организма. То есть воздействие с целью устранения гипертонуса. На этапе коррекции деформации и стабилизации достигнутых результатов массаж становится более глубоким, интенсивным и продолжительным. Теперь больше внимания уделяется проработке области груди и живота, шеи и ягодиц. При необходимости специалист работает и с конечностями, чтобы выработать новый, двигательный навык.

Для достижения хороших результатов нужно проводить не менее двух курсов в год, каждый из которых включает по 20-25 процедур. Длительность воздействия постепенно увеличивается с 15-20 до 40-50. С помощью опытного массажиста можно ускорить процесс изменения осанки в лучшую сторону. Это отличное дополнение к курсу лечебной гимнастики. Во время сеансов тонус мышц выравнивается равномерно с обеих сторон, улучшая кровоснабжение.

Это основная мера борьбы с дегенеративными изменениями позвоночника. Лечение сколиоза у взрослых в домашних условиях обязательно должно включать в себя выполнение специальных упражнений, которые формируют мышечный корсет, укрепляют связки. При регулярных тренировках улучшается осанка, корректируется деформация, прогрессирование болезни останавливается.

В зависимости от степени сколиоза, врач может предложить разные комплексы физических упражнений. Обычно это ходьба и дыхательные упражнения, упражнения с гантелями из положения лежа, плавание брасом, упражнения в воде и с гимнастической палкой. В комплекс полезно включать упражнения на растяжение, координацию и равновесие. Акцент следует сделать на тренировке мышц спины и брюшного пресса.

Примерный комплекс

Упражнения при сколиозе у взрослых должны выполняться ежедневно, в среднем темпе. Только тогда они будут эффективными.

  • Для разминки лучше всего подойдет выполнение наклонов в одну и другую сторону. Руки в стороны, 16 повторений.
  • Руки за голову, ноги на ширине плеч. Делает два наклоны вправо и поворот туловища направо. Теперь повторяем в другую сторону. Всего 16 повторов.
  • Руки поднимаются вверх и выполняем наклоны назад, всего по 8 раз.
  • Ноги чуть шире плеч, наклоняемся, чтобы дотронуться руками до пола, а затем выполняем повороты туловища в одну и другую сторону.
  • Садитесь на пол, руки в стороны, и начинаем выполнять наклоны в стороны.
  • Лежа на левом боку с упором на левую руку выполняем махи правой ногой в сторону. Количество повторов 8-16 раз.
  • Лежа на спине выполняем поочередно подъем верхней части туловища и ног. По 4-8 раз.
  • Переворачивайтесь на живот. Теперь предстоит выполнить 4 раза подъем верхней части туловища, а потом 4 раза поднимаем ноги. Если можете, делайте сразу «лодочку».

Перспективы

Каждый пациент хочет знать, можно ли вылечить сколиоз у взрослых. Это сильно зависит от того, на какой стадии человек обратился к врачу. Если мы говорим про начальное развитие заболевания, то прогноз положительный. Чем сильнее искривление, тем сложней будет справляться с его последствиями. Но даже на 4 стадии ЛФК в сочетании с профессиональным массажем и физиотерапией подарит ощутимое улучшение состояния. Поэтому не пренебрегайте помощью врачей, завтра ситуация может быть значительно хуже.

Использованные источники:www.syl.ru

Совет 1: Как лечить сколиоз

Лучший метод лечить сколиоз, это его профилактика. Тем не менее, даже с существующими отклонениями от нормы можно бороться. Медикаменты и травяные отвары тут бесполезны. Единственное что может вам помочь, это физические упражнения и простые правила поведения.

Первое, что поможет избавиться от сколиоза, это контроль над собственной осанкой. Если ситуация не критична, и ваш позвоночник ещё не свернулся спиралью, то ходить с ровной спиной – есть резон. Сидеть на стуле тоже нужно прямо, если вам это тяжело, обеспечивайте себя жёсткую спинку и ровную кровать.

Второе, это плавание. Вода позволяет принять телу анатомически правильную позу, поэтому выровнять позвоночник, занимаясь в бассейне, намного проще. Освойте стиль кролем и брасом и начинайте заниматься. Нагрузки не должны быть большими, занимайтесь до лёгкой усталости в мышцах.

