Лечение сколиоза у подростков видео

Гимнастика при сколиозе всех степеней

Неправильная осанка способна привести к формированию сколиоза – опасного заболевания, которое характеризуется боковым искривлением позвоночного столба. Сколиоз может быть врожденным, но чаще всего встречается приобретенная патология. Она возникает в совсем юном возрасте у детей 5-15 лет. Слабые мышцы спины приводят сначала к сутулости, затем начинают выступать лопатки. Это явление и говорит о начале ротации позвонков вокруг своей вертикальной оси.

Сколиоз необходимо лечить уже при самых ранних проявлениях

На ранних этапах вернуть полноценное здоровье спине помогает грамотно подобранный комплекс специальных физических упражнений. Ортопеды обращают внимание на тот факт, что гимнастика при сколиозе эффективна на любых стадиях заболевания, но наилучшего результата можно достичь только тогда, когда становятся заметными самые первые признаки искривления спины у детей.

ЛФК позволяет приостанавливать прогрессирование недуга, значительно снизив нагрузку на сам позвоночник и на внутренние органы. В комплексе с физиотерапией ЛФК сегодня активно используется для лечения сколиоза 1 и 2 степени, физкультура позволяет создавать сильный мышечный каркас, способный удержать позвоночник в правильном положении, стабилизировать его и значительно улучшить осанку детей и взрослых.

Особенности подбора упражнений

С-образный и S-образный сколиоз

Заниматься самолечением нельзя. Разрабатывать комплекс для исправления искривления спины может только врач-ортопед. Ведь в одном случае описываемое заболевание может захватить только несколько позвонков, в другом — распространиться на весь столб. Выделяют две формы патологии:

  1. У одних при сколиозе формируется 1 дуга (C-образное искривление).
  2. У других наблюдается 2 дуги, в этом случае речь идет о S-образном сколиозе.

Для устранения проблемы при 1-й форме разработан специальный базовый комплекс упражнений, при 2-й — применяется совершенно другая гимнастика для спины. Рассмотрим подробно оба варианта.

Базовый комплекс

При самостоятельных упражнениях важна постепенность

Базовые упражнения можно выполнять и самостоятельно, используя их в качестве профилактики и лечения искривления 1 степени. Пока еще деформация спины незначительна, вероятность неправильного распределения нагрузки минимальна. Базовая гимнастика состоит из симметричных упражнений, которые помогают подтягивать боковые мышцы, формирующие прочный двусторонний каркас вокруг позвоночника, и выправлять осанку детей. Чтобы увеличить эффективность занятий, необходимо соблюдать правила проведения лечебной физкультуры.

Вот самые основные из них:

  1. Нагрузка должна расти постепенно.
  2. Дозировка нагрузки выбирается с учетом индивидуальных особенностей каждого конкретного организма.
  3. Нельзя самостоятельно выполнять растяжение позвоночника, оно должно происходить только под присмотром специалистов. Поэтому самостоятельные занятия с турником при сколиозе находятся под запретом.
  4. Запрещена гимнастика, включающая в себя упражнения на гибкость позвоночника, нельзя делать и вертикальные вращения туловищем.
  5. Правильная лечебная гимнастика предполагает чередование нагрузки на плечевой пояс, мышцы спины и ног. То есть тренировать только спину ребенка при сколиозе нельзя.

Какой должна быть осанка

Тот, кто хочет самостоятельно освоить базовый комплекс упражнений, помогающих устранить искривление позвоночника 1 степени, должен научиться правильно держать осанку во время гимнастики. Каждое занятие необходимо разделить на три этапа:

Разминка

Разминка позволяет разогреть мышцы и подготовить их к более интенсивной нагрузке. Как правило, гимнастика начинается с формирования правильной осанки. Для этого необходимо встать спиной к ровной вертикальной поверхности, прижаться к ней пятками, икрами ног, ягодицами, высоко поднять голову и сделать два шага по направлению к противоположной стене, не сбивая и не задерживая дыхания.

Упражнение для правильной осанки

Можно походить по залу, положив большой и тяжелый том книги на голову. Не уронить ее на пол поможет равновесие. Удержать его сразу не получится, но постоянные тренировки позволят ощутить, как правильно напрягается и тренируется мышечный каркас спины. Во время разминки стоит провести обычную гимнастику, выполнить круговые движения плеч, разводы рук в сторону и вверх при расставленных на ширину плеч ногах, различные сгибания и поднятия ног, приседания. Наклоны и повороты туловища строго под запретом.

Цель разминки – разогреть мышцы, заставить их немного растянуться, стать более эластичными.

Основная часть

Основная часть включает в себя комплекс упражнений, составленный ортопедом. Обозначим только самые основные.

