Нетрадиционные метод лечения сколиоза

Методы лечения сколиоза

Существует немало комплексов лечебной гимнастики и других методов, созданных для коррекции заболеваний позвоночника. Большинство их направлено на укрепление спинных мышц и создание стабильного положения позвоночного столба. Существуют альтернативные методики терапии сколиоза, просто и эффективно решающие задачи регенерации нарушенного равновесия костномышечной системы.

Лечение сколиоза методом Попова

Петр Попов – мануальный терапевт, врач-травматолог, создавший свою гимнастику на основе микродвижений глубоких мелких мышц. Он считает, что миелопатия – это следствие деформаций позвоночника, когда мышцы напрягаются, чтобы противостоять смещению позвоночных дисков. Мышечный спазм блокирует позвонок, но соседние позвонки при этом становятся чрезмерно подвижными. Чтобы снять патологическую блокировку, нужно, по мнению доктора Попова, вытянуть позвоночный столб в вертикальном направлении, затем совершать по дуге плавные движения.

Он проводит аналогию с проволокой, которая ломается при сгибании, но принимает форму дуги, если сгибанию предшествует вытягивание. По его мнению, позвоночник после вытягивания тоже должен вернуться к своим природным изгибам.

Основные принципы гимнастики П. Попова:

Важно делать упражнения с удовольствием, как бы возвращаясь в детство. Не стоит делать движения, причиняющие боль, важно сохранять позитивный настрой.

В амплитуду движения по дуге входит вертикальное растяжение, повороты и наклоны в разные стороны.

Каждое растяжение сопровождается медленным счетом до 10. Растяжение сочетается с потягивающими и отпускающими движениями. С каждым растяжением амплитуда движений осторожно увеличивается, но грань возможного переходить запрещается.

Доктор Попов рекомендует перед выполнением комплекса вернуться в детство, вспоминая состояние, когда позвоночник был совершенно здоров, или лучшие моменты в жизни. Все упражнения выполняются без страха, но с полной ответственностью.

Наклоны вперед, повороты головы в стороны, наклоны вбок, потягивания вверх, перекатывания головы по плечам по часовой стрелке и против нее – все движения нужно делать с удовольствием. Доктор считает, что они, в первую очередь, выполняются не мышцами, а сознанием, вырабатывающим эндорфины, гормоны радости. Он уверяет, что начав делать эти упражнения, больной не сможет больше от них отказаться.

Видео об альтернативной гимнастике в изложении автора метода:

Лечение сколиоза дыхательной гимнастикой

Метод лечения сколиоза точно направленными дыхательными движениями называется шрот-терапией, по фамилии его основательницы Катарины Шрот. Он изобретен в Германии еще в конце прошлого века. В настоящее время дело матери продвигает дочь Катарины Шрот в собственной клинике.

Основательница метода, по образованию физиотерапевт, сама страдала от сколиоза, имея реберный горб на спине и вмятину на груди в проекции горба. Разглядывая собственное тело, Катарина провела аналогию со сдутым мячиком, который можно выровнять, вдохнув в него достаточно воздуха. Так ей пришла в голову мысль о выравнивании сколиоза асимметричным дыханием.

Она вооружилась несколькими зеркалами и стала ставить на себе эксперименты, вдыхая воздух преимущественно на сторону вмятины на груди. К ее удовлетворению вмятина стала выравниваться, а горб, наоборот заметно уменьшился. Разработка системы изометрических упражнений, основанных на асимметричном дыхании, принесла ей мировую славу и позволила открыть собственную клинику.

Лечебная гимнастика исправления искривления позвоночного столба в горизонтальной, сагиттальной и фронтальной плоскости стала называться дыхательной ортопедией по методу Катарины Шрот. Сама изобретательница метода называла его «Трехмерная коррекция сколиоза». Поскольку больной из-за искривления позвоночника дышит более глубоко на выпуклой стороне, основная задача ортопеда – изометрическая оценка дефекта и подбор упражнений для его коррекции.

Основные фазы метода:

После оценки сложности дефекта и изучения его особенностей врач придает пациенту физиологически верное положение при помощи подручных средств – мяча, валика, шестов, гимнастической лестницы. При этом больной может стоять, сидеть, лежать на боку или на спине.

Во время выполнения упражнения больной делает целенаправленный вдох и тем самым максимально увеличивает расстояние между ребрами, приводя их в единственно правильное положение.

Выдох, произведенный через неплотно сжатые губы, имеет большое значение – он призван сократить расстояние между ребрами в выпуклом участке позвоночника.

После многократных повторений правильное положение автоматизируется, и выполняется без контроля врача и без использования системы зеркал.

Гимнастика Катарины Шрот применяется на первых трех стадиях сколиоза, последовательно ведя больного к менее тяжелому состоянию. В четвертой стадии прогнозировать улучшение сложно, так как полное излечение не всегда возможно осуществить. Лечение сколиоза при помощи шрот-терапии требует руководства высококвалифицированного терапевта.

Существуют противопоказания к применению дыхательной гимнастики Катарины Шрот:

Обострения основного заболевания и других патологий позвоночника;

Использованные источники:tookdress.com

Сколиоз: топ домашних методов лечения

Сколиоз или патологическое искривление позвоночника – довольно распространенное ортопедическое заболевание, которое возникает вследствие сидячего образа жизни, систематически неправильной осанки у школьников и популяризации компьютерных технологий.

Сколиоз в основном проявляется в пубертатном периоде. Прогрессирующий сколиоз может привести к проблемам в работе легких и сердца, ограничениям физической активности, а в тяжелых случаях и к уродствам.

Ранняя диагностика, тщательный контроль, ношение бандажа и хирургическое вмешательство являются основными способами для обнаружения и лечения сколиоза. Заболевание практически не излечивается полностью, его развитие, в лучшем случае, можно остановить или замедлить.

1. Лечение сколиоза физическими упражнениями

Перед выбором комплекса упражнений, следует непременно проконсультироваться с врачом. Дело в том, что сколиоз бывает разной формы, и лечебные упражнения для каждой из них имеют свою специфику. Важно учесть, что при сколиозе запрещается прыгать, заниматься акробатикой, гимнастикой, а также упражнениями с силовым напряжением.

