S образный сколиоз 2 степени упражнения для лечения

S-образный сколиоз 1,2,3,4 степени и его лечение

S-образный сколиоз – это особая форма искривления позвоночника в боковой проекции. Деформационные изменения в данном случае происходят комбинированно в двух сколиотических дугах, что существенно затрудняет лечение. Чаще заболеванию подвержены дети школьного возраста , связано это с неправильным положением тела в течение длительного промежутка времени. Для данного типа сколиоза наиболее характерно развитие в грудном и верхнем поясничном отделе позвоночника.

Степени S-образной формы сколиоза

При постановке точного диагноза дифференциальная диагностика проводится по наиболее выраженному искривлению, обычно оно находится в грудном отделе.

  • 1 степень. Угол искривления позвоночного столба не более 10 градусов. На этом этапе болезни имеется лишь одна сколиотическая дуга, вторая отсутствует, либо крайне мала. Проявляется данная степень лишь небольшой сутулостью. Несмотря на самый благоприятный исход лечения именно S-образный сколиоз 1 степени сложнее всего обнаружить. Заболевание быстро прогрессирует, поэтому очень важно выявить его на начальных стадиях развития при отсутствии необратимых изменений в организме.
  • 2 степень. Угол основной дуги соответствует значениям 10 — 25 градусов. При S-образном сколиозе 2 степени характерна небольшая асимметрия линии лопаток, она особенно выражена при наклоне туловища вперед. Изменения во второй дуге практически незаметны, в этом участке позвоночного столба процесс находится в начальной стадии развития.
  • 3 степень. Угол первичной дуги расположен в диапазоне от 25 до 50 градусов, при этом вторая дуга позвоночного столба начинает активно развиваться и может достигать угла отклонения до 25 градусов. При осмотре пациента можно увидеть сильную асимметрию в области грудной клетки и выраженный рёберный горб. Такие тяжелые формы деформации позвоночника неизменно приводят к изменению привычного ритма работы основных систем и органов, расположенных в грудной клетке. Сильнее всего страдает при этом сердечно-сосудистая система, так как данная патология вызывает застойные явлениям в малом круге кровообращения.
  • 4 степень. Как только угол первой дуги превысит 50 градусов, можно с точностью сказать, что наступила самая тяжелая степень развития заболевания. Вторая дуга при этом может находиться на уровне 2-3 стадии развития. Внешне у больного наблюдается выраженная деформация туловища, приводящая пациента к инвалидности. С прогрессированием заболевания постепенно развивается полиорганная недостаточность. Основная тактика врача на данном этапе направлена на остановку дальнейшего развития патологических изменений.

При лечении пациентов с тяжёлой стадией болезни, эффективными считаются только хирургические методики лечения. В большинстве случаев консервативная терапия может быть результативной лишь на начальных этапах развития заболевания. В запущенных случаях болезнь причиняет немало физических страданий, пациентов постоянно мучает болевой синдром и даже регулярный приём анальгетиков не позволяет жить полноценной жизнью.

Диагностика заболевания

Основным продуктивным методом диагностических исследований на протяжении многих лет является рентгенография позвоночного столба, обязательно выполненная в двух различных проекциях. В некоторых сложных случаях назначают КТ или МРТ. На снимках можно точно определить появившееся искривление, а соответственно и вычислить степень сколиоза.

Лечение S-образного сколиоза

Консервативная терапия высокоэффективна на первичной стадии деформационных изменений позвоночного столба. В отдельных случаях возможно её использование и при начавшейся второй стадии. В случае диагностики третей и четвертой степеней заболевания показано оперативное вмешательство. Консервативное лечение в этом случае будет лишь методом вспомогательной терапии.

Основу консервативного лечения составляет лечебная физкультура. Комплекс упражнений должен быть разработан персонально, в зависимости от индивидуальных особенностей развития сколиоза. Обязательным условием успешного лечения будет длительное ношение ортопедического корсета, он так же должен подбираться персонально. Прекрасного результата можно добиться при проведении курсов мануальной и рефлексотерапии. При возникновении болевого синдрома показаны обезболивающие препараты.

Хороший комплексный эффект даёт плавание. Оно укрепляет сразу несколько групп мышц, позволяя равномерно распределять нагрузку на позвоночник. Длительные курсы лечебной физкультуры дают возможность укреплять мышцы спины и способствуют предотвращению прогрессирования заболевания, а также позволяют проводить корректировку деформационных изменений в позвоночном столбе.

