Лечение сколиоза с помощью стелек

Как избавится от сколиоза с помощью ортопедических изделий

Сколиоз среди всех заболеваний позвоночника, пожалуй, занимает первое место. Развивается чаще всего у подростков, которые проводят большую часть времени сидя за компьютером, часто сутулятся и носят тяжелые сумки, портфели всегда на одном плече. Вылечить сколиоз вполне возможно.

Но период восстановления и способы лечения напрямую зависят от возраста человека и степени искривления. Поэтому чем раньше вы заметите изменения положения плеч, лопаток, тазовых костей, в длине ног, тем больше вероятность в полном выздоровлении.

Лечение сколиоза может включать в себя лечебную гимнастику, физиотерапию, мануальную терапию, прием специальных медицинских препаратов. Иногда, в качестве дополнения к лечению врач рекомендует одевать определенное ортопедическое изделие.

Ортопедические корсеты для спины

Своевременное лечение может не только исправить положение позвоночника, но и решить сразу проблемы с работой внутренних органов в будущем. Ортопедические корсеты показаны тем, у кого сколиоз заметно прогрессирует.

В зависимости от степени развития сколиоза у человека корсеты различаются:

1. Поддерживающие. Этот вид корсетов рассчитан для поддержания спины таким образом, чтобы определенная часть нагрузки на позвоночник снималась. Напряжение уменьшается и болезненные ощущения пропадают.

Такие корсеты не рассчитаны на выпрямление деформированного позвоночника. Их основная задача заключается в том, чтобы не допустить прогрессии болезни. Также их назначают для профилактики развития сколиоза или при патологии опорно-двигательного аппарата у взрослых.

Поддерживающие ортопедические корсеты, в свою очередь, бывают нескольких видов:

  • Реклинаторы. Представляют собой ластичные ленты, которые одеваются на верхний плечевой пояс через руки и перекрещиваются на спине в виде восьмерки. Назначают на ранних стадиях сколиоза и при плохо развитых мышцах спины. Носить рекомендуется не более 4 часов в день.
  • Грудной корректор осанки (ортопедический поясничный корсет). Представляет собой бандаж, с поясом в виде корсета. Также у него предусмотрено жесткая вставка, которая располагается на уровне грудного отдела на спине. Таким образом позвоночник имеет дополнительную поддержку, грудная клетка расправляется, лопатки сводятся навстречу друг к другу. Ортопедический пояс для спины и поясницы назначается при более выраженных патологиях спины.
  • Грудопоясничные корсеты для осанки. Эти ортопедические корректоры осанки являются совмещенным изделием первых двух видов. Назначается при сколиозе 1 или 2 степени. Действие этого корсета напрямую направлено на искривление позвоночника и формирования правильной осанки.

2. Корригирующие. Направлены на искривление сколиоза у человека. Действуют они довольно эффективно путем давления на деформированную часть позвоночника. При этом лечебной деформации спины подвергается не только задняя часть спины, но и грудной отдел спереди и боковые части поясничного, грудного отделов.

Виды корригирующих корсетов:

  • Корсет Шено. Изготавливается по индивидуальным слепкам из термопластичного пластика. Со временем, когда наблюдаются изменения, корсет заменяется на новый, по новому эскизу.
  • Корсет Милуоки. Особенностью его является конструкция. Он состоит из седла для поясничного отдела и поддерживающих металлических механизмов для шейного отдела. По мере исправления сколиоза корсет можно регулировать.
  • Бостонский корсет. Применяется для лечения сколиоза 3 степени. Представляет собой надежный фиксатор поясничного и крестцового отделов. Менять его необходимо также по мере выздоровления.

Пояс (корректор осанки)

Говоря об ортопедических изделиях, которые необходимо носить при сколиозе подразумеваются корсеты, пояса, матрасы, стельки. При этом корсеты и пояс от сколиоза относятся к одной группе. Так как пояс для коррекции спины является одним из разновидностей корсетов, описанных выше.

Ортопедические матрасы

Если основное лечение, которое назначает лечащий врач должно выполняться днем, то не стоит забывать ночью мы также должны следить за своей спиной, которая чаще всего находится в одном положении в течение длительного времени. Для того чтобы увеличить эффективность лечения необходимо спать правильно, а для этого подойдет специальный ортопедический матрас при сколиозе.

У ортопедического матраса нет противопоказаний, поэтому его можно рекомендовать как при сколиозе, так и в целях его профилактики.

В зависимости от жесткости матрасы делятся:

Выбирая матрас для себя, стоит принимать во внимание возраст, степень искривления спины и другие возможные патологии.

Для профилактики можно выбрать полужесткие матрас. А вот если имеется значительное искривление или сколиоз 3 или 4 степени, то стоит остановить свой выбор на жестких ортопедических матрасах. Мягкие же предусмотрены для людей преклонного возраста, или с небольшим весом.

Наполнение у матрасов может быть разным:

  • Латексная, полиуретановая пена. Благодаря этому наполнителю матрас принимает форму тела. Также его называют эффектом памяти;
  • Пружины. Используются в основном в матрасах, рассчитанных на двуспальную кровать;
  • Латекс, кокосовая койра, поролон и другие.Эти матрасы можно использовать летом с одной стороны, к примеру, летом, а зимой перевернуть другой стороной. И каждая из них будет иметь свой наполнитель. В каждый период определенный наполнитель работает по-своему либо обеспечивается необходимое проветривание, либо сохраняется тепло.

Лечение сколиоза ортопедическими стельками

Нередко в большом списке назначений от врача, которые необходимы для исправления сколиоза входят не только специальные ортопедические корсеты, но и стельки. Использовать ортопедические стельки при сколиозе целесообразно, если одним из последствия искривления позвоночника является плоскостопие или разная длина ног.

Несомненно, ортопедические стельки являются эффективным средством лечения, но только плоскостопия, а не сколиоза. И назначать такие стельки в целях исправления деформации позвоночника будет неверным решением. Поэтому их нужно применять в комплексе с другими видами лечения и, если было обнаружено плоскостопие.

Также мы расскажем, что является причиной искривления позвоночника и можно ли его предупредить.

Смотрите также видео-дневник о корректировании осанки при помощи ортопедических стелек:

Использованные источники:beregispinu.ru

Как лечить сколиоз 2 степени у детей и взрослых?