Начинаем с плечевого пояса.

  • Ставим ноги на ширину плеч, кисти рук кладем на плечи и делаем вращательные движения локтями по восемь раз вперед и назад в три подхода.
  • Оставляем ту же позицию, при выдохе перемещаем плечо как можно дальше вперед, при вдохе возвращаем его назад, спину при этом не поворачиваем.
  • Упражнение то же, но сейчас выворачиваем плечо и, сгорбив его, стараемся выпятить лопатку назад.
  • Опускаем руки вдоль туловища и вытягиваем голову вверх, стараясь максимально растянуть пружину и вырасти на несколько сантиметров. Пятки от пола не отрываем. При достижении предела стараемся удержать его на несколько секунд, потом можно «собирать» тело обратно. Подобная гимнастика помогает вытянуть позвоночник.

Обратите внимание! Делать его необходимо крайне осторожно и очень плавно, исключая резкие движения.

Укрепляем мышцы спины

  • Ложимся на пол на коврик животом вниз, руки вытягиваем вдоль туловища и поднимаем вверх голову, не отрывая от пола плечевой пояс и грудь.
  • Упираемся в пол руками и повторяем первое упражнение.
  • Возвращаемся в исходное положение и поднимаем вверх сначала правую, потом левую ногу.
  • Завершаем этот блок «лодочкой»: одновременно поднимаем вверх вытянутые перед собой руки спереди и ноги сзади.
  • Полезно также, перевернувшись на спину, выполнить последнее упражнение из первого блока.

Заключение

В заключение полезно встать на пятки и походить по комнате, положив руки на талию. Потом перекатиться на носки и повторить пару кругов. На данном этапе разрешена ходьба с подъемом бедра и захлестыванием голени. Для детей подобный комплекс нетруден, систематическое его выполнение приводит к положительным результатам, при сколиозе 1 степени спина распрямляется быстрее, если ЛФК применяется в совокупности с физиотерапией.

ЛФК при S-образном сколиозе

При S-образном сколиозе у детей диагностируется искривление позвоночника 2 степени. Для исправления такой патологии необходимы упражнения, способные произвести коррекцию и в грудной, и в поясничной области, укрепляя широчайшую мышцу спины. Поэтому целесообразно прибегнуть к следующим упражнениям.

  • Садимся на высокую и широкую скамью, заводим руки за голову и, не отрывая ног, заводим корпус назад, скручивая позвоночник.
  • Ложимся на скамью таким образом, чтобы ее боковой край доходил до начала лопаток, откидываем тело назад, виснем и расслабляемся.
  • Перебираемся на пол, ложимся на спину и делаем туловищем катательные движения, приподнимая корпус на 30 градусов.
  • Снова ложимся на скамейку животом так, чтобы боковой ее край оказался в районе пояса. Опускаем туловище вниз, образовывая прямой угол. Просим, чтобы кто-то подержал ноги, поднимаем туловище, стараясь принять горизонтальное положение. Подобное упражнение при 2 стадии развития искривления очень эффективно, особенно для детей.

Обратите внимание! При сколиозе 2 степени гимнастический комплекс должен не только помочь достигнуть устойчивости позвоночника, но и позволить исправить уже сформированные патологические изменения. Этим он отличается от базовой основы ЛФК, предназначенной для 1 степени.

Если у детей и взрослых развивается сколиоз 3 степени, опытные вертибрологи советуют изучать методы лечения, сформулированные Катариной Шрот – женщиной, которая в начале прошлого века разработала собственную систему лечения сложных искривлений позвоночника.

Особенности методики Катарины Шрот

Катарина Шрот сама страдала от описываемого заболевания, поэтому сначала экспериментировала исключительно на себе. Она не заметила 1 стадию, сколиоз 2 степени в то время был неизлечим, но Шрот не стала сдаваться и начала самостоятельно бороться за свое здоровье.

Дама разработала комплекс специальных упражнений, но вся суть не в них, а в том, что достигнуть замечательного корригирующего эффекта ей помогла новая уникальная методика дыхания. Совершенно случайно Шрот выяснила, что при сколиозе грудная клетка участвует в дыхании несимметрично, искривление позвоночника приводит и к изменению положений ребер.

При дыхании реберный каркас притягивает оба легких, и там, где деформация позвоночника вызвала деформацию реберного каркаса, легкое раскрывается при вздохе неправильно, повторяя форму вдавленной грудной клетки. С выпуклой стороны, уверена Шрот, вздох происходит в большей степени. С каждым вздохом ситуация усугубляется, оба легких раскрываются неравномерно, увеличивая ротацию позвоночника. Именно поэтому сколиоз, утверждает Шрот, так быстро прогрессирует, особенно у детей.