Третье, это занятия гимнастикой. Чтобы лечить сколиоз не нужно заниматься в спортзале и таскать штанги. Вполне достаточно делать разминку и ряд упражнений на турнике.

1. Разогрейте мышцы. Начните с наклонов вперёд, постарайтесь сначала вытянуть руки перед собой, согнувшись буквой «Г», затем достаньте пальцами до кончиков пальцев.

2. Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой. Спина ровная, руки вытяните перед собой. Затем делайте наклоны к коленям, пытаясь лечь на ноги. Не слишком усердствуйте, растягивать позвоночник дело долгое и постепенное.

3. Очень полезно будет повисеть на турнике или шведской стенке. Просто возьмитесь руками за перекладину повыше и выровняйте спину, вы сами почувствуете, как комфортно стало позвоночнику.

Если же ситуация достигла критического состояния, то самолечение стоит исключить. Для серьёзных случаев предусмотренные индивидуальные сеансы физиотерапии, под наблюдением врачей.

Использованные источники:www.kakprosto.ru

Можно ли вылечить сколиоз 1, 2, 3 и 4 степени в домашних условиях и как?

О сколиозе было известно еще в давние времена, но причины его развития и влияния на человеческий организм ученые исследовали только в 20-м столетии. Мы обязаны знать, что к данной проблеме нужно отнестись серьезно, так как это заболевание несет за собой массу других болезней в организме. Более подробно об этом нам расскажет наш постоянный гость и читатель блога – Сергей Польшаков. С ним вы уже познакомились в статье, где он рассказал нам про технику выполнения изометрических упражнений.

Добрый день уважаемые читатели данного сайта! Сегодня с вами снова я, ваш личный гид в мире фитнесса и здоровья. На этот раз предлагаю вам очень интересную тему для разговора – сколиоз. Вместе мы узнаем, что он из себя представляет, как не допустить его появления и прогрессирования, а также как вылечить сколиоз. Вы готовы? Тогда приступим!

Что такое сколиоз

Сколиоз позвоночника – одно из самых распространенных заболеваний мануальной практики в современном мире. Это заболевание наблюдается у многих подростков с самых ранних периодов жизни. При развитии данной болезни, у больного наблюдается смещение позвоночного столба в левую или правую сторону. При этом, организм стремится минимизировать ущерб, получаемый позвоночником. Поэтому он формирует дополнительные изгибы, что еще больше изменяет первоначальную форму позвоночного столба.

Опасность данного заболевания не только в том, что оно напрямую ухудшает здоровье и кровообращение в позвонках. Оно пагубно влияет на все системы организма – от нервной и дыхательной до сердечно-сосудистой. Если сколиоз 1 степени и 2 степени успешно поддается лечению даже консервативными методами, то для 3 и 4 степени, зачастую, приходится прибегать к операции. Более подробно об этом мы рассказывали в этой статье.

Как формируется сколиоз

В большинстве случаев сколиоз, встречаемый у взрослых, это всего-навсего невылеченные проблемы в детском возрасте. Поэтому очень важно внимательно наблюдать за своим ребенком и целенаправленно посещать врача, даже если есть малейшее подозрение на это заболевание. Потому что у взрослых оно лечится гораздо сложнее, нежели у подростка.

К слову, я с ним проходил вплоть до 16 лет, пока не начал посещать массажный кабинет. Несмотря на отсутствие какого-либо негативного воздействия на мое самочувствие, врач в первый же сеанс поставил мне этот диагноз. И в течение нескольких лет мне приходилось регулярно посещать его кабинет. Но сейчас не об этом.

Есть несколько основных причин (не говоря о врожденных дефектах), из-за которых формируется данное заболевание:

  • Неправильное положение осанки при ходьбе, в положении сидя;
  • Сидячий образ жизни и отсутствие физической активности;
  • Остеомиелит, полиомиелит, рахит, плохой метаболизм;
  • Механические травмы или опухоли позвоночника;
  • Дистрофия мускульной ткани в грудном, шейном или поясничном отделе;
  • Остеопороз;
  • ДЦП;

Наибольший риск представляется именно ребенку, в период интенсивного развития. Особенно на фоне слабого развития мышечного корсета спины. Посмотрите видео о возникновении сколиоза, которое мне наиболее понравилось:

Виды и степени развития сколиоза

Сколиоз встречается трех видов:

  1. При наличии одной дуги искривления – С-образный;
  2. При двух дугах – S-образный;
  3. С тремя дугами – Z-образный.