Сколиоз 2 степени — распространенная патология, которая представляет собой искривление позвоночного столба в боковую сторону. При 2 степени градус искривления находится в пределах от 11 до 25, присутствует торсия (поворот позвонков вдоль своей оси). Кривизна хорошо видна невооруженным глазом: лопатки и плечи находятся на разном уровне, таз искривлен, появляются признаки горба. Такая степень сколиоза требует срочного лечения, без которого недуг прогрессирует и приведет к инвалидности.

Сколиоз 2 степени: особенности лечения

Данная степень сколиоза поддается лечению сложнее, чем первая. Для полного излечения необходимо много времени и усилий. Иногда исправить кривизну на 100% невозможно, в этой ситуации задача лечения — максимально исправить ситуацию и не допустить прогрессирования болезни.

В выборе методов терапии важен индивидуальный подход с учетом всех особенностей течения недуга. Лечение должно быть комплексным, включать несколько методов.

Для выравнивания позвоночника при сколиозе 2 степени применяют следующие виды терапии:

  • Лечебная физкультура.
  • Мануальная терапия.
  • Дыхательная гимнастика.
  • Ношение корсета ортопедической обуви.
  • Массаж.
  • Медикаментозная терапия.
  • Хирургическое лечение.

Хирургическое лечение применяют в крайнем случае, когда:

  • Консервативные методы доказали свою неэффективность.
  • Болезнь прогрессирует быстрыми темпами.
  • В результате искривления нарушается работа внутренних органов.

Лечебная физкультура

Выполнение специальных упражнений при сколиозе направлено на:

  • укрепление мышечного аппарата;
  • устранение дисбаланса в тонусе мышц;
  • исправление осанки;
  • уменьшение угла искривления;
  • снятие нагрузки на позвоночник.

При сколиозе 2 степени у детей ЛФК является одним из основных корректирующих методов, у взрослых пациентов — вспомогательным, так как позвоночник уже сформирован.

Все упражнения делятся на симметричные и несимметричные. Симметричные направлены на укрепление мышц, воздействуют одинаково на все мышечные группы. Несимметричные действуют на разные группы мышц по-разному: одни мышцы расслабляют, другие — тренируют.

Основные правила при выполнении упражнений:

  • Комплекс упражнений разрабатывает врач.
  • Упражнения выполняются под контролем инструктора;
  • Занятия должны быть регулярными.
  • Начинают гимнастику с простых упражнений, затем переходят к более сложным.
  • Во время занятий пациент не должен испытывать боль и другие неприятные ощущения.

Основные упражнения:

  • ходьба на четвереньках;
  • «кошка»;
  • подъем ног, лежа на спине;
  • «ножницы»
  • «велосипед»;
  • подъем ног и головы, лежа на животе;
  • ходьба на месте с высоким поднятием бедра;
  • ходьба на цыпочках.

При сколиозе 2 степени противопоказано выполнение следующих упражнений:

  • вытягивание позвоночника на турнике;
  • прыжки;
  • быстрый бег;
  • акробатические упражнения;
  • силовые виды спорта.

Применение ЛФК дает хороший терапевтический эффект:

  • уменьшение реберного горба;
  • укрепление мышечного корсета;
  • исправление кривизны.

У пациента повышается иммунитет и улучшается общее самочувствие.

Мануальная терапия

Мануальная терапия — это воздействие на позвоночник с помощью рук. Ее отличие от массажа — в более широком спектре воздействий. Применять этот вид лечения может только высококвалифицированный врач, имеющий специализацию ортопеда и невролога.

Мануальная терапия приносит хорошие результаты в лечении сколиоза как у детей, так и у взрослых пациентов в случаях:

  • врожденного сколиоза;
  • сколиоза, приобретенного вследствие неправильной осанки.

Этот метод противопоказан, если причиной сколиоза стали травмы, инфекционные заболевания и опухоли. Также нельзя применять, если у пациента а анамнезе имеются:

  • сердечные заболевания;
  • ожирение;
  • патологии суставов и мышц;
  • гипертония;
  • защемление нервных окончаний.

Во время сеанса терапевт выполняет следующие манипуляции:

  • разминает мышцы спины;
  • вытягивает позвоночный столб;
  • скручивает спину;
  • вправляет смещенные позвонки.

Успех такого лечения напрямую зависит от выбора хорошего специалиста.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика по методу Катарины Шрот основана на принципах асимметричного дыхания. Этот метод разработала немецкий врач, которая сама страдала от сколиоза. Сегодня этот метод имеет второе название — «шрот-терапия».

Суть терапии — в выполнении упражнений с применением асимметричного дыхания. Это выглядит следующим образом:

  • Врач укладывает или усаживает пациента в правильное положение и дает ему в руки гимнастический снаряд (мяч, валик, палку). Также можно выполнять упражнение, стоя у шведской стенки.
  • На вдохе пациент, выполняя упражнение, старается максимально «растянуть» ребра.
  • На выдохе через сомкнутые наполовину губы, больной делает упражнение, которое приводит к сокращению расстояния между ребрами с выпуклой стороны.

Противопоказаниями к применению дыхательной терапии являются:

  • нарушение мозгового кровообращения;
  • инфекционные заболевания;
  • серьезные болезни сердца;
  • склонность к образованию тромбов;
  • заболевания психики;
  • онкологические процессы в организме.

Эффект достигается после прохождения 2-3 сеансов с перерывами в один год.

Корректирующие корсеты

Ортопедический корсет Шено — одно из эффективных средств для коррекции позвоночника при сколиозе. Этот корсет выполнен из медицинского термопластика. Изготавливают корсет индивидуально для каждого больного на основе слепка спины. Бандаж сделан таким образом, что он давит на выпуклые участки, выпрямляя позвоночный столб. Корсет не стесняет движений, поэтому не приводит к атрофии мышц. По мере выпрямления позвоночника требуется либо корректировать конструкцию бандажа, либо изготавливать новый.

Нельзя применять бандаж в следующих случаях:

  • атрофии мышц;
  • кожных заболеваниях;
  • болезнях органов дыхания.

Сначала корсет носят на протяжение 2 часов, затем делают тридцатиминутный перерыв. Потом постепенно увеличивают время ношения, доводя его до рекомендованного врачом. В бандаже можно даже спать. Длительность терапии зависит от индивидуальных особенностей и определяется лечащим врачом. Отвыкают от корсета постепенно, на это может уйти около года.