Люди со сколиозом дышат неосознанно, у них, обращает внимание Шрот, со временем формируется особое сколиотическое дыхание, которое нужно исправлять вместе с корригирующими упражнениями. Как это делать, подробно описано в книге «Трехмерная терапия сколиоза», написанная дочерью Шрот К. Ленарт-Шрот.

Подводя итоги, можно смело утверждать, что ЛФК при лечении обозначенного заболевания играет большую роль.

Для каждой степени разработан специальный базовый комплекс, но врачи-ортопеды и вертибрологи, осматривая больных, каждому дополнительно формируют схему тренировочных упражнений. Тем, кому поставлен диагноз 1, 2 или 3 степени сколиоза, врачи советуют детально изучить методику, разработанную Катариной Шрот.

Использованные источники:spinheal.ru

Особенности лечения сколиоза у детей школьного возраста и подростков

Сколиоз — это боковое искривление позвоночника, а также одно из самых распространённых заболеваний среди детей школьного возраста и подростков.

Это связано, прежде всего, с быстрым ростом и отставанием развития скелетной мускулатуры от формирования скелета.

Ребёнка с этой патологией можно выделить среди других детей очень легко. Такой ребёнок сутулится, и его плечи располагаются асимметрично.

Его беспокоят частые головные боли и повышенная степень утомляемости. Опасность заболевания заключается в том, что в случае развития сколиоза может возникнуть деформация грудной клетки, а также нарушаться работа внутренних органов.

Лечение заболевания во многих случаях имеет благоприятный прогноз, ведь детский позвоночник ещё не сформирован до конца и поддаётся коррекции. Сегодня медицина предлагает массу методов для лечения сколиоза у детей, однако очень важно вовремя выявить недуг.

В каком возрасте можно выявить заболевание

Сколиоз является очень распространённым заболеванием и встречается у детей абсолютно всех возрастов. Среди деток дошкольного возраста данная патология отмечается в 5-10%, а к 16 годам недуг диагностируют у 50%. Очень многие родители пропускают развитие сколиоза у ребёнка и не обращаются своевременно за помощью к ортопеду.

Детский сколиоз ещё принято называть идиопатическим, другими словами, это сколиоз, развившийся без какой-либо определённой причины.

Выделяют 3 типа сколиоза в зависимости от возраста, в котором оно начало развиваться:

  1. Инфантильный — встречается очень редко, заболевание возникает в возрасте до 2 лет и может исчезнуть внезапно.
  2. Ювенильный — появляется в возрасте от 2 до 10 лет, также встречается нечасто.
  3. Идиопатический сколиоз подросткового возраста — проявляется в раннем подростковом возрасте. Наблюдается у девочек в несколько раз чаще, чем у мальчиков.

Причины развития искривления

Специалисты выделяют основную причину, по которой развивается сколиоз в детском и подростковом возрасте — это неправильная поза, в которой дети сидят во время занятий.

В таком положении появляется неравномерная нагрузка, воздействующая на позвоночный столб и мышцы, которые утомляются и ослабевают.

Через время развиваются изменения в позвоночных связках, и они деформируются. Выделяют следующие причины в зависимости от отдела позвоночника, поддавшегося искривлению.

  • аномальное развитие и слабость мышечного каркаса;
  • неравномерное распределение физической нагрузки;
  • ношение портфеля на одном плече;
  • врождённые патологии мышечного аппарата;
  • разница в длине нижних конечностей;
  • мышечная дистрофия;
  • мышечная атрофия;
  • опухоли.
  • травмы позвоночника;
  • плоскостопие;
  • неравномерное развитие той или иной мышечной группы;
  • плохое питание;
  • задержка в физическом развитии;
  • заболевания воспалительного характера.

Симптомы в зависимости от тяжести искривления

Существует 4 степени сколиоза, характеризующиеся различными симптомами.

При первой степени сколиоза отмечаются:

  • косой таз;
  • плечи сведены;
  • лёгкая сутулость.

Эта степень является самой лёгкой и поддаётся коррекции при помощи выполнения специальных упражнений.

  • визуальная кривизна, которая становится заметна в любом положении тела;
  • позвонки развёрнуты вокруг своей оси;
  • перекошенный таз.

Вторая степень также лечится очень легко при условии своевременного обращения к специалисту. При отсутствии лечения заболевание будет прогрессировать.

  • появляется горб;
  • впадина в области рёбер;
  • ослабление мышц живота;
  • таз перекошен очень сильно;

Такая стадия поддаётся лечению уже гораздо сложнее.

  • чрезмерная деформация всего позвоночного столба;
  • возникает чрезмерная растянутость мышц в области искривления;
  • усиление всех признаков 3 степени.


Такая форма заболевания встречается очень редко и практически не поддаётся терапии.