Как нетрудно догадаться, чем меньше дуг искривления тем проще и быстрее будет проходить процедура лечения.

  • 1 степень сколиоза характеризуется углом искривления до 10 градусов. В большинстве случаев он практически незаметен, и увидеть асимметрию может только специалист;
  • 2 степень от 11 до 25 градусов. На этой стадии становится заметным асимметрия плеч и таза.
  • 3 степень от 26 до 50 градусов. Наблюдаются серьезные нарушения в осанке, появляется реберный горб, а так же искривляется грудная клетка;
  • 4 степень начинается от 50 градусов. На этой стадии не заметить искривления становится невозможным. Начинаются неполадки в работе внутренних органов.

Кроме того, сколиоз также может формироваться в том или ином участке спины:

  • Грудной сколиоз поражает межлопаточную область, в грудном районе спины. Он способствует уменьшению объема грудной клетки, брюшной полости и сдавливает внутренние органы. Это приводит к возникновению болезней почек, сердца, легких, печени и кишечника.
  • Шейный сколиоз формируется в области шеи. Он нарушает кровообращение в голове, и приводит к сдавливанию позвоночной артерии. В связи с этим, возможно появление головокружений, головных болей и укачивания.
  • Поясничный сколиоз является причиной выраженной боли в области поясницы. Он также деформирует тазовые кости и вызывает асимметрию органов, находящихся в этой области.

Симптомы сколиоза

Первые симптомы вряд ли начнут проявляться на самых ранних стадиях – что и является одной из самых больших подлостей этой болезни. Чем выше форма, тем более опасные симптомы начнет замечать больной:

  • Спина начинает быстрее утомляться от любого вида физической активности;
  • Боли в области груди, лопаток, шеи, головы;
  • Асимметрия плеч, таза, локтей или лопаток;
  • Нарушение нормально походки, деформация позвоночника;
  • Выпячивание грудной клетки с одной стороны и ее «впадание» с другой;
  • Нарушения работы внутренних органов – легких, желудка, кишечника или сердца.

Стоит напомнить, что каждый из этих симптомов может начать проявляться как в 16 лет, так и в 30 лет, вне зависимости от возраста. Разумеется, чем старше человек, тем больше он подвержен симптомам. Но, если не допустить развития сколиоза в детстве, то у вас будет намного меньше шансов встретиться с этим недугом в более зрелом возрасте.

Как можно вылечить сколиоз

Несмотря на здравый смысл, многие люди в панике листают всевозможные форумы, пытаясь найти ответ на вопрос: «Можно ли полностью вылечить сколиоз и каким образом?». Друзья, если вы тоже относитесь к данной категории людей, то первым моим советом будет посещение врача. Конечно, я по мере возможности постараюсь привести в данной статье эффективные методы для борьбы с этой болезнью. Но только врач и только при осмотре сможет диагностировать степень, вид и очаг сколиоза.

Как лечить сколиоз в домашних условиях с помощью ЛФК

Можно ли вылечить сколиоз – иногда, я слышу этот вопрос по нескольку раз за день. Мой ответ – да, но здесь важно понимание, что лечить его нужно комплексно, несколькими способами.

Самым успешным способов лечения сколиоза на первоначальных стадиях является ЛФК – лечебная физическая культура. Одними только упражнениями вы сможете добиться огромного результата, а если сочетать их с массажем, физиотерапией и ношением специальных корсетов, то у вас получится избавиться от болезни в довольно сжатые сроки.

Но тут есть небольшая оговорка – нужно с осторожностью прибегать к ЛФК в том случае, если у вас сколиоз врожденный. Дело в том, что такой вид сколиоза меняет саму анатомию вашего тела, а также расположение внутренних органов. При неправильном или чрезмерном выполнении тех или иных упражнений есть риск того, что вы сможете повредить либо сам позвоночник, либо внутренние органы.