Сегодня существует множество методик оперативного лечения, какой метод использовать в каждом конкретном случае выбирает врач, учитывая особенности развития заболевания у пациента. Оперативные способы лечения направлены на фиксацию позвонков при помощи металлических скоб. После такого лечения у пациентов проходит длительная реабилитация.

Упражнения при S-образном сколиозе

Упражнения при S-образном сколиозе оказывают неплохой лечебный эффект на начальных стадиях развития болезни. Вашему вниманию предлагается два эффективных и простых в выполнении упражнения.

  1. Займите положение лёжа на животе, выпрямите руки и ноги. Левую руку согните, оставив в лежачем положении, затем левую ногу и правую руку поднимите над полом и зафиксируйте тело в таком положении на 5-15 секунд. Повторите действия, сменив при этом ногу и руку. Выполните упражнение не менее 5 раз.
  2. Исходное положение аналогично описанию в первом упражнении. Приподнимите одновременно от пола ноги и руки, продержав их в этом положении столько, сколько сможете (желательно продержаться хотя бы 30 секунд). Сделайте 5 повторов упражнения.
  3. Подтягивания на перекладине являются весьма эффективным упражнением. Выполняйте их в медленном темпе. Если не получается подтянуться, упростите задачу, выбрав более низкий турник или используйте подставку под ноги, для того чтобы сделать подтягивания с полусогнутыми руками. Выполните 5-8 подтягиваний.

Занятия должны проводиться каждый день, только систематические тренировки позволяют добиться желаемого результата. Бережно относитесь к своему здоровью, и тогда с подобными проблемами вы не столкнетесь!

Профилактика сколиоза

  • Всегда контролируйте осанку.
  • Избегайте длительного ношения тяжестей.
  • Ведите здоровый образ жизни, чередуйте отдых с физическими нагрузками.
  • Подберите для спальни умеренно жёсткий матрас.

Всегда помните, что заболевание лучше предотвратить, чем лечить, поэтому внимательно следите за осанкой ваших детей и своей собственной. Приучайтесь с детства правильно сидеть, не поджимая ноги под туловище. Эти простые советы помогут вам оставаться всегда здоровыми.

Использованные источники:yourspine.ru

Правила и принципы выполнения упражнений при сколиозе 2 степени

Сколиоз 2 степени – это искривление позвоночника под углом от 11 до 25 градусов. На данном этапе болезнь еще не требует хирургического вмешательства. Есть и другие эффективные способы избавиться от сколиоза. Один из лучших – лечебная физкультура. Упражнения, разработанные специально для лечения сколиоза, позволяют устранить болезнь на ранней стадии, вернуть позвоночник в нормальное положение, а самого пациента – к полноценной жизни. Подобная физкультура ставит перед собой задачи не допустить прогресса болезни, снизить риск хирургического вмешательства.

Упражнения при сколиозе 2 степени

Лечебная физкультура (ЛФК) подчиняется ряду особых правил. Если пациент не соблюдает эти правила, то он не только не сможет избавиться от сколиоза, но и навредит своему организму. Все эти ключевые принципы нужно соблюдать обязательно:

  1. Перед любыми упражнениями необходима разминка, чтобы подготовить связки и мышцы. Без разминки приступать к физкультуре бессмысленно и даже вредно.
  2. Заниматься лечебной физкультурой нужно неспешно, не совершая резких движений. Прыжки и акробатические элементы строго противопоказаны.
  3. Высокая физическая нагрузка тоже запрещена. При лечении сколиоза нельзя поднимать тяжести, даже если это совсем маленькие «комнатные» гантели.
  4. Начинать лечение упражнениями можно лишь после беседы с врачом. Исходя из истории болезни, доктор подберет самые эффективные занятия, которые полностью соответствуют конкретному пациенту.

Гимнастика при сколиозе 2 степени. Стандартные упражнения

Гимнастика при этом недуге может применяться как сама по себе, так и в сочетании с другими методиками лечения. Конечно, более эффективна она именно в комплексе с массажем, медикаментозным лечением и прочими методами. Но и отдельно от них гимнастика совсем не навредит.