Одним из лучших упражнений, предназначенных для остановки развития сколиоза, является гимнастическая палка, которую следует приложить к спине на уровне плеч и руками обхватить ее. В таком положении следует находиться не менее двух часов в день.

Еще одним отличным упражнением, которое поможет снять напряжение с позвонков и способно остановить развитие сколиоза верхнего отдела спины, станет упражнение «мячик». Нужно лечь на спину и качаться из стороны в сторону. После этого следует руками обхватить колени и перекатываться вперед- назад.

Мышцы пресса хорошо укрепит упражнение «лодочка». Необходимо лечь на живот, вытянув руки перед собой. Руки и ноги нужно поднимать одновременно, стараясь придать телу форму лодочки. Затем следует расслабиться. Упражнение повторяйте 10-15 раз.

Кроме физических упражнений, нужно постоянно следить за осанкой. Следует заметить, что при сколиозе позвоночник невольно стремится занять удобную позицию, и очень трудно держать спину ровной. Поэтому школьникам с искривлениями позвоночника рекомендуется делать уроки лежа.

2. Компрессы

Сколиоз сопровождается болевыми ощущениями, которые вполне можно облегчить с помощью компрессов. К больным участкам можно прикладывать компресс с настойкой цветков одуванчика или каштана. Двухлитровую емкость на треть наполните цветами, залейте 0,5 л водки и оставьте на 10 дней, периодически аккуратно перемешивая. Готовый раствор разбавьте водой и используйте для ночных компрессов.

3. Массаж

Масло орегано эффективно расслабляет мышцы спины, которые испытывают огромную нагрузку при сколиозе. Следует массажировать область искривления позвоночника с использованием масла, полученного из душицы. Кроме того, эфирное масло душицы стимулирует работу иммунной системы. При длительном лечении наблюдается некоторое улучшение состояния. Для максимального эффекта лечение обязательно нужно комбинировать с выполнением физических упражнений.

4. Магний и кальций

Зеленые листовые овощи с высоким содержанием кальция и магния являются основными строительными блоками для новых костных клеток. Ионы кальция и магния, поступившие вместе с пищей, усваивается организмом гораздо лучше, чем синтетические. Поэтому вместе с вышеуказанными средствами следует также пересмотреть рацион питания. В ежедневное меню следует включить такие продукты богатые магнием, как шпинат, мангольд, листовая капуста и другие зеленые овощи, а также миндаль, грецкие орехи, кешью, тыквенные семечки, овсянку, бананы, темный шоколад, кунжут и обезжиренный йогурт.

Использованные источники:kakmed.com

3 нетрадиционных метода коррекции сколиоза у подростков

Навигация по статье:

Сколиоз представляет собой заболевание, провоцирующее смещение позвоночного столба на несколько градусов от вертикальной оси.

Чаще всего патология развивается в пубертатном периоде, что обусловлено быстрым ростом мышечных тканей спины и связочного аппарата. Согласно данным врачебной статистики, на сегодняшний день различными формами сколиоза страдает, как минимум, один ребенок из десяти. Основными причинами патологии являются такие, например, как ведение малоподвижного образа жизни, интенсивные физические нагрузки, не соответствующие возрастным рамкам, неправильное положение за партой во время учебного процесса, нездоровое питание.

Своевременное выявление сколиоза с последующей разработкой индивидуальной схемы лечения является особенно важным, отсутствие врачебной помощи может привести к деформациям позвоночного столба и нарушениям деятельности внутренних органов.

Симптомы подросткового сколиоза

На первичных этапах развития самостоятельно диагностировать сколиоз у подростков достаточно сложно, так как выраженные симптомы деформации позвоночного столба отсутствуют. Для своевременного выявления патологии рекомендуется обратить внимание на появление ряда следующих косвенных симптомов:

  • периодические головные боли, головокружения, повышенная утомляемость, сниженная работоспособность.
  • Сутулость, нарушение осанки.
  • Нахождение линий плеч, предплечий, сосков на разных уровнях.
  • Опущение головы.
  • Выпячивание реберных дуг.
  • Выпирание правой или левой лопатки.
  • Нарушение функционирования внутренних органов.
  • Сердечная недостаточность, выраженная в появлении одышки, затрудненного дыхания.

Даже в том случае, если присутствует всего один симптом сколиоза позвоночника подростков, лечение, постановку точного диагноза следует проводить незамедлительно. Для выявления заболевания используются такие методы, как компьютерная томография, рентгенография.

Важно помнить, что отсутствие своевременного лечения сколиоза периода полового созревания может привести к заметным визуально диспропорциям фигуры, а также нарушениям работы внутренних органов. Наиболее тяжелые формы сколиоза у подростков могут привести к значительной утрате трудоспособности, приобретению инвалидности.

Правила лечения

Способ лечения сколиоза у подростков избирается в соответствии со степенью деформации позвоночного столба и возрастной категорией пациента. Наблюдение за больным и задействование таких методов лечения, как массаж, лечебная физкультура, применяются в том случае, если угол искривления не превышает двадцати градусов.

На фоне большей степени искривления позвоночника от оси, а также при прогрессировании заболевания требуется применение грамотно подобранного терапевтического комплекса, в наиболее тяжелых случаях включающего хирургическое вмешательство. В процессе подбора лечебных методик специалист опирается на следующие правила:

  • половая принадлежность. В подростковом возрасте девушки более предрасположены к развитию патологии.
  • Возраст. После достижения подростком возраста пятнадцати лет риск прогрессирования заболевания существенно снижается.
  • Расположение деформированных участков. Особенно подвержен появлению кривизны грудной отдел позвоночного столба.
  • Наличие фоновых заболеваний. В подобных ситуациях проведение лечения является обязательным, независимо от степеней искривления позвоночного столба у подростков.

Отличительной особенностью сколиоза подростков является быстрое развитие и прогрессирование патологии. Для предупреждения дальнейшей деформации позвоночного столба необходимо постоянное наблюдение за состоянием пациента.