Хорошие результаты этот метод дает в сочетании с дыхательной гимнастикой.

Плавание

При сколиозе занятия плаванием дают отличный терапевтический эффект. Укрепляются спинные мышцы, исправляется кривизна позвоночника. Упражнения подбираются врачом с учетом особенностей больного и выполняются под присмотром инструктора.

Эффективно плавание стилем «брасс» на животе, также хороший эффект дает плавание на спине. Занятия должны быть регулярными (не реже 3 раз в неделю) и непродолжительными (около 30-40 минут). Хорошо помогают различные упражнения в воде в сочетании с дыхательной гимнастикой.

Ортопедические стельки

Часто врачи назначают при сколиозе ношение ортопедических стелек. Однако, это необходимо, если вследствие искривления позвоночника у больного развилось плоскостопие. Также применение стелек оправдано при разной длине ног.

Ортопедические стельки исправляют следствие болезни, то есть, плоскостопие, но не сколиоз. Поэтому это средство используют в комплексной терапии. Само по себе ношение стелек для лечения искривления спины бесполезно.

Препараты кальция

Применение препаратов кальция у взрослых бесполезно, так как позвоночный столб уже сформирован и искривление прогрессирует.

Кальций может помочь только в детском возрасте и только в сочетании с витамином Д. Дело в том, что рахитический сколиоз развивается вследствие дефицита этих витаминов в организме. Применяя кальций, можно замедлить прогрессирование болезни.

Дифференцированный подход к лечению

Методы лечения сколиоза у детей и подростков несколько различаются. Некоторые средства, приносящие хорошие результаты у детей, совершенно бесполезны в лечении взрослых пациентов.

Например, применение препаратов кальция оправдано лишь в детском возрасте, если позвоночник еще растет. Ношение ортопедических стелек также назначают только детям. С помощью стелек исправляют плоскостопие. А вот мануальную терапию предпочтительней применять во взрослом возрасте или у подростков. Совсем маленьким детям ее не назначают.

Для детей ЛФК является основным методом лечения, а у взрослых — вспомогательным. То же самое можно сказать о корсете. Если его носить в детском возрасте, то можно добиться полного излечения. Во взрослом возрасте искривление исправляется лишь частично.

Врачи сходятся во мнении, что лучшим методом борьбы со сколиозом у взрослых является операция. С помощью металлических конструкций достигается выпрямление позвоночника. А вот детям операцию назначают лишь в крайнем случае, потому что это может привести к неправильному формированию скелета.

Также имеются некоторые различия в лечении сколиоза грудного отдела и других отделов позвоночника. Например, дыхательная гимнастика имеет эффект при грудном сколиозе, так как направлена на устранение реберного горба.

Плавание при поясничном сколиозе предпочтительнее стилем брасс, потому что оно дает симметричную нагрузку. При грудном искривлении используют стиль «кролль», который нагружает мышцы асимметрично. Для поясничного и грудного сколиоза разрабатываются разные комплексы лечебных упражнений.

Полезное видео

Ниже вы можете ознакомиться с лечением сколиоза 2 степени у взрослых

Заключение: как лечить сколиоз второй степени

Сколиоз 2 степени — недуг серьезный и требующий долгого и комплексного лечения. Если вовремя не начать терапию, то серьезных осложнений не избежать. Поэтому важно не затягивать с визитом к врачу, чтобы не стать инвалидом.

Уважаемые читатели! Если вы сталкивались с данной проблемой и имеете опыт лечения, напишите об этом в комментариях к данной статье!

Использованные источники:spine.guru

Ортопедический салон ОРТОГИД

Основные ссылки

Показания

Каталог

Производитель

Информация

СКОЛИОЗ — ОПИСАНИЕ, МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ

Сколиоз — боковое искривление позвоночного столба, сочетающееся с его торсией; в зависимости от причины может возникать только один изгиб или же основной и вторичный компенсаторные изгибы, которые могут быть стабильными (в результате порока развития мышц и/или костей) или нестабильными (в результате неравномерного мышечного сокращения).

По причинам заболевания сколиозы делят на 5 групп:

  • I группа: сколиозы миопатического происхождения. В основе искривления лежат нарушения развития мышечной ткани и связочного аппарата
  • II группа — сколиозы неврогенные (на почве полиомиелита, нейрофиброматоза, сирингомиелии и др.)
  • III группа (врождённый сколиоз) — сколиозы на почве аномалий развития позвонков и рёбер (клиновидные дополнительные позвонки, односторонний синостоз рёбер и поперечных отростков позвонков)
  • IV группа — сколиозы, обусловленные заболеваниями грудной клетки и позвоночника (рубцовые изменения после эмпиемы, ожогов, пластических операций, травм)
  • V группа — идиопатические сколиозы.

С точки зрения клинических проявлений сколиозов выделяют 4 степени:

  • Сколиоз I степени — небольшое боковое отклонение позвоночника и небольшая степень торсии, выявляемые рентгенологически; угол первичной дуги искривления — не более 10° •
  • Сколиоз II степени — заметное отклонение позвоночника во фронтальной плоскости, выраженная торсия; угол первичной дуги искривления в пределах 20–30° •
  • Сколиоз III степени — выраженная деформация, большой рёберный горб, деформация грудной клетки; угол первичной дуги искривления — 40–60° •
  • Сколиоз IV степени — выраженная деформация туловища, кифосколиоз грудного отдела позвоночника, деформация таза, деформирующий спондилоартроз. Угол основного искривления достигает 60–90°, возможны лёгочно-сердечные осложнения.

По форме искривления:

  • С-образный сколиоз (с одной дугой искривления).
  • S-образный сколиоз (с двумя дугами искривления).
  • Z- образный сколиоз (с тремя дугами искривления).

ДИАГНОСТИКА:
Вниманию родителей: осмотрите сами своего ребенка в положении стоя со стороны спины. Если у ребенка одно плечо выше другого, нижний гол лопатки выше или ниже угла другой лопатки, явная несимметричность линий талии, то немедля обращайтесь к ортопеду, так как с огромной вероятностью, это видимые признаки сколиоза. А вот скрытый сколиоз могут выявить только врачи.