Комплекс физупражнений при лечении искривления обычно насчитывает 4 части:

  • разминка;
  • гимнастика лежа на спине;
  • гимнастика лежа на животе;
  • гимнастика в положении стоя.

Естественно, проводить занятия нужно именно в таком порядке, начиная с легкой зарядки и заканчивая «стоячими» упражнениями. Далее мы подробно рассмотрим каждую из частей этого базового комплекса.

Как делать разминку?

Перед полноценными упражнениями обязательно должна следовать разминка. Ее цель – растянуть и разогреть связки пациента, его мышцы. Это сильно снижает риск получения травмы и повышает эффективность лечения. Пренебрегать этим этапом нельзя, ведь даже футболисты перед выходом на поле разминаются, чтобы не получить травму.

Комплекс упражнений при разминке может незначительно отличаться. Единого свода правил для него не существует. Но есть наиболее распространенный комплекс, рекомендуемый большинством врачей:

  1. Прислоняемся спиной к вертикальной поверхности (стена, дверь и т. д.). Следим, чтобы ягодицы, икроножные мышцы и пятки были прислонены к стене одновременно. Выпрямляем спину, чтобы обрести правильную осанку. Делаем 2 шага вперед, не теряя осанку, и отступаем обратно к стене. Дышать при этом нужно ровно и без усилий.
  2. Приседаем так, как учили в школе. Руки – по швам, ноги – примерно на ширине плеч. При каждом приседании необходимо вытягивать руки вперед, а спину сохранять ровной. Приседать нужно медленно, с глубоким вдохом при приседании и с выдохом при выпрямлении.
  3. Снова расставляем ноги на ширине плеч. Руки могут находиться в любом положении. Начинаем считать до 3. На счет 1 нужно вдохнуть и поднять руки, на счет 2 потянуться вверх, а на счет 3 – опустить конечности и выдохнуть. Естественно, спина при этом должна быть ровной.
  4. Ставим ноги на ширине плеч, рукам придаем любое удобное положение. Спина пусть будет прямой. Делаем движения плечами по кругу – сначала против стрелки часов до «упора», потом – в обратную сторону. Оптимально – делать по 4 повтора в каждом из направлений.
  5. Стоим, не прислоняясь к стене. Сгибаем левое колено и поднимаем ногу настолько высоко, как это возможно. Стоим так около 5-10 секунд – слишком долго не нужно. Потом проделываем то же самое с другой ногой.

Список упражнений при сколиозе 2 степени

Итак, с разминкой мы уже разобрались. Следующий этап – это тренировка лежа на спине:

  1. Ложимся прямо, разогнув колени. Шеей тянемся кверху, а ступнями ног – вниз. Вытянувшись до предела, застываем на 10-15 секунд, а потом – принимаем исходную позицию. Повторяем 3-4 раза.
  2. Продолжаем лежать, но ноги подымаем кверху. Делаем вращательные движения, похожие на кручение педалей велосипеда.Следует держать ноги довольно низко над полом, не взводя их слишком высоко и не приближая к животу. Ногами вращаем неспешно, около 30-40 секунд. Повторяем не более 3 раз. Во время занятия руки размещаем под головой или просто по бокам от туловища.
  3. Выполняем ногами «ножницы». Руки пусть будут там же: либо под головой, либо просто по бокам. Сначала машем ногами по горизонтали (чем ниже над полом, тем эффективнее), потом – по вертикали. Ноги должны перекрещиваться. Оба этапа делаем по 30-40 секунд, повторяем 2 или 3 раза.

Далее следует гимнастика на животе:

  1. Ложимся на живот и вытягиваемся так же, как и лежа на спине. Ступнями тянемся вниз, головой – кверху. Одно упражнение должно длиться от 10 до 15 секунд, повторять их следует около 3-4 раз.
  2. Лежа на животе, представляем плавание стилем брасс. Кладем руки ладонями вниз, голову – на ладони. Выгибаем поясницу, вместе с этим подымая голову, ноги и руки. Упор должен быть на животе. Далее имитируем плавание: поочередно разводим по сторонам верхние и нижние конечности. Повторяем по 10-15 раз, в количестве 2-3 подходов.
  3. Делаем «ножницы» в том же порядке, что и лежа на спине. Важно! При этом бедра желательно отрывать от поверхности, чтобы достичь максимальной пользы от такой гимнастики.