Лечебный режим

Можно ли вылечить сколиоз у подростка и какие принятые меры будут эффективными в том или ином клиническом случае, зависит от соблюдения больным лечебного режима. Главными его условиями являются:

  • использование в быту правильно подобранной мебели.
  • Сон на специализированном ортопедическом матрасе.
  • Умеренные занятия спортом и выполнение упражнений для построения мышечного каркаса, коррекции осанки.
  • Рациональная схема питания для обеспечения организма необходимыми витаминами

Немаловажное значение имеет рациональная схема питания для обеспечения организма необходимыми витаминами, микроэлементами, дефицит которых может привести к нарушению процессов роста мышц спины, костного скелета.

Видео

Лечение сколиоза у подростков

Методы лечения

Немалое количество родителей задается следующим вопросом: что делать, если у подростка сколиоз?

Подбор подходящей схемы лечения осуществляется исключительно специалистом, выбирать терапевтические меры самостоятельно категорически недопустимо.

Эффективные методы лечения сколиоза у подростков включают занятия подходящими видами спорта, применение физиотерапевтических процедур, медикаментозных препаратов для устранения болезненных ощущений и снятия мышечных спазмов, ношение ортопедических корсетов, а также ряд иных. Для получения положительных результатов и предупреждения прогрессирования заболевания допустимо применение одной методики или комплексное сочетание нескольких способов.

Физиопроцедуры

Физиотерапия при сколиозе в подростковом возрасте применяется исключительно в качестве вспомогательной методики лечения. Задействование таких способов, как ультразвук, гидромассаж, тепловые аппликации способствует стимуляции регенеративных процессов и усилению действия основных методов лечения. Для получения положительных результатов необходимо проведение двух курсов физиотерапевтического лечения в течение года.

Лечебная гимнастика

Один из основных методов, который поможет исправить искривление позвоночника у подростка – лечебная физкультура. Разработанные специалистами комплексы лечебных упражнений способствуют стимуляции кровотока, повышению эластичности хрящевой ткани, подвижности частей позвонков, укреплению мышечных тканей спины.

Для получения положительных результатов необходимо выполнение элементов лечебной гимнастики под контролем специалиста, который поможет определить наиболее подходящие варианты упражнений, интенсивность нагрузок, а также скорректировать движения подростка при наличии в этом необходимости. После освоения пациентом основных элементов индивидуально разработанного комплекса упражнений можно выполнять их и в домашних условиях.

Массаж

Помимо занятий спортом лечение сколиоза подростков предусматривает обязательное применение массажа. Оказание специалистом воздействия на поврежденные участки способствует повышению тонуса мышечных тканей, улучшает их питание, способствует снятию воспалительных процессов. В зависимости от применяемых техник допустимо оказание на спину как расслабляющего, так и тонизирующего действия.

Йога относится к числу нетрадиционных методов лечения и применяется только в индивидуальном порядке. Выполнение упражнений под контролем специалиста помогает укрепить мышечные ткани, увеличить гибкость.

Кроме того, правильно подобранные элементы йоги помогают устранить болевые ощущения и предупредить развитие осложнений.

Корсетирование

Наиболее эффективным методом лечения сколиоза у подростков является корсетирование, то есть, ношение специализированного ортопедического корсета, который фиксирует правильное положение позвоночника и предупреждает смещение позвоночного столба в дальнейшем. В зависимости от возраста подростка, степени искривления позвоночника, применяются следующие виды корректирующих устройств:

  • жесткие корсеты. Применяются для устранения у подростков сколиоза второй и более степеней.
  • Поясничные и грудные корсеты. Предназначены для исправления искривлений позвоночного столба грудного, поясничного отделов.
  • Бандаж. Используется для лечения сколиоза грудного отдела.
  • Реклинаторы. Применяются для лечения сколиоз у подростков на ранних этапах развития.

Иппотерапия

Как исправить сколиоз у подростка на ранних этапах искривления?

Неплохим способом вспомогательной терапии является иппотерапия или верховая езда. Необходимость удержания равновесия и поддержания правильного положения позвоночного столба в процессе езды верхом помогает устранить незначительные искривления и улучшить осанку.

Оперативное вмешательство

Хирургический путь исправления позвоночника у подростка применяется только в особенно запущенных случаях, при стремительном прогрессировании заболевания, а также на фоне отсутствия положительной динамки при длительном применении методов консервативной терапии. Оперативное вмешательство предусматривает фиксацию позвонков в правильном положении посредством скрепления металлическими пластинами. Отличительной особенностью оперативного лечения сколиоза является необходимость использование плавающих конструкций, которые не препятствуют дальнейшему росту и формированию костного скелета.

Нетрадиционные методы коррекции

Помимо широко распространенных методов лечения сколиоза у подростков существуют также нетрадиционные способы, которые применяются лишь в условиях некоторых учреждений. Несмотря на то, что они не относятся к числу широко применяемых, эффективность их является доказанной. В числе подобных методик называют:

  • остеопатия. Метод мануального воздействия на пораженные участки столба, который рассматривает в качестве основного инструмента лечения руки специалиста.
  • Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Уникальная разновидность дыхательной гимнастики, способствующая устранению деформаций позвоночного столба, уменьшению болезненных ощущений и укреплению мышц спины.
  • Профилактор Евминова. Метод, предусматривающий использование наклонной доски для восстановления позвоночного столба и устранения деформаций.

Применять нетрадиционные методики терапии рекомендуется только после согласования подобных способов лечения со специалистом.

Меры профилактики

Любое заболевание, в том числе, у подростков сколиоз, значительно проще предупредить, нежели применять сложные, а порой неэффективные методы лечения в последующем. Для профилактики искривлений позвоночника в пубертатном периоде рекомендуется обратить внимание на следующие правила:

  • организация спального места. Ребенок должен спать на матрасе средней жесткости, оптимальным вариантом будет использование ортопедических матрасов. От подушек желательно отказаться вовсе.
  • Умеренные физические нагрузки. Укрепить мышечные ткани спины и предупредить деформацию позвоночного столба помогут регулярные физические упражнения, длительные пешие прогулки, активный образ жизни.
  • Сбалансированный рацион. Деформации костного скелета нередко обусловлены дефицитом важных витаминов и микроэлементов. Для восполнения недостатка полезных веществ необходимо для подростка необходимо организовать полноценный и сбалансированный рацион.