Осмотр производится в прямом и согнутом положениях спины пациента, при этом обращают внимание на асимметрию позвоночника, лопаток, мышц. Проверяют симметричность плеч и бёдер, измеряют длину ног. •

Рентгенография позвоночника обязательно проводится в двух проекциях при горизонтальном и вертикальном положениях тела больного. Рентгенологически можно определить любое искривление позвоночника, превышающее 10°.

ЛЕЧЕНИЕ начинают сразу же после выявления искривления позвоночника:

• Основной метод лечения сколиоза на первых стадиях— консервативный •При сколиозе I–II степеней устраняют неблагоприятные факторы, влияющие на осанку, — высота стула и стола должны соответствовать росту ребёнка, рекомендуют кровать с жёсткой поверхностью, подвижные игры, упражнения для мышц спины. Применяют в комплексе съёмные ортопедические корсеты, мануальную терапию, массаж, лечебную физкультуру-ЛФК, электростимуляцию мышц. Комплекс лечения в обязательном порядке должен быть назначен врачом-ортопедом.

При сложных стадиях сколиоза III-IV – применяют оперативные методы лечения.

ПОСЛЕДСТВИЯ СКОЛИОЗА:

Если сколиоз не лечить, то в будущем пациента ждет целый ряд заболеваний: от радикулита, грыж межпозвонковых дисков, артрозов коленного и тазобедренного суставов до деформации грудной клетки, ограничения функций лёгких и, как следствие, — полицитемии и лёгочной гипертензии, а также сердечной недостаточностиы (из-за повышенного давления со стороны грудной клетки).

ЛФК при сколиозе

Лечебная физкультура – одно из средств консервативного лечения сколиоза. Упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект. ЛФК показана на всех этапах развития сколиоза

Комплекс средств ЛФК, применяемых при консервативном лечении сколиоза включает:

  • лечебную гимнастику;
  • водные упражнения;
  • массаж;
  • коррекцию положением;
  • элементы спорта.

ЛФК сочетается с режимом сниженной статической нагрузки на позвоночник.

Особенностью лечебной гимнастики при сколиозе является исключение упражнении, способствующих раскачиванию позвоночника (кольца, гимнастическая стенка, турник, кувырки, сильные прогибы вперед, назад, прыжки), а также занятия асимметричными

Следует помнить, что существуют особо опасные для позвоночника упражнения. Например, наклоны туловища вперед способствуют смещению диска, растяжению мышц паравертебральной зоны поясницы. Известно, что активная функция этих мышц прекращается после наклона туловища на 15-20 градусов; при дальнейшем наклоне происходит растяжение-разрыв фиброзных тканей поясницы. Любые наклоны вперед, как показали электромиографические, клинические и кинезиологические исследования, совершаются при выключенной поясничной мускулатуре. Связочный аппарат позвоночника и капсулы суставов подвергаются при этом перерастяжению. Эта опасность существует для больных детей со слабым мышечным корсетом в поясничной области: в момент разгибания туловища поясница остается малоактивной, разгибания совершаются в основном за счет мышц тазобедренного сустава. Плохо фиксированные больные позвоночные сегменты оказываются во власти травмирующих сил, беспрепятственно воздействующих на диски. Любые быстрые рывковые движения могут вызвать в мышцах рефлекторный спазм или даже микротравму отдельных волокон. Чтобы этого избежать, упражнения следует выполнять в медленном темпе, плавно и спокойно, не допуская резких маховых движений с большой амплитудой.

Далее, обратите внимание, что при сколиозе вредны ВСЕ упражнения на одной ноге, т.к. они создают нестабильность таза. Сюда входят все разновидности выпадов:

  • Выпады у опоры
  • Обратные выпады с гантелями
  • Попеременные выпады вперед
  • Ходьба выпадами
  • Выпады в сторону
  • Выпады с подъемом колена

Противопоказаны также физические упражнения, увеличивающие гибкость позвоночника и приводящие его к перерастяжению.

Надеемся, теперь понятно, почему необходима консультация опытного специалиста-ортопеда и специалиста по ЛФК.

Методика ЛФК определяется также степенью сколиоза: при сколиозе I, III, IV степени она направлена на повышение устойчивости позвоночника, а в то время как при сколиозе II степени — также на коррекцию деформации. Упражнения лечебной гимнастики должны служить укреплению основных мышечных групп, поддерживающих позвоночник — мышц, выпрямляющих позвоночник, косых мышц живота, квадратные мышцы поясницы, подвздошно-поясничных мышц и др. Из числа упражнений, способствующих выработке правильной осанки, используются упражнения на равновесие, балансирование и др.

Одним из средств ЛФК является применение элементов спорта, например, плавание брассом.

Профилактика сколиоза предусматривает соблюдение правильной осанки. При длительном сидении необходимо соблюдать следующие правила:

  • сидите неподвижно не дольше 20 минут;
  • старайтесь вставать как можно чаще. Минимальная продолжительность такого “перерыва” — 10 секунд
  • сидя, как можно чаще меняйте положение ног: ступни вперед, назад, поставь их рядом, потом, наоборот, разведи и.т.д.
  • старайтесь сидеть “правильно”: сядьте на край стула, чтобы колени были согнуты точно под прямым углом, идеально выпрямите спину и, если можно, снимите часть нагрузки с позвоночника, положив прямые локти на подлокотники;

Утренняя гимнастика, оздоровительная тренировка, активный отдых — необходимый каждому человеку двигательный минимум и складывается он из ходьбы, бега, гимнастики и плавания.

Помимо упражнений общеукрепляющего, оздоровительного характера, есть и немало специальных, например, для укрепления мышц брюшного пресса, груди, улучшения осанки. Эти упражнения позволяют в какой-то степени исправлять недостатки фигуры, позволяют лучше владеть своим телом.