Комплексный подход к лечению

Все методы, направленные на борьбу с развившимся сколиозом будут эффективны только в том случае, если и сам ребёнок и родители будут со всей серьёзностью относиться ко всем предписаниям ортопеда.

Лечение сколиоза позвоночника у детей включает следующие методики:

  1. Лечебная физкультура — это комплекс определённых физических мероприятий для лечения и профилактики сколиоза. Как правило такие мероприятия проводятся в группе, поэтому желательно, чтобы родители присутствовали на тренировках, ведь тренер не всегда сможет уследит за тем, добросовестно ли выполняет ребёнок все упражнения.
  2. Теплотерапия — горячие укутывания, парафиновые аппликации. Направлена на улучшение кровообращения. Назначается только в том случае, когда заболевание не прогрессирует.
  3. Элекростимуляция мышц — назначается параллельно с курсом ЛФК раз в несколько месяцев.
  4. Электрофорез — курс проводится раз в год с целью восполнения дефицита фтора и кальция в организме. Назначается больным с 3 степенью сколиоза.
  5. Ультразвук — назначается при возникновении сильных болевых ощущений и при появлении симптомов остеохондроза.
  6. Водолечение и грязелечение — грязевые, морские, хлоридно-натриевые ванны назначаются с целью стимуляции иммунной системы ребёнка.
  7. Корсетирование. Такой метод лечения применяется при сколиозе 2 и 3 степени. В этот период угол дуги искривления превышает 20 градусов. Назначение ношения корсета может осуществляться также при условии, что сколиоз начинает прогрессировать. К выбору корсета следует подходить очень осторожно. Нужно надевать под корсет льняное или хлопчатобумажное бесшовное бельё. Он может доставлять ребёнку дискомфортные ощущения и натирать кожу. Важно помнить о том, что натёртые места не нужно смазывать какими либо мазями. Со временем кожа привыкает к корсету и неприятные ощущения пропадают. Если же приспособление слишком неудобно, возможно он неправильно подобран специалистом. В таком случае будет целесообразно обратиться к другому врачу.
  8. Массаж очень эффективен при лечении сколиоза. Такая терапия направлена на устранение искривления посредством приёмов, которые расслабляют мышцы, а также направляют суставы в нужное физиологическое положение, таким образом, нормализуются все функции позвоночника. Мануальная терапия назначается пациентам с 1 и 2 степенью сколиоза. Массаж при сколиозе имеет достаточно благоприятное воздействие, т. к. у детей и подростковом возрасте ещё не наступило окостенение позвоночника.
  9. Хирургическое вмешательство. Операция проводится в том случае, когда искривление вызывает нарушения в работе сердца и дыхательных органов. Хирургическое лечение направлено на исправление и стабилизацию искривления, снижение болевых ощущений и восстановление позвоночной оси. Операция будет заключаться в максимальном исправлении кривизны относительно вертикальной оси, а также в установке костного трансплантата для удержания позвоночного столба в правильном положении. Фиксация осуществляется с помощью специальных винтов, крючков и стержней, которые в дальнейшем остаются в позвоночнике и не удаляются. Метод операции выбирается индивидуально для каждого отдельного случая, учитывая возраст ребёнка, степень искривления и причины, спровоцировавшие сколиоз.

Чтобы избежать рецидива болезни, необходимо все благоприятные изменения закреплять мануальной терапией, лечебной физкультурой и физиотерапией.

Подборка полезных видео-материалов

Лечебная сила ортопедического корсета при сколиозе:

Подборка упражнений ЛФК при сколиозе у детей:

Профилактика искривления позвоночника

Профилактика заболевания очень важна, и если следовать всем необходимым мерам, можно избежать дальнейшего развития сколиоза:

  1. Подбирать матрас, на котором спит ребёнок таким образом, чтобы он был ни слишком мягким, ни слишком твёрдым. Хорошо будет выбрать ортопедический матрас.
  2. Ребёнка до годика нельзя класть головой на подушку. В последующем подушка обязательно должна быть плоской и не высокой.
  3. Брать малыша на руки, поддерживая спину. Малыш не должен лежать постоянно не одном боку, его нужно переворачивать то на одну, то на другую сторону.
  4. Следить за тем, чтобы ребёнок занимался уроками и другими занятиями, предполагающими сидячее положение, только сидя за столом, причём поза должна быть правильной.
  5. Придерживаться правильного режима дня и питания. Пища должна быть сбалансированной и содержать в нужном количестве все полезные микроэлементы и витамины. Очень полезны для костей кальций, медь и цинк.
  6. Нужно приучить ребёнка к занятиям утренней гимнастикой.
  7. Регулярно проходить ортопедический осмотр и при выявлении нарушений, не затягивать с началом лечения.