Немаловажным элементом профилактики является предупреждение набора избыточной массы тела. При склонности подростка к полноте необходимо выстроить меню таким образом, чтобы не только исключить потребление лишних калорий, но и обеспечить организм важными веществами. Для этого важно включить в рацион как можно больше овощей, фруктов, злаков, бобовых, кисломолочной продукции.

Важно помнить, что привести к развитию сколиоза может, в том числе, нестабильный психоэмоциональный фон. Неуверенность подростка в себе, депрессивные состояния, нервное напряжение нередко приводят к развитию сутулости и последующей деформации позвоночного столба. Для предупреждения подобного важно вовремя выявить причины психологического дискомфорта и обратиться к специалисту для решения проблем.

Использованные источники:skeletopora.ru

Как лечить сколиоз в домашних условиях народными средствами

Сколиоз – очень распространенное заболевание, которое встречается у людей всех возрастов. В большей половине случаев, момент, когда искривление сравнительно легко можно исправить, оказывается упущенным. Одни не могут выявить недуг на ранних сроках, другие – не воспринимают его всерьез, в то время как сколиоз опасен прогрессирующим развитием. К сожалению, последнюю (4) стадию заболевания можно вылечить только путем хирургического вмешательства.

Распознать начальные признаки сколиоза и предпринять все возможные меры для его исправления лучше на ранней стадии. В противном случае: постоянные боли, нарушения в работе внутренних органов, плоскостопие.

При решении заняться самостоятельной терапией необходима обязательная консультация в медицинском учреждении и одобрение всех действий специалистом. Лечащий врач проведет тщательную диагностику и расскажет, как исправить сколиоз в домашних условиях, если стадия развития болезни будет допускать самолечение.

Исправление сколиоза с помощью комплекса физических упражнений – самое эффективное средство борьбы с недугом, которое позволит укрепить и правильно развить мышцы спины. Занятия будут укреплять межпозвоночные хрящи, поэтому связки и суставы начнут восстанавливаться, сила гибкости мышц увеличится и улучшиться общее самочувствие.

Но прежде, чем перейти к тренировочному процессу, необходимо ознакомится с ее основными принципами:

  1. Тренировку начинать в лайтовом режиме, постепенно увеличивая ее нагрузку;
  2. В процессе выполнения упражнений исключены резкие движения, весь комплекс выполняется в плавном и медленном темпе;
  3. Занятия не должны проходить через боль и силу. При плохом самочувствии мини-тренировку лучше отложить;
  4. Исправление сколиоза подразумевает не только нагрузку на спину. Физический комплекс должен быть направлен также на развитие плечевого пояса и ног;
  5. В процессе выполнения упражнений необходимо соблюдать правильную спокойную технику дыхания.
  • Читайте также: Лфк при сколиозе у детей

В выполнении лечебно-профилактических упражнений нет никаких сложностей, а при регулярной практике обязательно будет виден положительный результат:

  • Стоя выполняйте наклоны туловища вперед к стопам.
  • «Ножницы»: ложимся на спину, прямые ноги держим навесу и делаем ими пересекающие движения по типу работы ножниц.
  • «Кошка»: стоя на четвереньках выгибайте и прогибайте спину, таким образом, увеличивая подвижность позвоночника.
  • Стоя на коленках и локтях присесть на пятки и задержаться в таком положении, потянув спину до полного расслабления.
  • Сядьте на пол, расположив руки сзади спины. Теперь старайтесь максимально поднимать таз вверх с опорой на прямые руки.
  • Займите положение, лежа на животе и приподнимайте верхние и нижние конечности, зафиксировав положение на 20-30 секунд. После поочередно приподнимайте правую ногу и левую руку, затем наоборот.

Вдобавок к этим упражнениям будет полезная элементарное висение на турнике.

Массаж

Посредством данного метода можно расслабить напряженные мышцы и улучшить тонус слабых волокон. Также массаж активизирует обмен веществ, кровообращение и оказывает общеукрепляющее действие на всю опорно-двигательную систему.

Хоть массаж и разрешено выполнять в домашних условиях, но без знания определенных основ его техники приступать к процедуре нельзя. Вот почему на первичный сеанс необходимо пригласить опытного специалиста, который расскажет все тонкости искусства. Массаж спины при сколиозе проделывается в следующем порядке:

  • Продольное поглаживание;
  • Глубокое трение, разминание;
  • Растирание складок кожи (подушечками пальцев);
  • Вибрация ладонью или пальцами;
  • Попеременное поглаживание.

Корсет

Мышцы человека с диагнозом сколиоз значительно слабее мышц здорового человека: они не функционируют с полной отдачей и не поддерживают позвоночный столб в достаточной степени. Поэтому если диагностирован сколиоз лечение часто подразумевает ношение специальных корсетов.

Данное приспособление рекомендуется носить уже при первой степени искривления. Корсет удерживает позвоночник в правильном положении, останавливает прогрессирование патологии и с истечением определенного промежутка времени полностью восстанавливает ось хребта. Однако на положительный эффект можно рассчитывать только до 15-18-летнего возраста пациента, пока еще идет активный процесс роста и формирования скелетной мускулатуры.

Главное правило при выборе корсета – его необходимо приобретать только по рекомендации лечащего врача.

Народные средства

При рассмотрении всех возможных способов, как лечить сколиозы в домашних условиях, нельзя не упомянуть о народных методах терапии. Самостоятельно приготовленные мази для массажей и компрессы никаким образом повлиять на положение позвоночного столба не в состоянии. Однако их вклад в комплексный подход борьбы со сколиозом неоценим. Главные задачи «домашнего целительства» – купирование болевого синдрома, снятие спазм и расслабление мышц.

Компрессы

  1. В стакане теплой воды растворите 2 столовых ложки соли. В полученном растворе смочите бинт и приложите на больной участок спины. После пары часов держания компресса для большей эффективности нанесите мазь Меновазин.
  2. В равных пропорциях очищенный картофель и корень хрена пропускаются через мясорубку, тщательно перемешиваются и прикладываются к месту локализации боли (на марлевой повязке). Компресс держится до ощущения сильного жжения.
  3. В качестве компресса можно использовать обычную лепешку из ржаной муки. Просто замесите тесто на воде и приложите его на больное место – приступ боли сразу купируется.