Следующие упражнения помогут укрепить мышцы спины и удержать тело в правильном положении:

  1. Стоя, руки за головой. С силой отведите руки в стороны, подняв руки вверх, прогнитесь. Замрите на 2-4 секунды и вернитесь в исходное положение. Повторите 6-10 раз. Дыхание произвольное.
  2. И.п. — стоя и держа за спиной гимнастическую палку (верхний конец прижат к голове, нижний — к тазу). Присядьте, вернитесь в и.п. Наклонитесь вперед, вернитесь в и.п. и, наконец, наклонитесь вправо, затем влево. Каждое движение выполнить 8-12 раз.
  3. И.п. — лежа на животе. Опираясь на руки и, не отрывая бедер от пола, прогнитесь. Замрите в этом положении на 3-5 секунд, затем вернитесь в и.п.
  4. И.п. — стоя на шаг от стены. Коснувшись руками стены, прогнитесь назад, подняв руки вверх, и вернитесь в и.п. Повторить 5-8 раз. Стоя у стены прижмитесь к ней затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Затем отойдите от стены и старайтесь как можно дольше удерживать это положение тела.
  5. на четвереньках – выгибайте спину вверх и вниз – повторить 8 – 10 раз
  6. Кроме этого хорошо принимать ванны с морской или океанической солью по 20 минут.
  7. Необходимо пассивное самовытяжение: для этого головной конец кровати нужно приподнять на 10-15 сантиметров и лежать на спине и на животе по 40-50 минут расслабившись.

ЛФК при сколиозе 2 степени

  • Руки от плеч вверх, от плеч вниз — 1 мин.
  • Руки вверх «замок», на носках — 1 мин.
  • Руки на пояс — поднимаем каждое колено к груди — 1 мин.
  • Руки в стороны, слегка назад, идём в полу приседе -1 мин.
  • Руки на пояс, локти максимально сведены сзади, идём в полном приседе — 1 мин.
  • Делаем выпады. Руки вверх, приседаем на каждое колено — 20 раз.
  • Руки за головой, тело лежит ровно. Сгибаем и разгибаем ступни вперёд — назад, круговые вращения — 1 мин.
  • Руки за головой. Достаём противоположное колено локтем — 10 раз.
  • Вытянуть руки вверх. Достать правой (левой) рукой прямую левую (правую) ногу, опустить — 1 мин.
  • Исходное положение то же. Делаем хлопки руками под каждой ногой поочерёдно, при этом поднимая голову — 10 раз.
  • «Ножницы» руками и ногами — 1 мин.
  • Грудное дыхание — 1 мин.
  • Руки на поясе — «велосипед» — 1 мин.
  • Руки за головой, подтянуть колени к груди, выпрямить ноги вверх, медленно опустить прямые ноги — 20 раз.
  • Руки вытянуть за головой, каждое колено, обхватив руками, подтянуть к груди поочерёдно — 10 раз.
  • Брюшное дыхание — 1 мин.
  • Руки в стороны, прямые ноги поднять вверх, опустить вправо (влево) — по 5 раз.
  • Руки лежат на полу прямые, ноги вместе. Растягиваемся : руки и голова тянуться вверх, а ноги и таз — вниз. — 1 мин.
  • Стараемся прижать плечи к полу в течении 30 сек.
  • Лёжа на животе.
  • Руки вытянуты вперёд. Вытягиваем тело в «струнку» (тянуть носки и кисти в разные стороны) — 1 мин.
  • Руки в упор, опираемся на ладони и по очереди поднимаем прямую ногу вверх — по 10 раз.
  • Руки над головой в замок, поднимаем плечевой пояс и держим от 2 сек. до 10 сек — 6 раз.
  • Поднять голову и руки вверх, прямыми руками делаем «ножницы» не касаясь пола — 1 мин.
  • «Лодочка» — руки в замок вытянуты вперед, ноги вместе прямые. Поднять руки, ноги, голову и держать 1 мин. — 5-10 раз.
  • «Корзиночка»: берём руками ноги за лодыжки и поднимаемся вверх на животе, держать от 2 — 10 сек. — 10 раз.
  • Брюшное дыхание.
  • Стоя на коленях, руки вдоль туловища. Отклоняемся назад «как дощечка» — 10-12 раз.
  • И.п. то же, руки на поясе. Выпрямляем по очереди ногу назад 10-12 раз.
  • И.п. то же. Садимся на пол слева и справа от ступней, спина прямая.
  • И.п. то же, колени вместе ступни широко разведены в стороны. Садимся между ступней и встаём. Спина прямая. 10-12 раз
  • Поднять правую (левую) прямую ногу и левую (правую) прямую руку, держать 2-6 сек. — 10 раз.
  • Достать коленом до лба, откинуть голову и ногу назад вверх — 10 раз.
  • «Кошечка» — спину вверх и вниз — 1 мин.
  • «По турецки»
  • Вытянуться руками вперёд на пол, голова между руками, спину прогибать к полу — 12 раз.
  • Восстановить дыхание.
  • Отдых в течении 3-5 мин: лёжа на спине, глаза закрыты, руки вдоль туловища, ладони к верху, ноги на ширине плеч. Дыхание спокойное.

После ЛФК принять тёплый душ

Все упражнения нужно делать в среднем темпе и больше на разворот плеч назад.

Заключение
При сколиозе нельзя долго сидеть, делать резкие движения, поднимать и переносить более 3 кг, заниматься спортом нужно только с квалифицированным врачом, рекомендуемый вид спорта: плавание, нужно пользоваться спинодержателем, фиксирующим поясом для снятия нагрузки с позвонковых дисков, но только по рекомендации врача, следует принимать поливитамин с кальцием для укрепления костной ткани.

Использованные источники:ortogid.ru

Методы лечения искривления позвоночника 2 степени

Сколиоз 2 степени — это отклонение позвоночника от оси вправо или влево на 11-25 градусов. Такое искривление довольно сильно бросается в глаза и является заметным внешним недостатком. Лечение сколиоза 2 степени не требует отлагательства — чем раньше начато лечение, тем больше у нас шансов на успех!

О перспективах лечения сколиоза 2 степени мы подробно говорили в предыдущей статье. Теперь пора рассмотреть каждый из методов лечения сколиоза 2 степени более детально.

Основные методы лечения сколиоза 2 степени:

1. Лечебная гимнастика для укрепления мышц спины и коррекции положения позвоночника — гимнастика Ланы Палей. Эту гимнастику дополняют особые дыхательные упражнения Ланы Палей — они помогают выправить те деформации грудной клетки и ребер, которые являются частыми спутниками сколиоза;

2. Дыхательная гимнастика по методу Катарины Шрот;

3. Ношение корректирующих корсетов Эббота-Шено.