Наконец, упражнения, предназначенные для выполнения в стоячем положении:

  1. Становимся перед зеркалом. Это нужно для того, чтобы следить за правильностью осанки. Отводим локти по сторонам, а пальцы кладем на плечи. В таком положении начинаем вращать руки по стрелке часов. Резких движений делать не следует – пусть вращения будут совсем небольшими. Делаем так порядка 30 секунд, повторяем 2-3 раза.
  2. В самом конце гимнастики – приседания. Делать их тоже следует перед зеркалом. Отводим руки по сторонам, поворачиваем ладони кверху. Делаем полные приседания в количестве от 5 до 10. Темп держим невысокий, а между присестами делаем небольшой отдых.

Упражнения для детей

Важно понимать, что у детей упражнения должны быть совсем другими. Ребенку необходимо снизить нагрузки, упражнений должно быть меньше, как и подходов к каждому из них. Некоторые виды занятий вообще недопустимы для растущего организма. Поэтому для подбора комплекса занятий необходимо проконсультироваться с детским врачом. Самостоятельно пытаться лечить ребенка строго не рекомендуется.

Также не следует забывать о том, что врожденный сколиоз и гимнастика часто не сочетаются. Так как у детей часто бывает именно врожденная форма искривления позвоночника, то физкультура им подходит далеко не всегда.

Профилактика сколиоза

Упражнения, описанные в этой статье, можно применять и для профилактики искривления позвоночника. Если делать такую гимнастику 3-4 раза в неделю, то риск возникновения сколиоза будет минимальным. Кроме того, необходимо держать правильную осанку и не позволять туловищу долго пребывать в одном положении.

Также для профилактики болезни подходит массаж. Но выполнять его должны профессионалы, просить мужа или жену – не вариант. Если подозрений на сколиоз нет, то можно не проводить полный комплекс упражнений, а ограничиться одной лишь разминкой.

Полезное видео

Ниже вы можете ознакомиться с лечением сколиоза 2 степени у взрослых

Заключение

Лечебная физкультура – это эффективный метод устранения сколиоза 2 степени. Особо полезна она в сочетании с другими методами лечения. Если проводить такие процедуры по рекомендации врача и не заниматься самолечением, то положительный эффект будет очень заметным.

Если у Вас остались вопросы по поводу лечебной гимнастики – задавайте их в комментариях. Также делитесь своим опытом лечения сколиоза 2 степени, ведь эти комментарии наверняка станут полезны остальным читателям!

Использованные источники:spine.guru

С-образный сколиоз

✓ Статья проверена доктором

Сколиоз — это распространенное заболевание позвоночника, которое представлено во множестве разновидностей в зависимости от искривления. S-образный сколиоз представляет собой деформацию, при которой позвоночник по всей длине искривляется в двух местах, в результате чего спина приобретает форму буквы «S». Болезнь сложно поддается лечению из-за того, что деформации затрагивают две сколиотические дуги. Не пугайтесь страшных названий — в процессе прочтения статьи вам все станет понятно.

S-образный сколиоз чаще всего развивается в двух отделах позвоночника: верхнем поясничном или в грудном. О них стоит поговорить подробнее.

Первая первичная дуга

Вторая первичная дуга

Первичная дуга неизбежно приводит к развитию вторичной, что провоцирует существенное изменение линии позвоночника. В особо сложных случаях позвоночник может скручиваться вокруг своей оси как реакцию на смещение центра тяжести.

S-образный сколиоз — фото

Степени

Степень S-образного сколиоза зависит от того, насколько сильно искривлена дуга. Всего выделяют четыре степени, каждая из которых отличается своими особенностями.

S-образный сколиоз схема

1-ая степень

Первая степень является самой легкой формой заболевания, поскольку в данном случае угол искривления составляет не больше десяти градусов. В такой стадии заболевание оказывается практически незаметным для больного, а потому многие принимают его за сутулость. Однако не все так просто. При первой степени S-образного сколиоза характерно наличие только одной первичной дуги, а вторая формируется значительно позже. Эта стадия недуга наиболее благоприятна для лечения, однако отсутствие характерных признаков серьезной проблемы приводит к тому, что человек просто игнорирует заболевание. Как результат — сколиоз продолжает не только беспрепятственно, но и быстро развиваться.