Теплые ванны

  1. Измельченные ветки сосны прокипятите на медленном огне в течение 10 минут и дайте им настояться около 5 часов. Полученный настой процедите, и добавьте в ванну в соотношении с водой 1:1.
  2. Проварите в течение 10 минут 1 килограмм коры осины в 3 литрах воды, процедите и вылейте в ванну.
  3. В трехлитровой кастрюле проварите 5-7 минут 300 грамм цветков ромашки, процедите через марлю – отвар готов.

Лечебные ванны необходимо принимать в течение недели, чередуя отвары. Продолжительность одного сеанса не больше 20 минут. Область сердца должна находиться над водой.

Лечение 3 и 4 степени

Избавляться от запущенной формы сколиоза довольно сложно. Если детское искривление еще можно полностью выровнять, то задача лечения сколиоза у взрослых сводится к тому, чтобы предупредить дальнейшее прогрессирование болезни.

После 20-летнего возраста можно рассчитывать только на ликвидацию 2-3 градусов от патологической дуги искривления. Однако чаще всего при 3 и 4 степени сколиоза у взрослых врачи настаивают на хирургическом вмешательстве. Их назначение аргументировано тем, что после проведения операции не будут сдавливаться спинной мозг и нервные окончания, исправится неестественное искривление, которое уже невозможно убрать другими способами лечения.

Болезнь после прекращения активного роста организма развивается очень редко и практически все случаи взрослого сколиоза – это неправильное лечения недуга в детстве или пренебрежение ним вовсе.

Профилактика

Все вышеперечисленные методы отвечают на вопрос, как вылечить сколиоз в домашних условиях, но их будет недостаточно, если не придерживаться элементарных «антисколиозных» правил на систематичной основе. Список полезных рекомендаций настолько простой и безобидный, но действенный, что его полезно выполнять в качестве профилактических мер даже тем, у кого нет проблем с позвоночником и мышцами спины:

  • Активный образ жизни и ежедневные прогулки на свежем воздухе – обязательные условия для тех, кто хочет быть здоровым. Доказано, что регулярная зарядка улучшит осанку и предупредит развитие сколиоза.
  • Качественное сбалансированное питание должно удовлетворять потребности растущего организма. Всего нехватка одно из компонентов, необходимых для роста и регенерации, может привести к различного рода заболеваниям, в числе которых и искривление позвоночника.
  • Место сна и отдыха должно быть удобным: о мягкой кровати и высоких подушках стоит забыть, но и увлекаться слишком жесткой постелью нельзя. Идеальным решением станет покупка ортопедического матраса.
  • Сидячее положение должно контролироваться: поясница прилегать к спинке стула, ягодицы находиться на стуле.
  • Статические нагрузки должны всегда быть разбавлены короткими перерывами и восполняться активными физическими нагрузками (посещением спортивных секций, занятия плаваньем, велосипедные прогулки).

С ростом человека (особенно в школьном возрасте) до периода скелетной зрелости пропорции тела активно меняются. Поэтому чтобы впоследствии не возникало вопросов, как избавиться от сколиоза, еще с детства должна быть привита привычка держать ровную осанку.

Использованные источники:pozvonochnik.guru

Консервативные методы лечения искривления позвоночника

Сколиоз – распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата

Лечение сколиоза будет успешным, только при наличии двух основополагающих факторов — профессионализма врача, знающего, как вылечить сколиоз, а также желания и исполнительности самого пациента.

Возникает закономерный вопрос: какой врач лечит сколиоз, и к кому обращаться в случае подозрения на искривление позвоночника?

Стоит знать, что патологиями позвоночного столба занимается врач-ортопед. Если в вашей поликлинике нет такого специалиста, можно обратиться к хирургу или даже к хирургу-травматологу.

Сколиоз – заболевание, лечение которого во многом зависит от самого пациента, поэтому приготовьтесь, что ваше участие в этом процессе будет весьма значительным, если не основным.

Скорее всего, вам будут назначены консервативные методы лечения, хотя на поздних стадиях без операции не обойтись.

Правила пользования позвоночником

Нередко на ранних стадиях заболевания (как правило, у детей) сколиоз можно вылечить, просто научив человека правильно пользоваться позвоночником и исправив осанку.

Позвоночник, как и все остальные органы, чувствует себя комфортно только в оптимальных условиях, поэтому для лечения и профилактики сколиоза просто необходимо научиться правильно сидеть, лежать и стоять.

Не секрет, что современный человек, вне зависимости, взрослый это или ребенок, по многу часов проводит сидя за столом. Поэтому научиться правильно сидеть – задача первоочередная.

Специалисты утверждают, что сидеть нужно с прямой спиной, не нарушая физиологических изгибов позвоночника. При этом ягодицы необходимо расположить как можно ближе к задней части прямого и жесткого сиденья. Поясницу лучше слегка прижать к спинке стула, живот подобрать, плечи распрямить, немного опустить и расслабить. Голову стоит держать в естественном положении, не наклоняя вперед, стопы полностью поставить на пол, не болтая ими в воздухе.

Для профилактики сколиоза необходимо правильно сидеть

Сидя даже в оптимальных условиях на удобном стуле, необходимо время от времени вставать и прогуливаться, чтобы снять статичные нагрузки со спинных мышц.

Теперь о гигиене сна. Постель, которая поможет лечить сколиоз, должна быть ни мягкой, ни твердой, ее задача — слегка пружинить под телом. Оптимальной подушкой считается подушка-валик, которая служит опорой для третьего и четвертого шейных позвонков. Ее высота подбирается индивидуально, однако необходимо следить, чтобы позвоночник оставался прямым, а впадина между лопатками и затылком была заполнена.

Наиболее полезным положением для сна считают позу эмбриона на любом боку, со слегка согнутыми ногами. При сне на спине либо животе, в мышцах спины создается напряжение, что может спровоцировать сколиоз и ускорить износ позвоночных звеньев.