Осложнения и последствия

Врачи утверждают, что запущенный детский сколиоз может быть очень опасен. Развитие патологии может привести к возникновению различных необратимых изменений в детском организме.

Например, может произойти деформация позвоночного столба, появиться горб, таз может очень сильно перекоситься. Все эти изменения влияют на развитие и работу важных внутренних органов. Ребёнок будет мучиться постоянными головными болями, болями в мышцах, сильной утомляемостью.

Также неприятными последствиями будут некрасивая осанка, деформированная грудная клетка, нарушения в работе сердечно — сосудистой и дыхательной системы, а в некоторых случаях — нарушение функций спинного мозга. Если вовремя не начать лечение, у ребёнка может развиться остеохондроз и спондилез.

Группа инвалидности даётся при наличии стойких и выраженных нарушений позвоночника и грудной клетки, которые сохранились после проведённого лечения, когда возникает ограниченность в способности к передвижению, самообслуживанию, выполнению трудовой деятельности, обуславливающие социальную незащищённость.

В детском и подростковом возрасте очень важно вовремя обратить внимание на наличие у ребёнка сколиоза, и начать лечение вовремя. На сегодняшний день в школах регулярно проводятся комплексные медицинские осмотры, которые помогут выявить наличие данного заболевания.

Родителям следует помнить о том, что сколиоз на начальных стадиях гораздо легче поддаётся лечению, чем на последующих этапах, поэтому очень важно со всей серьёзностью относиться к этой проблеме.

Использованные источники:osteocure.ru

ЛФК при сколиозе у детей

ЛФК при сколиозе у детей пользуется активным спросом и все больше семейных пар констатируют потребность их малышей в лечебной физкультуре. Проблемы с позвоночником в юном возрасте встречаются очень часто. Обычно это связано с быстрым ростом юного организма. Хорошей новостью является то, что рост костей и формирование скелетной мускулатуры продолжается до 18-20 лет, поэтому болезнь полностью поддается лечению.

Важность и цели ЛФК

Конечный результат напрямую зависит от того, на какой стадии диагностировано искривление и как своевременно были начаты терапевтические действия. Комплекс ЛФК будет эффективен только при функциональных искривлениях 1 и 2 стадии. К сожалению, ребенку от сколиоза структурной формы, а также детям с 3-4 степенью заболевания одной гимнастики будет не достаточно.

Упражнения при сколиозе у детей предназначены для того чтобы:

  • Снять лишнюю нагрузку с позвоночного столба;
  • Восстановить мышечный корсет (расслабить одни группы мышц и укрепить другие);
  • Активировать правильную работу мышц спины;
  • Задать «вектор направления» связочному аппарату;
  • Подкорректировать и исправить неправильную осанку;
  • Нормализовать дыхательную функцию и кровообращение;
  • Улучшить общее физическое состояние.

Особенности ЛФК

Для каждого больного упражнения для лечения сколиоза подбираются в индивидуальном порядке. Не существует единого комплекса, подходящего абсолютно для всех стадий заболевания. Поэтому начинать заниматься лечебной физкультурой необходимо только после того, как врач одобрит вашу или составит свою программу тренировок.

Занятия должны проводиться в хорошо проветриваемом помещении, и в идеале, оборудованном зеркалами, чтобы можно было самостоятельно проводить коррекцию правильности выполнения упражнений. Лечебный комплекс должен выполняться на регулярной основе, но в течение небольшого промежутка времени: у детей младшего школьного возраста зарядка не должна превышать 10-15 минут, у подростков – 20-30 минут. Все упражнения необходимо выполнять неспеша, но с хорошим напряжением мускулатуры. Если во время выполнения ЛФК ребенок почувствовал острую боль в спине, у него сильно участилось сердцебиение или закружилась голова – занятия нужно прекратить.

Комплекс упражнений

Как правило, упражнения для исправления сколиоза выполняются стоя, лежа и на четвереньках. Рассмотрим все варианты.

Упражнения лежа на животе

  1. Для спины при сколиозе очень важно вытяжение позвоночника: в течение 5 минут вытягиваем ноги и руки, не отрывая корпус от пола;
  2. Зафиксируете руки в замок за шеей и подымите голову, через несколько секунд вернитесь в исходное расслабленное положение;
  3. Ноги отрываем от пола и руки поднимаем впереди себя, совершаем малоамплитудные покачивания в течение 5-7 секунд;
  4. Руки прижаты к полу и расположены на уровне плеч: скользим ими по полу вперед до полного выпрямления. Затем согните руки так, чтобы соединились лопатки. Голова при этом поднята, а грудная клетка прижата к полу;
  5. Имитируем плаванье брасом, делая прогиб в пояснице, поднимая верхнюю часть тела и голову.