Дополнительные методы лечения сколиоза. массаж, мануальная терапия, электростимуляция мышц спины.

Распространенные сомнительные или малоэффективные методы: плавание, использование специальных стелек. Применение препаратов кальция.

Давайте сейчас остановимся на каждом методе лечения поподробнее.

1. Лечебная гимнастика при сколиозе 2 степени

Как я уже говорила, сколиоз 2 степени поддается лечению гораздо труднее, чем сколиоз 1 степени. Одной лишь гимнастикой, даже самой лучшей, нам вряд ли удастся исправить сильное искривление позвоночника полностью, до конца.

Но тем не менее, упражнения Ланы Палей позволят приостановить прогрессирование сколиоза. А особо упорным пациентам такие упражнения помогут заметно уменьшить величину искривления позвоночника. Или хотя бы замедлят дальнейшее развитие искривления в самых тяжелых случаях — например, при быстропрогрессирующем сколиозе.

Заниматься лечебной гимнастикой при сколиозе 2 степени нужно много и долго — минимум 3-4 раза в неделю на протяжении 1-2х лет.

Одно занятие лечебной гимнастикой по методу Ланы Палей занимает около 40-50 минут. И еще примерно 3-4 минуты нужно посвятить дыхательным упражнениям. При этом первые несколько занятий пациент обычно проводит под руководством самой Ланы Палей — чтобы научиться правильно делать необходимые упражнения. А потом уже занимается дома, самостоятельно.

Обратите внимание — никаких особых условий для самостоятельных занятий не требуется: достаточно выделить дома 2 квадратных метра площади и купить в любом спортивном магазине недорогой напольный коврик. Например, коврик для занятий йогой или туристический коврик. Все, что от вас требуется — регулярность в домашних занятиях гимнастикой и усердие.

Давайте поспорим. Я, возможно, повторюсь. Но это важно. В интернете сейчас очень популярны статьи, которые критикуют все виды лечения сколиоза — начиная от любой гимнастики и заканчивая мануальной терапией (странно, что до моей гимнастики в этих статьях еще не добрались; ну ничего, скоро доберутся). )))

Единственное, чего нет в этих статьях, кроме желания их автора пропиариться — ответа на вопрос: а что же все-таки надо делать при сколиозе? Если внимательно вчитываться в эти статьи, возникает устойчивое ощущение — автор рекомендует ничего не делать. То есть пусть сколиоз развивается себе дальше — борьба с ним обречена на провал. Тем не менее, из своего опыта я абсолютно точно знаю, что людям, занимающимся правильно подобранной гимнастикой, удается повернуть прогрессирование искривления вспять — в отличие от тех, кто любит валяться на диване и ничего не делать.

2. Дыхательная гимнастика по методу Катарины Шрот

Дыхательная гимнастика по методу Катарины Шрот — тоже довольно эффективный метод лечения сколиоза. Метод основан на специфических дыхательных упражнениях, которые позволяют последовательно воздействовать на разные участки грудной клетки.

Мы с вами помним, что сколиоз 2, 3 и 4 степени — это не только искривление позвоночника, но еще и деформация грудной клетки: вдавленность ребер с дной стороны, и выпуклость ребер с другой (в запущенной стадии — горб).

Катарина Шрот обратила внимание, что люди, больные сколиозом, при вдохе непроизвольно задействуют в основном ту сторону грудной клетки, на которой находится выпуклая сторона дуги (горб). И в меньшей степени задействуют противоположную, впавшую часть грудной клетки.

То есть дыхательные движения у них происходят в том же направлении, что и искривление (ротация) позвоночника. Такие неправильные дыхательные движения постепенно усугубляют искривление позвоночника плюс формируют еще большую выпуклость ребер (горб). Причем чем сильнее прогрессирует сколиоз, тем более асимметричным становится дыхание, и тем сильнее деформируются ребра.

На основе своих наблюдений Катарина Шрот разработала корректирующее дыхание. развивающее у пациента противоположную, западающую часть грудной клетки. Во время занятий пациента учат правильно дышать и правильно двигаться в повседневной жизни. Занятия по методу Катарины Шрот проводят курсами. Курс длится 4-5 недель, повторяется курс 2-3 раза в год, и в это время пациент занимается по 2 часа в день 3-4 раза в неделю.

3. Корсетирование по методу Эббота-Шено

Корсетирование — это ношение специальных корректирующих корсетов, изготовленных по принципу Эббота-Шено. Регулярное ношение таких корсетов препятствует дальнейшему развороту и искривлению позвоночника.

Антисколиотические корсеты делают обычно на заказ — под конкретного пациента, с учетом степени сколиоза и индивидуальных особенностей искривления его позвоночника — корсеты моделируются с помощью компьютера по гипсовому слепку с тела пациента. Они «насильно» удерживают позвоночник в относительно ровном положении и не позволяют ему искривляться дальше, то есть не дают сколиозу прогрессировать.

Корректирующий корсет необходимо носить ежедневно, порой до 16 часов сутки. Обычно его снимают только на время выполнения гимнастики, проведения процедур и сна. А некоторые врачи даже спать рекомендуют в таком корсете.

Корсетирование рекомендуется применять при искривлении позвоночника выше 20 градусов, особенно если пациент еще находится в стадии роста и есть угроза увеличения искривления. То есть ношение корректирующих корсетов полезно только в молодом возрасте, пока продолжается рост костей и происходит формирование скелета.

Но в возрасте старше 25 лет, когда скелет уже практически полностью сформирован и сколиоз не прогрессирует, ношение корректирующих корсетов пользы уже почти не приносит (зато доставляет массу ненужных неудобств).

4. Массаж спины

Помимо лечебной гимнастики, определенную пользу при сколиозе 2 степени (и при сколиозе первой степени тоже) может принести массаж спины. Однако, какие бы чудеса вам не обещали в рекламе, помните, что одним лишь массажем сколиоз не вылечить. Лечение сколиоза — это ежедневный труд: гимнастика, гимнастика и еще раз гимнастика. А массаж — только полезное дополнение к ней.