Есть огромное множество различных упражнений и техник, настроенных на лечение сколиоза. По своему опыту наиболее полной и действенной считаю методику с пошаговой системой, которая так и называется – Королевская осанка . Эту программу создала врач ЛФК и спортивной медицина Александра Бонина.

Где сочетаются лучшие упражнения для устранения деформации позвоночника и приведения его в исходное состояние.

Корсеты

Существуют специальные корригирующие корсеты – они позволяют устранить деформацию позвоночника. Как правило, они фиксируются на теле и оказывают влияние на позвоночник мягко – вы даже не заметите их присутствия на своем теле.

Существуют и поддерживающие корсеты . Они позволяют снизить нагрузку на позвоночный столб и особенно рекомендуются тем людям, кто занимается тяжелым физическим трудом. С помощью таких корсетов уменьшается шанс получить гипертонус мышц, и, как следствие, позвоночник будет получать меньше нагрузки при работе.

Реклинаторы – они представляют собой ленты, выполненные из эластичного материала. По виду они напоминают цифру «8» и фиксируются на плечевом поясе. С их помощью хорошо корректируется легкие искривления осанки.

Поддерживающие корсеты – они могут корректировать позвоночник по всей его длине. С их помощью можно избавиться от сколиоза у взрослого и у ребенка 1 и 2 степени.

Несравненное преимущество корсетов в том, что их можно носить где угодно: на работе, дома, на улице, на встречах с друзьями. Они не вызывают дискомфорта и хорошо помогает при сочетании с другими методиками.

Массаж

Очень часто меня спрашивают, мол, поможет ли мануальный терапевт вылечить сколиоз? На это я могу с полной уверенностью сказать, что лечение данной проблемы массажем – один из самых эффективных методов.

Массажисты, вопреки мнению неосведомленных людей, не работают и не «вправляют» кости. По большей части их работа заключается в том, что улучшить кровообращение в обрабатываемой поверхности, а также снять напряжение с мышц. Чем лучше будет проработан мышечный корсет, тем лучше он начет функционировать после курса массажа. Иногда, при легких стадиях сколиоза, хватает буквально 7-8 сеансов, и мышцы автоматически приводят позвоночник в его анатомически правильное положение.

Кроме того, при сколиозе, как правило, одна сторона спины находится в постоянном напряжении. То есть та сторона, в которую выгнут позвоночник не может расслабиться, и ее постоянное напряжение приводит к деградации мышц спины на другой стороне. С помощью массажа можно снять напряжение с воспаленных мышц, и привести в тонус отстающую сторону.

Я не буду подробно вдаваться в саму технику массажа – потому что для большинства людей, кто не знаком с анатомией человеческого тела, это принесет мало толка. Скажу в общих чертах – массаж помог мне лично, и огромному числу моих знакомых и клиентов избавиться от сколиоза, и по-настоящему расправить плечи.

Как быстро вылечить сколиоз

К сожалению, если вам нужно быстрое решение проблемы, то здесь только один способ – хирургическое вмешательство. Но, к операции имеются серьезные показания, нарушать которые врач не в праве. Ведь после операции, суть которой состоит в установке металлических пластин в позвоночник, спина теряет подвижность, а человек вынужден всю жизнь ходить с имплантатами в своей спине.

Отзывы людей, прошедших через операцию говорят о том, что исчезают болевые ощущения, асимметрия тела, сгорбленность и т.д. Но платить за это приходится постоянным ощущением инородного тела в своей спине. И, если такая возможность есть, я рекомендую своим клиентам долгие, но консервативные методы лечения сколиоза.

Подводя итоги, хочется сказать следующее. Сколиоз на самом деле не такое уж и страшное заболевание, особенно если его диагностировали вовремя. При помощи нехитрых способов, вы сможете не только избавиться от этой болезни, но и повысить общий тонус вашего организма.

Если же у вас более высокая степень болезни – то обязательно идите к врачу, он даст вам необходимые рекомендации и проконсультирует обо всех тонкостях работы со сколиозом.

На сегодня все дорогие читатели, увидимся в следующих статьях!

Использованные источники:www.blog-travuscka.ru

Похожие статьи