В медицине различают несколько разновидностей сколиоза, в зависимости от формы искривления

2-ая степень

2-ая степень S-образного сколиоза представляет уже намного больше проблем, чем первая. Угол деформация позвоночного столба возрастает до 25 градусов. Кроме сутулости, у больного появляются и другие неприятные признаки недуга: ассиметрия лопаток и надплечий, что становится заметно невооруженным взглядом, особенно, если человек наклоняется вперед. Вторая дуга уже начинает формироваться, однако ее развитие пока находится в самом начале, а потому еще не заметно.

II степень — угол искривления от 11 до 30 градусов

3-я степень

Третья степень сколиоза

К 3-ей степени угол дуги составляет от 25 до 50 градусов. К этому моменту вторая дуга уже достигает своего «расцвета», а потому активно проявляется на теле — до 25 градусов. Внешне изменения становятся очень заметными: кроме очевидной асимметрии грудной клетки у человека развивается реберный горб. Эти формы деформации уже относятся к категории тяжелых, поскольку с течением времени они начинают негативным образом сказываться на нормальной жизнедеятельности человека. Каким образом? Развитие искривления влияет на работу организма, преимущественно на сердечно-сосудистую систему.

4-ая степень

Сколиоз 4 степени

К этому времени угол деформации доходит до 50 градусов. Что касается второй дуги, то здесь возможно два варианта: она либо «тормозит» на том же уровне, на котором была, или же продолжает развитие, что нежелательного для больного. В случае тяжелых патологических процессов сколиоз нижнего отдела становится серьезным и необратимым.

Это приводит к сильной деформации человеческого тела, которая буквально уродует больного. Самые страшные последствия — это инвалидность. К сожалению, такой исход при 4-ой степени s-образного сколиоза более чем вероятен. Ко всему могут развиваться тяжелые формы легочной и сердечной недостаточности, и другие органы тоже теряют свою функциональность.

Для облегчения восприятия мы объединим все признаки разных степеней сколиоза в одну таблицу

Использованные источники:med-explorer.ru

Сколиоз 2 степени

Под воздействием множества неблагоприятных факторов вертикальная ось позвоночника может искривляться влево или вправо, приобретая вид буквы С, S или Z. Такая деформация называется сколиозом и в большинстве случаев развивается в детском или подростковом возрасте.

Этот диагноз можно отметить как самый распространенный при диспансерных школьных осмотрах, причем начальные признаки патологии и сколиоз 2 степени регистрируются намного чаще третьей и четвертой степени. Более серьезные и значительные деформации позвоночника встречаются у взрослых пациентов или в юношеском возрасте, при наличии определенных предпосылок.

Здоровый позвоночник (слева), сколиоз (справа)

Причины развития сколиоза 2 степени

Начальные признаки заболевания, сопровождающие искривление позвоночной дуги на 1-10 градусов, формируют симптомокомплекс сколиоза первой степени. Дальнейшее прогрессирование патологии приводит к тому, что градус деформации увеличивается и составляет от 11 до 25. Это может произойти при наличии некоторых наследственных или врожденных дефектов позвонков, которые делают все прилагаемые усилия по терапии сколиоза практически безрезультатными.

Кроме того, позднее обращение за ортопедической помощью, когда позвоночник и окружающие ткани уже полностью сформировались и утратили способность компенсировать и купировать искривление, также приводит к формированию следующей стадии патологии: сколиоз 2 степени. Таким критическим возрастом, по мнению многих специалистов, является период в 20-22 года. Если обращение за помощью происходит раньше этих сроков, то даже такое немалое искривление, как 11-25 градусов, можно немного уменьшить.

Степени сколиоза позвоночника

В целом все негативные факторы, результатом действия которых становится прогрессирование сколиоза и переход первой стадии во вторую, можно представить так:

  • наследственные или врожденные, называемые первичными (дефекты строения позвонков, межпозвоночных хрящей, костей таза, грудной клетки и нижних конечностей, дисплазии (недоразвитие) мышечной и соединительной ткани); эти факторы составляют почти четверть (около 25%) от всех причин.
  • постоянно действующие факторы, называемые вторичными, образующие обширную группу: длительное вынужденное положение за столом, не физиологичное для позвоночника, недостаток или избыток физической нагрузки, неправильное ношение тяжестей, неудобная мебель.
  • отдельным пунктом следует выделить несоблюдение врачебных рекомендаций и недостаточное старание при выполнении упражнений лечебной гимнастики, предписанных в рамках лечения сколиоза ранней степени.