Тем не менее, если вы хотите ускорить процесс исправления осанки, помощь опытного массажиста будет вам весьма кстати. Хороший массаж усилит действие лечебной гимнастики. Ведь при сколиозе тонус мышц спины всегда неодинаков — с одной стороны (справа или слева) он больше, с другой меньше. Массаж, проводимый умелым специалистом, выравнивает тонус мышц правой и левой половины спины и вдобавок помогает существенно улучшить кровообращение позвоночника.

Обычно я рекомендую обращаться к массажисту не сразу, а примерно через 2-3 месяца от начала занятий гимнастикой. К этому времени в мышцах спины накапливается некоторая «усталость», и помощь массажиста будет весьма кстати.

Важно знать! Грамотный массаж спины выполняется очень плавно и мягко, без резких движений. Он должен вызывать у пациента ощущение приятного тепла и комфорта, и ни в коем случае не должен провоцировать появление боли и синяков.

Конечно, легкая болезненность при разминании особо зажатых мышц во время первых сеансов все же может ощущаться, но речь идет лишь о легкой болезненности, а не усилении боли! Помните, что процедура должна быть безболезненной, вызывающей тепло и расслабленность.

Если вы нашли массажиста, который все делает правильно, и его действия соответствуют указанным выше критериям, советую повторять у него массаж регулярно — дважды в год, курсами по 8-10 сеансов, проводимых через день. Если же он делает массаж грубо, болезненно, и тем более с синяками, а «перевоспитанию не поддается», лучше сбежать от него после первого же сеанса.

Внимание! Помните, что массаж противопоказан женщинам в критические дни.

5. Мануальная терапия

Мануальная терапия при сколиозе 2 степени может оказаться весьма полезной процедурой. Особенно в том случае, когда, помимо мышечного дисбаланса, у пациента обнаруживаются смещение костей таза (перекос таза) или смещения межпозвонковых суставов в каких-то конкретных отделах позвоночника. В этом случае короткий курс из 1-3 сеансов мануальной терапии часто позволяет буквально переломить ход лечения в нашу пользу — но только в том случае, если лечение у мануального терапевта сочетается с гимнастикой и массажем.

Однако необходимо помнить, что мануальной терапией при сколиозе 2 степени ни в коем случае нельзя злоупотреблять — слишком частое применение метода, многочисленные повторные сеансы (когда за курс проводят 10-15 сеансов в течение месяца-двух) могут привести к «разбалтыванию» позвоночника и значительному ухудшению, к ускорению прогрессирования сколиоза.

Кроме того, нежелательно проводить мануальную терапию при сколиозе тем пациентам, которые не настроены впоследствии заниматься лечебной гимнастикой. При сколиозе мануальная терапия без гимнастики и массажа — это «деньги на ветер», зря потраченное время и финансы.

Оптимальный курс мануального лечения при сколиозе 2 степени, как уже было сказано — это 1-3 сеанса терапии, проводимых не чаще 2-3х раз в год.

6. Электростимуляция мышц спины

Хорошим подспорьем при лечении сколиоза может стать электростимуляция мышц спины. Но надо иметь в виду, что электростимуляция мышц середины спины (то есть мышц грудного отдела позвоночника) у многих людей вызывает весьма неприятные ощущения со стороны сердца. И иногда может вызвать даже аритмию!

Поэтому электростимуляция как метод лечения сколиоза подходит далеко не всем. Однако, если вы хорошо переносите эту процедуру, имеет смысл проводить курс из 10-12 сеансов электростимуляции мышц спины 1-2 раза в год.

Принято считать, что для лечения сколиоза очень полезно плавание. Действительно, при первой степени сколиоза, когда искривление позвоночника еще не приобрело характера стойкой костной деформации, плавание может быть весьма полезно — ведь мышцы спины и груди при плавании работают симметрично, и обе стороны тела, правая и левая, развиваются равномерно.

Но при 2 степени, а тем более при 3-4 степени сколиоза, когда позвоночник сильно искривлен и ротирован вокруг своей оси, сильной отдачи от занятий плаванием ожидать не приходится — ведь у человека, имеющего сколиоз 2, 3 или 4 степени, даже в воде сохраняется аномальный тип движений.

То есть вылечить плаванием запущенный сколиоз нам при всем желании не удастся. Хотя и вреда от плавания, конечно, не будет.

8. Использование специальных ортопедических стелек

Использование специальных ортопедических стелек часто преподносится как панацея чуть ли не от всех болезней позвоночника и суставов. В том числе и как панацея от сколиоза. Надеюсь, вы понимаете — все это лишь рекламный трюк от производителей стелек. Специальные ортопедические стельки, которые в лучшем случае всего лишь лечат плоскостопие, никак не смогут исправить искривление позвоночника и устранить ротацию позвоночника вокруг своей оси.

Возможно, стельки могут пригодится лишь в том случае, если у пациента сколиоз сочетается с заметной разницей в длине ног. В таком случае одну стельку подкладывают под укороченную ногу для ее удлинения. Но стелька компенсирует максимум 1-2 см укорочения. Поэтому при сильном укорочении ноги гораздо чаще приходится прибегать к изготовлению ортопедической обуви, пошитой на заказ под конкретного пациента.

9. Применение препаратов кальция

Во многих статьях, размещенных в Интернете, для лечения сколиоза рекомендуют применять препараты кальция. Однако мне непонятно одно — как препараты кальция смогут исправить искривление позвоночника? Кальций будет накапливаться с одной стороны позвоночника, и не будет накапливаться с другой? Или кальций сможет исправить ротацию позвоночника, вернет позвоночнику идеальную форму? Все это довольно смешно и странно.

Наверное, как это часто бывает в Интернете, произошла путаница. Врачи не применяют кальций для лечения сколиоза. Но иногда врачи назначают препараты кальция в сочетании с витамином Д в тех случаях, когда надо остановить усугубление быстропрогрессирующего тяжелого сколиоза — только тогда, когда искривление с каждым днем все больше и больше усиливается, и этот процесс не удается остановить никакими другими способами.

В такой ситуации препараты кальция в сочетании с витамином Д, быть может, смогут хоть чуть-чуть приостановить процесс. В остальных случаях — будут бесполезны. И конечно, препараты кальция будут совсем бесполезны, когда формирование сколиоза уже произошло и он больше не прогрессирует. Максимум, чего вы добьетесь употреблением кальция в такой ситуации — отложения «кальциевых камней» в почках!