Упражнения лежа на спине

  1. Хорошо растягиваемся, так же как и в положении лежа, не отрывая конечности от пола: ноги направлены в одну сторону, руки – в другую;
  2. Руки сцепляем в замок за шеей и пытаемся правым локтем дотянуться до левого колена, затем то же самое с незадействованными конечностями;
  3. Велосипед: руки вдоль туловища или за головой, а ногами выполняйте движения, имитирующие езду на велосипеде. Чем ближе ноги к полу, чем лучше;
  4. Каждое колено поочередно подтягиваем максимально к грудной клетке, обхватывая его двумя руками;
  5. Руки прижимаем к полу, ноги слегка согнутые в коленях поднимаем вверх и поочередно наклоняем то в правую, то в левую сторону.

Упражнения на четвереньках

  1. Упражнения для спины: не спеша округляем спину, поднимая голову до самого высокого уровня, затем прогибаемся, направляя подбородок к грудной клетке;
  2. Подымите до параллели с полом правую руку и левую ногу, затем повторите действие с противоположными конечностями;
  3. Округляя спину, стараемся правым коленом дотянуться до головы, после делает то же движение с левой ногой.

Упражнения в положении стоя

  1. Выполняется ходьба на месте с ровной спиной. Также можно тренировать качество осанки, положив ребенку на голову книгу.
  2. Выполняются потягивания на носочках с поднятыми вверх руками;
  3. Пальцы рук устанавливаем на плечи, локти разводим в стороны и выполняем вращение руками с небольшой амплитудой движений.
  4. Ровно прислоняемся к стене и приседаем до образования коленями угла в 90 градусов. Задержавшись немного в таком положении, возвращаемся в исходное положение;
  5. Делаем 5-10 приседаний на носочках с разведенными в стороны руками.

Отдыхать между подходами нужно в той же позиции, в которой они делаются. То есть если упражнение выполнялось стоя – «передышка» делается стоя, не сидя и не лежа.

  • Читайте также: Массаж при сколиозе у детей.

Шейное искривление

Если у ребенка диагностирован шейный сколиоз, ему рекомендуются следующие упражнения:

  1. Наклоны, вращение и кивание головой;
  2. Поднятие и опускание плечевых суставов;
  3. Поднятие рук «через стороны» наверх;
  4. Сидя на стуле, пытаться наклонять голову так, чтобы подбородком коснуться груди, затем опрокидывать в крайнее положение назад;
  5. Стоя на четвереньках выполнять упражнение «кошка», прогибая позвоночник вниз, а на выдохе выпрямляя спину и шею.

Многогранность ЛФК

ЛФК – это не только лечебная зарядка, оздоровительный комплекс охватывает мануальную и физиотерапию, курсы массажей. Врачом при отсутствии противопоказаний могут быть назначены уроки йоги и занятия в бассейне.

Для детей при сколиозе рекомендуются занятия с фитболом, а также некоторые упражнения на турнике которые направленны на растяжение и развитие гибкости позвоночника.

Профилактика

Комплекс упражнений при сколиозе изначально направлен на восстановление осанки, но если его продолжать делать систематично и далее, он станет отличной закалкой всего организма. Гимнастика при сколиозе абсолютно не навредит здоровым деткам, поэтому ее можно вписать в свое расписание утренней зарядки.

Также родители должны постоянно следить за ребенком и предпринимать все возможные профилактические меры: контролировать сидение своего чада за столом и правильно размещать освещение, подбирать мебель по возрасту и росту, приобрести рюкзак с ортопедической спинкой, ну и, конечно же, гулять с малышом на свежем воздухе в любую погоду.

Помогает ли лечебная физкультура при сколиозе 1 степени?

Как выполнять упражнения при кифозе позвоночника?

Как выполняется транспедикулярная фиксация позвоночника?

Использованные источники:pozvonochnik.guru

Лечение сколиоза у взрослых

Болезнь, которая выражается в деформации позвоночника и требует самого серьезного врачебного внимания – сколиоз – еще недавно считался заболеванием детей и подростков. Но сегодня доказано – это не только проблема детей и их родителей. В последние десятилетия фиксируется серьезный рост заболевания, обнаруженного у взрослых. И хотя сколиоз продолжают классифицировать как болезнь роста и относить к детско-подростковым недугам, все больше взрослых страдает от стойкой позвоночной деформации, приобретая инвалидность и ухудшенное качество жизни.

Почему взрослые болеют сколиозом

Признаки заболевания наиболее привычны у детей. Стойко деформированный позвоночный столб, изогнутый дугой в одну сторону, наподобие русской с, либо в две стороны, как s английская.