Вместе с тем, особое внимание необходимо уделить осанке в положении стоя. Оптимально удобно позвоночнику, когда плечи расположены горизонтально, при этом лопатки не выступают, а прижаты к спине. Выпячивание живота умеренное, левая и правая половины туловища симметричны, физиологические изгибы позвоночного столба выражены не сильно.

Лечение сколиоза дыхательной гимнастикой

Безопасное лечение сколиоза у взрослых и детей способна обеспечить дыхательная гимнастика. Наиболее популярна в этом отношении гимнастика Шрот, названная так по имени ее разработчика – физиотерапевта-практика Катарины Шрот. Эту методику Катарина опробовала на себе, когда боролась с собственным сколиозом позвоночника, докучавшим ей многие годы.

Для лечения сколиоза применяют дыхательную гимнастику Шрот

Обдумывая, как вылечить сколиоз, она пошла по нетрадиционному пути, проведя параллель между позвоночником и резиновым мячом. При этом изгибы позвоночника были объявлены вмятинами на нем. Зачем нужен мяч со вмятинами? Их необходимо ликвидировать, направив туда поток воздуха – раздуть. Тоже самое можно сделать и с позвоночником: что бы вернуть позвоночник в физиологически правильное положение пациенту необходимо научиться правильно вдыхать вогнутыми местами тела.

Сегодня многие клиники мира взяли на вооружение метод Шрот, помогающий невероятно эффективно лечить даже запущенные случаи сколиоза у взрослых. Дыхательная гимнастика совсем не сложна, но требует присутствия инструктора, демонстрирующего и контролирующего лечебное дыхание.

Гимнастику обязательно проводит специалист. Именно он должен определить места на туловище пациента, которыми необходимо научиться вдыхать. Выдох же, в соответствии с методикой Шрот, производится через сомкнутые губы, медленно и протяжно. Стоит немного попрактиковаться и у любого желающего получится освоить технику такого ассиметричного дыхания.

Применение лечебной физкультуры (ЛФК)

Эффективное лечение сколиоза у детей и взрослых обещает лечебная физкультура. Но, увы, она эффективна лишь при 1-й – 3-й стадиях заболевания. На последней – четвертой – даже самые элементарные упражнения могут быть опасны.

Как и в любой терапии, здесь гимнастические упражнения подбираются индивидуально, с учетом причин заболевания, возрастом пациента и степенью заболевания.

Также можно лечить сколиоз, просто занимаясь некоторыми видами спорта. Особенно благоприятны при искривлении позвоночника ходьба на лыжах и плавание. Однако необходимо помнить, что при занятиях физкультурой и спортом нельзя перенапрягаться, поэтому всегда нужно внимательно прислушиваться к собственному организму.

Упражнения для лечения сколиоза (основной комплекс)

  • Руки необходимо вытянуть за головой и поочередно подтягивать носки на себя, затем тянуть их в противоположную сторону, затем вращать стопами. (Время выполнения упражнения около минуты).
  • Приподнимите ноги для упражнения «велосипед». Старайтесь держать угол между полом и ногами по возможности маленьким. (Необходимо сделать 2-3 подхода).
  • Подтягивайте колено к груди, обе ноги попеременно. При этом каждый раз при подтягивании прижимайте колено руками к груди, а при его опускании, отводите руки за голову. (Необходимо сделать не менее 10 повторов упражнения).
  1. Согните руки. На вдохе старайтесь приподнимать голову и плечи и опускать на выдохе. (Повторяем 6 раз).
  2. Нужно приподнять голову и руки и начать делать энергичные перекрестные движения руками. (Повтор упражнения – 10 раз).
  3. Вытягиваем руки вперед, затем поднимаем ноги и верхнюю часть туловища. Получается некое подобие лодочки. Можно покачаться туловищем от головы к ногам и обратно. (Выполнение упражнения требует 2-3 подходов).
  • Ладони кладем на плечи, выполняем вращения согнутыми руками. (Количество повторов упражнения – 10).
  • Тянемся головой вверх, не поднимаясь на носочки. Техника выполнения упражнения медленная и осторожная. На вдохе необходимо тянуться вверх, а на выдохе — опускаться вниз. В точке максимального напряжения нужно задерживаться на несколько секунд.

Сколиоз и корсеты

Лечить сколиоз можно и корсетированием. При этом корсеты бывают 2-х видов: поддерживающие и корригирующие. Поддерживающие корсеты снимают с позвоночника чрезмерные нагрузки, а корригирующие — призваны уменьшать угол деформации позвоночного столба.

Корригирующие приспособления: корсеты Шено, Лионский, Милуоки, подобные приспособлениям Шено отечественные средства. Такие устройства необходимо носить шесть месяцев, год либо дольше. Меняют их по мере роста человека или выравнивания позвоночного столба.

Корригирующие корсеты способны устранять деформации в двух плоскостях –боковой и переднезадней. Кроме того, они раскручивают позвоночник посредством фиксации опорных зон корсета на теле пациента.

Поддерживающие корсеты: к ним относят реклинаторы, а также грудные и грудопоясничные приспособления коррекции осанки.

  • Реклинаторы – эластичные ленты, имеющие вид восьмерок, охватывающие плечевой пояс. Показаны при незначительных нарушениях осанки человека.
  • Грудные поддерживающие корсеты — корректоры, включающие жесткую спинную часть и пояс. Кроме того, они имеют на уровне талии дополнительные лямки. Подобные устройства эффективны при крыловидных лопатках и иных нарушениях осанки достаточно серьезной степени.
  • Грудопоясничные поддерживающие корсеты способны корректировать всю длину позвоночника. Подобные корсеты включают пояс, жесткую спинку и реклинатор.

Подобные приспособления рекомендованы для взрослых, занимающихся трудом, связанным со значительными физическими нагрузками. Корсеты призваны снимать боль и излишние нагрузки на позвоночник.

Физиотерапия и массаж

Лечебный массаж показан на любых стадиях развития сколиоза позвоночника и у взрослых, и у детей. Массаж снимает болевой синдром, нормализует кровообращение, укрепляет мышцы. Основная цель сеансов массажа мышц спины и груди — восстановить утраченные в процессе болезни силы. При этом вогнутые места посредством различных техник расслабляют, а выпуклые – тонизируют.