Длительное неправильное положение тела может стать причиной искривления

Симптомы сколиоза 2 степени

Увеличение угла деформации до 11 градусов и более уже становится видимым со стороны. Отметить его уже может не только медицинский работник, но и посторонний человек. Прежде всего, в глаза бросается видимый косметический дефект, нескрываемый одеждой, значительное нарушение осанки.

У ребенка или подростка визуально определяется различная высота плеч, возможен даже небольшой наклон туловища вправо или влево, особенно при ношении сумки или портфеля. Если пациента раздеть и осматривать более детально, то высота расположения лопаток и степень их прилегания к спине также оказывается неодинаковой. Различна форма треугольников, образуемых талией и опущенными вниз руками. Кроме того, ягодичные складки также оказываются на разной высоте.

Эти симптомы сколиоза 2 степени дополняются наличием продольного мышечного валика, особенно на уровне искривления, и односторонним западением межреберных пространств. Их выраженность тем значительнее, чем больше степень деформации. Мышечный валик свидетельствует о длительном спазме мышц, которым организм стремится достигнуть компенсации патологии. Западение межреберных промежутков говорит о неблагоприятном признаке: вовлечении в процесс грудной клетки.

Искривление легко заметить при наклоне вперед

Диагностика заболевания

Диагностировать сколиоз второй степени не составляет затруднений. Характерные признаки выявляются уже при внешнем осмотре пациента. Это видимое С, S или Z-образное искривление позвоночника, высота лопаток, плеч, ягодичных складок, состояние треугольников талии. Если провести вертикальную линию от седьмого шейного позвонка вниз, то можно определить наличие компенсации деформации. При попадании этой линии в межъягодичную складку можно говорить о компенсации сколиоза. Если она проходит рядом или отклоняется, то патология считается декомпенсированной.

Чтобы определить выраженность мышечного валика, пациенту необходимо плавно наклоняться, не сгибая ноги в коленях. При этом будет явно различаться высота мышечных структур по обе стороны от позвоночного столба.

Важнейшим методом, не только подтверждающим диагноз сколиоза, но и устанавливающим его степень, является рентгенографическое исследование. Оно производится в различных положениях пациента, а полученные снимки затем расчерчиваются врачом-рентгенологом для выяснения величины угла деформации.

Лечение сколиоза 2 степени

Деформацию позвоночника, достигшую уже второй степени, вылечить практически невозможно, даже если возраст пациента еще юный, и позвоночник не утратил еще некоторой компенсаторной способности. Такое значительное искривление затрагивает структуру позвонков, деформируя их и одновременно межпозвонковые диски, мешая нормальному кровоснабжению и метаболизму. Происходит и попутная деформация ребер, нарушается функциональность соседних тканей, в основном мышечных масс. Пациент со сколиозом второй степени становится несколько затрудненным в движениях, теряет гибкость и пластичность.

Поэтому главной задачей, которую стремится выполнить лечение сколиоза 2 степени, становится не полное выздоровление и абсолютное устранение деформации, а небольшое снижение величины угла и остановка прогрессирования болезни, хотя бы на имеющейся степени искривления. Выполнение этой задачи является сложным и длительным, требующим максимального приложения сил со стороны больного. Если у него имеются какие-либо наследственные или врожденные аномалии, то эта задача усложняется еще больше.

Терапия сколиоза 2 степени всегда индивидуальна, так как врач должен учесть все особенности организма пациента, а не только степень деформации. Кроме того, она должна быть комплексной, то есть состоящей из нескольких лечебных направлений. Эти пути терапии можно представить следующим образом:

  • медикаментозное лечение;
  • комплекс лечебной гимнастики;
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • хирургические методы.

В запущенных случаях применяется хирургическое вмешательство

Из медикаментозных средств, особенно у пациентов старших возрастных групп, показано использование хондропротекторов (Терафлекс, Дона, Хондроитин). Препараты, содержащие хондроитинсульфат, глюкозамингликан, гиалуроновую кислоту, предназначены для восстановления функциональности хрящевых межпозвонковых дисков, сохранения их способности к регенерации. Препараты общеукрепляющего действия, такие как элеутерококк, лимонник или жень-шень, повышают сопротивляемость организма к различным неблагоприятным факторам. Кроме того, нелишним будет и прием поливитаминных средств (Компливит, АлфаВит).