Сколиоз отличается от других искривлений позвоночника тем, что при этой аномалии не выпирают мышцы живота, что встречается при лордозе, и не образуется горб, как у страдающих кифозом. Но отсутствие визуальных параллельных образований не означает отсутствие побочных эффектов от заболевания.

Кстати. Образующаяся дуга, не важно, односоставная или двусоставная, создает перекос всего туловища и тела. Нагружается сам позвоночник и внутренние органы. Возникает сколиотическая болезнь, при которой внутренние органы искажаются, смещаются, уменьшаются или увеличиваются в размерах. В результате нарушается функционирование всего организма.

Казалось бы, в качестве болезни роста, этот недуг может возникать и исчезать самостоятельно, после того, как пациент минует возраст, являющийся рискованным. Но далеко не все болезни роста проходят с преодолением определенного возрастного рубежа. Да легкая форма сколиоза, приобретенная десятилетним ребенком, может не повлечь за собой последствий и исчезнуть бесследно, даже без лечения, когда ребенок вырастет, и его костно-мышечная система окончит формирование. Но так случается при очень небольшом проценте случаев. А в основном требуется серьезное и длительное лечение, чтобы недуг не доставил проблем в будущем, во взрослом возрасте.

Важно! Если сколиоз, возникший у подростка, не вылечить полностью на ранней стадии, заболевание обязательно станет проблемой взрослого человека, которую будет непросто решить.

Существует множество причин того, что у взрослых диагностируют сколиотическую болезнь.

    Неполучение должного лечения заболевания в подростковом возрасте.

Казалось бы, где связь между другими заболеваниями и сколиозом. Она самая непосредственная и тесная. Например, осложнения хондрозов и порозов, выражающиеся в виде протрузий, возникающих в межпозвонковом пространстве, деформируют позвоночную дугу, усугубляя даже незначительные проявления сколиоза.

Что же делать, чтобы сколиотическая болезнь не стала причиной некачественной жизни и многочисленных сопутствующих недугов? Лечить. Причем, не только в детско-подростковом, но и во взрослом состоянии.

Важно! Существует множество эффективных методик, позволяющих избавить пациента в любом возрасте от заболевания, развившегося даже до второй и третьей степени. Все эти методики являют собой комплексы, которые складываются из различных терапевтических направлений. Поодиночке ни одна методика излечения сколиоза не сработает!

Например, многие центры восточной медицины рекламируют решение проблемы сколиоза с помощью мануальной терапии. Мол, поставить на место выгнутые/вогнутые позвонки, и сколиоз исчезнет. Выправлять/вправлять сколиоз очень опасно. Это заболевание, особенно у взрослых, всегда влечет мышечный спазм. Он-то и фиксирует позвоночный столб в деформированной позиции. Если сначала не убрать спазм мышц массажными техниками и физиопроцедурами, выправление наверняка приведет к серьезной травме.

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить искривление позвоночника у взрослых, а также рассмотреть альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Сколиотическая болезнь не происходит из ниоткуда сама по себе. Это врожденный либо приобретенный процесс, этиология которого в части приобретения не ясна медицине до сих пор. В разных случаях причины, вернее, предпосылки возникновения являются различными.

Но во всех ситуациях, прежде чем убирать искривление, необходимо постараться устранить его возможную причину. Если ребенок годами сидит на неудобном стуле или пользуется письменным столом не по росту, не имеет достаточной физической активности, носит на одно плечо тяжелую сумку, даже самое эффективное лечение не даст стопроцентный результат.

Важно! Не всегда сколиоз можно вылечить терапевтически. Даже иная третья степень, в случае активного прогрессирования болезни, может потребовать хирургического вмешательства. Четвертая степень почти всегда является серьезным поводом для неотложной операции.

Как выявить сколиоз у взрослых

Самый оптимальный вариант, если сколиоз распознан и обнаружен еще до того, когда деформация позвонков стала видимой. Возможно ли это? Да, если пациент прислушивается к своему организму и своевременно реагирует на его сигналы.

О том, что процесс развивается, могут сигнализировать следующие признаки:

  • боли в спине;
  • асимметрия плеч и лопаток;
  • впечатление, что одна рука стала чуть короче;
  • прихрамывание на одну ногу;
  • утомляемость при стоянии и ходьбе;
  • легочная или сердечная недостаточность;
  • частые простуды;
  • расстройства пищеварения;
  • нарушение менструаций и репродуктивные воспалительные заболевания у женщин;
  • расстройство половой функции у мужчин.

Обследование на первом этапе

При обращении пациента с жалобами на боль в спине или с другими причинами из вышеприведенного списка врач приступает к первоначальному обследованию. Оно проводится визуально и методом пальпации, а также на аппаратах.