В комплексном лечении сколиоза используют плавание, физиотерапию, массаж

Курсы массажа проводят до 3-х раз в год и сочетают с иными видами лечения, к примеру, такими, как физиотерапевтические процедуры.

Из методов физиотерапии для лечения сколиоза особенно хорошо подходят: лечение теплом, электротерапия и водолечение.

Теплолечение включает специальные обертывания с парафином и озокеритом. Такие процедуры стимулируют приток крови к зоне плечевого пояса, что благоприятствует лимфооттоку.

Водные процедуры, к примеру, хлоридно-натриевые ванны рекомендуют с целью поднятия общего тонуса.

Но, наиболее эффективна электростимуляция мышц, которую назначают курсами по 10 или 15 процедур. Она помогает укрепить мышечный каркас больного сколиозом, что при некоторых формах болезни нередко приводит к полному излечению.

Наверняка, многие, кто задумался, как вылечить сколиоз, найдут в этой статье ответы на свои вопросы. Главное помнить, что самый оптимальный подход к лечению искривления позвоночника – это сочетание подходящих вам методик вкупе с регулярностью их проведения, а также уверенностью в выздоровлении!

Использованные источники:artrit-artroz.com

Сколиоз: лечение у взрослых, упражнения, массаж, рекомендации. Лечение сколиоза у взрослых в домашних условиях

Обычно про сколиоз мы говорим, когда речь идет о детях. Возраст 6-7 лет, когда дети приходят в школу, характеризуется еще и скачком роста. Причем растет организм не всегда пропорционально, а возросшая нагрузка способствует тому, что нарушается осанка. Это не слишком большая проблема, потому что при должном внимании к проблеме и своевременной коррекции ситуация быстро улучшается. Но это если говорить про детский сколиоз. Лечение у взрослых протекает намного сложнее. Здесь мы имеем дело уже с полностью сформированным, а не растущим и пластичным скелетом. Но если заболевание не запущено, то его можно в определенной степени подкорректировать.

Что это такое

Наверняка каждый из вас видел вокруг людей с различными нарушениями осанки. Это и есть сколиоз. Лечение у взрослых довольно сложное и длительное, но если им не заниматься, то состояние будет только ухудшаться. В двух словах можно описать его, как искривление центрального столба. При этом позвонки буквально разворачиваются вокруг оси. Конечно, такие перемены не могут привести к чесу-то хорошему. Нарушается кровоснабжение, пережимаются нервы.

Типы сколиоза

Позвоночник состоит из нескольких отделов, а искривление может идти из любого из них. И конечно, будущее лечение будет зависеть от того, где обнаружен сколиоз. Лечение у взрослых должно начинаться с тщательной диагностики, включающей осмотр врача-остеопата, снимка позвоночника с функциональной диагностикой, и, возможно МРТ пораженного отдела.

Под ударом обычно:

  • Шейно-грудной отдел.
  • Грудной.
  • Пояснично-грудной.
  • Поясничный.

Степень тяжести

Это еще один важный фактор, по которому оценивается сколиоз. Лечение у взрослых, а точнее, его эффективность и длительность, зависят от того, на какой стадии вы обратились за помощью к врачу. Когда человек может заметить, что ему требуется помощь? Обычно это видно невооруженным взглядом. Если попросить кого-нибудь из родных посмотреть сзади на силуэт спины, то даже незначительная асимметрия плечей и лопаток будет заметна.

  • 1 — искривление имеет пока небольшой угол, около 5 градусов. Но уже на этом этапе становится заметно, что плечо приподнято. Наблюдается сутулость, голова опущена, а в талии явная асимметричность.
  • 2 – угол искривления составляет до 30 градусов. Асимметрия талии и шеи видна очень хорошо.
  • 3 – деформация фигуры. Разворот позвонков достигает 30 – 60 градусов. Возникает отвисание мышц на животе.
  • 4 — угол искривления составляет более 60 градусов. Обычно люди говорит, что не могут спать лежа, комфортно чувствуя себя только в сидячем положении. Ребра западают, и появляется горб.

Причины

Понимание этого приблизило бы нас к поиску профилактических средств. Однако порой и сегодня врачи затрудняются ответить на вопрос, почему развивается сколиоз позвоночника у взрослых. Лечение предполагает поиск ответа на этот вопрос, поэтому давайте немного остановимся на нем. Итак, чаще всего ставится диагноз вторичный сколиоз. То есть искривление развилось на фоне другой, поражающей позвоночник патологии. Это может быть:

  • Остеомаляция, то есть размягчение костей.
  • Воспалительные заболевания.
  • Заболевания дегенеративно-дистрофические.
  • Оперативные вмешательства.

Кроме того, бывает, что причину установить не удалось. Возможно, сколиоз был с детства, но на него не обращали внимания, пока он не начал прогрессировать.

Симптомы и признаки

Как еще проявляет себя сколиоз? Симптомы у взрослых чаще всего сопровождаются болями в спине. Помимо этого, визуально мы можем отмечать изменения внешнего вида. Из-за наклона позвоночника одна рука кажется длиннее другой. Если вы чувствуете регулярные боли в спине, то не тяните. Крайне важно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Осложнения могут проявить себя в усилении болей, деформации скелета. Кроме того, вероятно развитие таких симптомов, как слабость и онемение. Это следствие давления на нервные окончания.

Сложности в оказании медицинской помощи

Нет какого-то единого метода, который позволял бы помочь во всех случаях, когда диагностируется сколиоз позвоночника у взрослых. Лечение назначается исходя из особенностей протекания заболевания и характера жалоб пациентов. Эффективней всего воздействие может быть на ранних стадиях. Чем сильнее искривление, тем меньше шансов на выздоровление. Первичная диагностика позволяет оценить состояние позвоночника, и уже исходя из этого, можно планировать схему лечебного воздействия.

Медикаментозная терапия

Врачи отмечают, что сам по себе сколиоз практически никогда не сопровождается болевым синдромом. Чаще всего его вызывают сопутствующие заболевания позвоночника. Тогда больной может принять аспирин, диклофенак или другие лекарственные средства. Используются настои трав и порошки, различные хондропротекторы, витаминные и минеральные комплексы. Кроме того, популярным способом облегчить жизнь больного является втирание различных мазей, кремов и болтушек, которые позиционируются, как лечебные, но на самом деле имеют лишь обезболивающий эффект. Вылечить данное заболевание при помощи препаратов не удастся, но добиться кратковременного улучшения вполне возможно.