Но наиболее значимым и эффективным при искривлении позвоночника будет назначение лечебной гимнастики. Цель ЛФК при сколиозе 2 степени заключается в укреплении мышечного каркаса, в восстановлении его нормального питания и кровоснабжения. Крепкие и здоровые мышцы не позволят позвоночному столбу деформироваться дальше и остановят прогрессирование болезни. Упражнения при сколиозе 2 степени всегда подбираются врачом-ЛФК только индивидуально. Даже если занятия осуществляются групповым образом в зале ЛФК в поликлинике, каждый пациент выполняет свои упражнения.

Поэтому нельзя рекомендовать всем страдающим сколиозом одни и те же упражнения, но можно отметить следующие из них, наиболее часто входящие в гимнастический комплекс:

Начало занятия – разминка

  • прислониться к вертикальной стене спиной, ягодицами и пятками, постараться в таком же положении сделать несколько шагов;
  • встать в исходное положение «ноги на ширине плеч», руки опустить, сделать круговые движения плечами вперед и назад по 5 раз, затем руки поставить на пояс и совершать наклоны туловищем в разные стороны также по 5 раз.

Основная часть занятия – базовые упражнения

  • лежа на спине, поднять ноги на 30-40 градусов и делать «ножницы» по 10-15 раз в 2-3 захода;
  • стоя, руки вдоль туловища, постараться сдвигать лопатки вместе и удерживать их так несколько секунд, повторить 5 раз;
  • лечь на пол, руки за спиной сцепить в замок, стараться поочередно поднимать ноги и верхнюю часть туловища, совершая движения лодочкой, делать до появления усталости;
  • встать на колени, руки на пол, стараться как можно больше прогибать и выгибать спину, сделать по 10 движений вниз и вверх.

Заключительная часть

  • встать на пятки, руки сцепить за спиной, походить так полминуты;
  • встать на носки, голову и руки поднять, ходить в таком положении также полминуты.

Комплекс упражнений при сколиозе (пример)

Эффективность лечебной гимнастики будет еще больше, если ее будут сопровождать массаж и физиотерапевтические процедуры. Массаж при сколиозе 2 степени должен быть регулярным и щадящим, исключающим силовое воздействие на позвоночник. Его цель – снятие мышечного спазма и восстановление кровоснабжения, поэтому из массажных приемов рекомендуются поглаживание, разминание, растирание, глубокое трение. Ту же цель преследуют и физиотерапевтические процедуры: электрофорез, электромиостимуляция, магнитотерапия.

Хирургические вмешательства могут производиться при сколиозе 2 степени по очень строгим показаниям. Фиксация позвоночного столба, производимая различными способами, осуществляется только при быстром прогрессировании патологии, не поддающемся консервативному лечению.

Использованные источники:artroz-plus.ru

ЛФК при сколиозе 2 степени

Наличие второй степени сколиоза является показателем, что данное патологическое изменение в организме приняло запущенную форму. Но такая ситуация обычно поправима.

Откорректировать сколиоз 2 степени обычно получается без хирургического вмешательства. В данном деле важно исключить все факторы, которые служат предпосылкой сколиоза.

Подробнее о комплексе ЛФК при сколиозе 2 степени

Лечебная физкультура при сколиозе начинается с разогревания тела. Либо это танцевальная ритмичная деятельность, либо просто бег. После разогревания обязательным элементом является упражнение на вытяжение позвоночника.

В зависимости от условий, где это происходит можно висеть на шведской стенке, турнике, канате… Либо с упором ногами, согнувшись, вытягивать позвоночник за счет массы своего тела.

Описание упражнения на растяжение позвоночника

  1. Стопы ног вместе или врозь.
  2. Ладонями рук человек хватается за опору и потихоньку опускается вниз. Создаётся как бы угол между линией ног и линией спины. Руки являются продолжением линии спины.
  3. Для усиления эффекта растяжения позвоночника инструктор ЛФК или иное лицо захватывает за таз и оттягивает назад от опоры. Это упражнение необходимо делать после разогрева и в самом конце гимнастических занятий.

Все лечебные упражнения в основном направлены на растяжение позвоночника. Очень легко и свободно самостоятельно работать с грудопоясничным отделом позвоночника. Труднее — с шейным.