  1. В положении стоя, лежа на животе и сидя на стуле без спинки определяется уровень высоты плеч, лопаток, их симметричность.

После завершения обследования назначается план лечения.

Если вы хотите более подробно узнать, как вылечить сколиоз в домашних условиях, а также рассмотреть комплекс эффективных упражнений, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Методы терапевтического лечения

При помощи комплексной терапии можно вылечить сколиоз первой и второй степени и значительно улучшить состояние больного при сколиозе третьей степени.

Таблица. Терапия сколиоза – методы и описание.

Использованные источники:spina-expert.ru

Причины развития сколиоза позвоночника у подростков и методы лечения

Сколиозом называется искривление позвоночного столба. Зачастую он поражает позвоночный столб в подростковом возрасте во время полового созревания. С 10 до 17 лет позвоночник быстро растет, а скелет формируется намного быстрее, чем мускулатура, в связи с чем и возникает сколиоз.

Содержание

В соответствии с исследованиями процессов деформации в позвоночнике отмечается, что сколиоз у подростков поражает организм в 5–10% случаев. В основном заболевание приходится именно на период полового созревания.

Форма сколиоза, обнаруженная в возрастной группе с 10 до 17 лет, носит название юношеской

Форма сколиоза, обнаруженная в возрастной группе с 10 до 17 лет, носит название юношеской. В 85% случаев поражаются девочки. Юношеский сколиоз у подростка 15 лет — 17 лет, как правило, идиопатический, то есть активизируется самопроизвольно и прогрессирует со временем при отсутствии правильной коррекции.

Важно! При проведении мероприятий по диагностике заболевания могут появляться сложности. На первых стадиях развития боли и дискомфорта не ощущается. Это и затрудняет выявление патологии, а обнаруживается она уже при явных деформациях.

Причины возникновения проблем с позвоночником

Одной из главных причин поражения является гиподинамия — снижение двигательной активности и ослабление сокращений мышц. Возникает такая проблема при недостаточно активном образе жизни. У школьников постоянное сидение на уроках, дома перед компьютером и телевизором угнетает организм. Времени на активный отдых просто не остается.

У школьников постоянное сидение на уроках, дома перед компьютером и телевизором негативно влияют на позвоночник

Исследования специалистов не утешительны, ведь уроки физкультуры два раза в неделю не смогут компенсировать весь сидячий образ жизни. В современном мире ребенок растет и развивается слишком быстро, от этого страдает физическое здоровье. Также сидячий образ жизни провоцирует проблемы с дыханием и плохую работу иммунитета.

Важно! У 70% подростков обнаруживаются нарушения осанки, у 10% — сколиоз.

Признаки сколиоза у подростков

Если ставится диагноз сколиоз позвоночника у подростков, то имеются некоторые внешние симптомы:

  • сутулость;
  • асимметрия в области плечевого пояса;
  • быстрое утомление;
  • головная боль.

Также в качестве осложнения может проявляться деформация в зоне грудной клетки, негативно влияющая на работу органов пищеварительной системы, сердца и сосудов.

Деформация в зоне грудной клетки при сколиозе

Ребенок со сколиозом подвержен быстрому утомлению и часто жалуется на боли головы.

Для постановки диагноза и диагностики степени повреждения реализуется рентгенологическое обследование. По полученному снимку доктор устанавливает угол кривизны и степень искривления позвоночника.

Процесс лечения

Лечение сколиоза у подростков проводится по схемам, существующим многие годы. В начале развития и при отсутствии осложнений отличный результат дает лечебная физкультура и процедуры массажа. О массаже при сколиозе у детей мы уже писали ранее и рекомендовали добавить статью в закладки.

При отсутствии осложнений отличный результат дает лечебная физкультура

Совет! Некоторым пациентам показано ношение медицинского корсета. Эффективны также занятия в бассейне, организация правильного питания и прогулки. Лечение разрабатывает специалист ортопед.

Результаты напрямую зависят от упорства работы над собой и терпения ребенка, а также от поддержки его родителей.

При поражении позвоночника второй степенью сколиоза доктор назначает физиотерапию и иглоукалывание. Благодаря этому восстанавливается правильное кровообращение и нормальный мышечный тонус в спине.

При поражении позвоночника второй степенью сколиоза доктор назначает физиотерапию

При третьей и четвертой степени искривления, когда угол кривизны становится больше 50 градусов, большинство врачей склоняются к хирургическому вмешательству. При проведении операции позвоночник фиксируется специальными корректорами осанки, состоящими из металлических пластин и стержней. При этом близлежащие позвонки фиксируются друг с другом, а естественная гибкость спины уменьшается, помогая тем самым приостановить активное развитие патологии.

Использованные источники:moypozvonok.ru