Ношение корсетов

Исправление сколиоза у взрослых — это комплекс мер, которые направлены на то, чтобы не допустить прогрессирования заболевания. Если это достигнуто, то можно подумать над тем, что делать с деформацией позвоночника, имеющейся на сегодняшний день. И снова здесь не обойтись без консультации специалиста. Корсеты никогда не назначают детям, поскольку в их случае искривление лечится при помощи тренировки мышц. Именно они должны будут выполнять поддерживающую роль. Взрослым пациентам нередко прописывают ношение корсета, который удерживает позвоночник в правильном положении и облегчает работу мышцам. Существует несколько видов корсетов. Поддерживающий, с минимальной жесткостью, назначается после травм и операций, при небольшом искривлении. Но есть и специальные, коррегирующие корсеты, которые подбираются индивидуально и предназначены для исправления искривлений. Носят их не менее полугода.

Методы физиотерапии

На сегодняшний день именно они являются выбором большинства врачей. Физиотерапия не в состоянии помочь, как самостоятельный способ лечения, но является прекрасным вспомогательным средством. Даже сколиоз 2 степени у взрослых гораздо лучше поддается лечению, если подключается следующий комплекс мер:

  • Магнитотерапия.
  • Электростимуляция мышц.
  • Водолечение.
  • Теплотерапия.
  • Грязелечение.

Такой метод лечения имеет общеукрепляющее воздействие.

Восточные техники

Иглоукалывание – это популярный метод воздействия, который часто подвергается критике. На самом деле тут есть два важных момента. Первый – это мастерство терапевта. Далеко не все те, кто занимается иглотерапией тонко постиг ее, из-за этого и результаты получаются весьма посредственными. Второй момент – данная техника не может претендовать на право называться основной. Рефлексотерапия облегчает боль, при правильном введении специальных игл из нержавеющей стали. Но сам факт деформации позвоночника остается.

Массаж при сколиозе у взрослых

Это одно из самых эффективных методов воздействия. В сочетании с физиотерапией, массаж может помочь не только серьезно облегчить состояние пациента, но и замедлить протекание дегенеративных изменений. При регулярном получении лечебных курсов пациент значительно повышает качество своей жизни. Основные принципы проведения массажа:

  • Непосредственное воздействие на мышцы спины, живота, груди, ягодиц и конечностей. Укороченные и напряженные, они расслабляются и растягиваются, что сразу отражается на вашем состоянии.
  • Выявление гиперальгических зон, локальных, мышечных гипертонусов, уплотнений.

Надо отметить, что на протяжении всего курса лечения массаж меняется. На первых этапах выполняется интенсивный массаж поверхностных тканей с целью повышения общего тонуса организма. То есть воздействие с целью устранения гипертонуса. На этапе коррекции деформации и стабилизации достигнутых результатов массаж становится более глубоким, интенсивным и продолжительным. Теперь больше внимания уделяется проработке области груди и живота, шеи и ягодиц. При необходимости специалист работает и с конечностями, чтобы выработать новый, двигательный навык.

Для достижения хороших результатов нужно проводить не менее двух курсов в год, каждый из которых включает по 20-25 процедур. Длительность воздействия постепенно увеличивается с 15-20 до 40-50. С помощью опытного массажиста можно ускорить процесс изменения осанки в лучшую сторону. Это отличное дополнение к курсу лечебной гимнастики. Во время сеансов тонус мышц выравнивается равномерно с обеих сторон, улучшая кровоснабжение.

Это основная мера борьбы с дегенеративными изменениями позвоночника. Лечение сколиоза у взрослых в домашних условиях обязательно должно включать в себя выполнение специальных упражнений, которые формируют мышечный корсет, укрепляют связки. При регулярных тренировках улучшается осанка, корректируется деформация, прогрессирование болезни останавливается.

В зависимости от степени сколиоза, врач может предложить разные комплексы физических упражнений. Обычно это ходьба и дыхательные упражнения, упражнения с гантелями из положения лежа, плавание брасом, упражнения в воде и с гимнастической палкой. В комплекс полезно включать упражнения на растяжение, координацию и равновесие. Акцент следует сделать на тренировке мышц спины и брюшного пресса.

Примерный комплекс

Упражнения при сколиозе у взрослых должны выполняться ежедневно, в среднем темпе. Только тогда они будут эффективными.

  • Для разминки лучше всего подойдет выполнение наклонов в одну и другую сторону. Руки в стороны, 16 повторений.
  • Руки за голову, ноги на ширине плеч. Делает два наклоны вправо и поворот туловища направо. Теперь повторяем в другую сторону. Всего 16 повторов.
  • Руки поднимаются вверх и выполняем наклоны назад, всего по 8 раз.
  • Ноги чуть шире плеч, наклоняемся, чтобы дотронуться руками до пола, а затем выполняем повороты туловища в одну и другую сторону.
  • Садитесь на пол, руки в стороны, и начинаем выполнять наклоны в стороны.
  • Лежа на левом боку с упором на левую руку выполняем махи правой ногой в сторону. Количество повторов 8-16 раз.
  • Лежа на спине выполняем поочередно подъем верхней части туловища и ног. По 4-8 раз.
  • Переворачивайтесь на живот. Теперь предстоит выполнить 4 раза подъем верхней части туловища, а потом 4 раза поднимаем ноги. Если можете, делайте сразу «лодочку».

Перспективы

Каждый пациент хочет знать, можно ли вылечить сколиоз у взрослых. Это сильно зависит от того, на какой стадии человек обратился к врачу. Если мы говорим про начальное развитие заболевания, то прогноз положительный. Чем сильнее искривление, тем сложней будет справляться с его последствиями. Но даже на 4 стадии ЛФК в сочетании с профессиональным массажем и физиотерапией подарит ощутимое улучшение состояния. Поэтому не пренебрегайте помощью врачей, завтра ситуация может быть значительно хуже.

Использованные источники:www.syl.ru

Похожие статьи