Быстрота начала регулярного выполнения указанного комплекса несет в себе скорейшую корректировку патологических изменений. К восстановительному комплексу можно добавить мануальную терапию, работу с остеопатом, а также физиолечение в российской традиции. В ряде случаев сюда включают йогу и плавание. Возможно также применение иных видов спорта, которые адекватны ситуации.

Сколиоз вне зависимости от причин всегда сопряжен с дисгармоничным развитием мышечного корсета и неправильным его функционированием.

Когда сколиоз достигает 2 степени, то это означает, что угол отклонения оси позвоночника от нормы находится в промежутке между 11 и 25 градусами. Скорость прогрессирования недуга может быть различной, и чтобы предотвратить данный процесс нужно принять все меры по коррекции искривления.

Лечение второй степени недуга отличается от первой тем, что проводят корректировку позвоночного столба на устранение не только устойчивости положения позвоночника, но и проводят корректировку искривления.

Если вы хотите более подробно узнать, подробное описание комплексной терапии для лечения сколиоза 2 степени, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Немного об эффективности ЛФК при лечении сколиоза 2 степени

Согласно медицинским данным, лечение сколиоза второй степени предполагает избавление от недуга преимущественно до 22-летнего возраста. Это гарантирует большую лабильность позвоночника и податливость его к корректировке, так как рост костей до данного возраста еще продолжается.

ЛФК при сколиозе предполагает корректировку деятельности связок и мышц. При этом будет убран дисбаланс данных структур, а также произойдёт разгрузка позвоночного столба. Мышцы и связки в дополнение ко всему укрепятся. Также одной из задач лечения с помощью ЛФК служит устранение неправильной осанки. Все указанные изменения способствуют облегчению всех сопряженных с недугом болезней.

Важно! 2 степень недуга предполагает выполнение указанного комплекса упражнений даже дома, но его детальную разработку обязательно нужно доверить специалисту с опытом.

Форма искривления (кифосколиоз, C, S или Z), сопутствующие недуги и иные индивидуальные характеристики организма пациента являются координирующими звеньями в составлении лечебного плана.

Важно! Предварительный этап предусматривает обязательный осмотр у врача-ортопеда.

Любые действия без врачебной санкции чреваты развитием осложнений, а также ускорением прогрессирования недуга.

Необходимо учесть, что лечение обозначенной разновидности болезни предполагает, что органические (аномалии позвонков, переломы позвоночника) либо структурные перемены в позвонках не поддаются корректировке. Это можно сделать только с функциональной разновидностью искривления.

Упражнения по своей сути предполагают два вида симметрии. Первый — это асимметричность, а второй симметричность. Если нагрузка на мышцы позвоночника идет симметричная, то воздействие на позвоночный столб происходит минимальным образом.

Важно! Асимметричные упражнения предполагают обязательный контроль специалиста за их выполнением.

Асимметричные упражнения предполагают более интенсивную работу слабых мышц и расслабление сильных мышц. Обязательное правило в любом из видов упражнений из комплекса ЛФК при сколиозе гласит, что нагрузка всегда повышаться должна постепенно. Это касается и длительности поз и количества повторений и подходов.

Особенно важно отметить, что прыжки при висе на чём либо хоть и будет симметричной нагрузкой, но для больных сколиозом они противопоказаны. Вы должны выполнять любые виды растяжения.

Важно! При плохих ощущениях или боли нужно будет перейти к очередному упражнению или же остановить выполнение комплекса.

Спешка и интенсивный режим выполнения этапов комплекса не рекомендован, а зачастую и запрещён. При описываемом виде сколиоза возможны нарушения в дыхании. Если данное нарушение имеет поверхностный характер, то интенсивный режим может привести к недостаточности снабжения кислородом мозга, учащенному сердцебиению и к ухудшению состояния общего характера.

Если вы хотите более подробно узнать, какие упражнения нельзя делать при сколиозе, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Развитие гибкости позвоночного столба под запретом. Запрещено вертикально вращать туловищем. Необходимо принимать во внимание данные факторы, когда подбираете спортивные занятия адекватные вашей анатомии и физиологии. Важно равносильно нагружать нижнюю часть тела и верхнюю.

Использованные источники:spina-expert.ru

Похожие статьи