* Автор статьи — Лана Палей

Виды сколиоза. Причины сколиоза

Последствия сколиоза для здоровья, осложнения сколиоза

Гимнастика Ланы Палей для лечения сколиоза и кифоза

Использованные источники:leshim-sami.ru

Индивидуальные ортопедические стельки при сколиозе у детей

Плоскостопие и сколиоз у детей: причины и течение

Как свидетельствует клинический опыт, плоскостопие у детей нередко сочетается со сколиозом. Иногда такое сочетание возникает изначально, поскольку в развитии данных заболеваний опорно-двигательного аппарата значительную роль играет врожденное несовершенство соединительной ткани.

Однако в преимущественном большинстве случаев одна из патологий становится пусковым механизмом для возникновения и прогрессивного развития другой. Так, неправильное строение стопы значительно усиливает нагрузку на позвоночник, способствуя нарушению его нормального роста и возникновению искривления позвоночного столба.

Особенно опасно в этом отношении поперечное плоскостопие, которое всегда поражает ступни ребенка ассиметрично. В таких случаях значительно нарушается нормальное положение позвоночника и возникает дисгармония во взаимодействии мышц спины. В результате развивается и быстро прогрессирует сколиоз.

Справедлива и обратная зависимость: сколиоз способствует возникновению и быстрому развитию патологии стопы. Искривление позвоночного столба нарушает баланс тяжести и вызывает дисгармонию при нагрузке на ступни, что приводит к возникновению поперечного плоскостопия у детей и быстрому прогрессированию вальгусной деформации стопы у взрослых.

Таким образом, даже в тех случаях, когда речь идет об искривлении позвоночного столба у пациента с пока еще абсолютно нормально развивающейся стопой, необходимо профилактическое использование детских индивидуальных ортопедических стелек.

Когда необходимо заказать индивидуальные ортопедические стельки для детей

К сожалению, сколиоз и плоскостопие относятся к заболеваниям, которые нередко выявляют абсолютно случайно во время профилактических осмотров. Шансы на быстрое и полноценное излечение зависят от своевременности оказания адекватной медицинской помощи, поэтому следует обращаться к врачу ортопеду при появлении следующих симптомов:

· боли в спине и ступнях, усиливающиеся к вечеру;

· трудности при подборе обуви;

· плохая осанка и «тяжелая походка»;

· ощущение боли в плечах при незначительной нагрузке (длительное пребывание в «тяжелой» зимней одежде, после кратковременного ношения полупустого ранца и т.п.)

· повышенная физическая и умственная утомляемость, а также другие признаки астении (раздражительность, капризность, снижение успеваемости в школе и т.п.)

При схожих симптомах рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией и лечением. Первый прием врача в клинике «Восстановительная медицина» проводится бесплатно.

Индивидуальные ортопедические стельки для детей в комплексном лечении сколиоза

Так же как и другие тяжелые заболевания опорно-двигательного аппарата, сколиоз и плоскостопие являются страданиями всего организма, которые уже на начальных стадиях своего развития способствуют возникновению следующих патологий:

· нарушения деятельности дыхательной системы (склонность к развитию бронхолегочных осложнений при ОРЗ (бронхиты, пневмонии), функциональные нарушения ритма и глубины дыхания)

· нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы (аритмии, сердцебиения, одышка при незначительной нагрузке);

· склонность к развитию патологий желудочно-кишечного тракта (дискинезия желчно-выводящих путей, гастродуодениты);

· отставание в учебе и физическом развитии;

Поэтому лечение сколиоза и плоскостопия у детей должно проводиться комплексно с использованием следующих медицинских мероприятий:

Как выбрать детские ортопедические стельки при сколиозе и плоскостопии в Москве

Неправильно подобранные ортопедические стельки при сколиозе и плоскостопии способны принести серьезный вред, усугубив протекание обоих патологий. В нашей клинике ортезы изготовляются индивидуально на заказ, после проведения тщательного обследования на специальном приборе подоскопе.

При этом мы используем высококачественные материалы, так что наши стельки прекрасно подойдут для любой обуви (зимней, летней, спортивной, модельной и т.п.) продолжительное время.

Вы можете заказать наиболее современные технологии быстрого изготовления, такие, к примеру, как индивидуальные стельки ФормТотикс, позволяющие добиться идеального соответствия стопы и ортеза в движении.

Цена при изготовлении детских индивидуальных ортопедических стелек на заказ в Москве

Стоимость индивидуальных ортопедических стелек на заказ в нашей клинике не превышает общие расценки по Москве, подобные цены можно назвать демократичными, поскольку высококачественные материалы предусматривают длительное (до 5 лет) использование ортезов.

Для того чтобы записаться на первичную консультацию специалиста бесплатно, звоните по телефону:

Использованные источники:vosstmed.ru

Лечение сколиоза: как оно проводится?

Сколиозом называют боковое искривление позвоночника. Он может быть как самостоятельным заболеванием, так и проявлением других болезней (например, полиемиелита). Но чаще всего сколиоз возникает из-за каких-либо нарушений биомеханики – при косом положении плечевого пояса, таза, при различной длине ног.

Определяется сколиоз по внешнему осмотру в наклонном положении – голова опущена, подбородок прижат к груди, а туловище опущено до горизонтального уровня. При этом руки расслаблены и опущены вниз. В этом положении при сколиозе выявляется асимметричное выбухание ребер в грудном отделе, а также виден мышечный валик в поясничном отделе.

Сколиоз может иметь различную степень выраженности, а также располагаться в различных отделах позвоночника. Поэтому и лечение его будет отличаться в каждом конкретном случае.

Лечение сколиоза 1-й степени

Основное лечение сколиоза 1-й степени будет функциональным, что подразумевает применение методов, использующих движение – основную функцию опорно-двигательного аппарата.

При этом лечение будет включать в себя следующие мероприятия.

  1. Соблюдение ортопедического режима. Сюда можно отнести:
  • грамотную организацию рабочего места;
  • характер и условия отдыха;
  • ограничения статических нагрузок;
  • соблюдение рационального режима дня и др.
  1. Лечебная физкультура. Ее можно назвать основным методом лечения сколиоза 1-й степени. При этом должны соблюдаться следующие условия – лечебная физкультура должна проводиться ежедневно и на протяжении длительного периода времени.
  2. Воспитание навыка правильной осанки. Соблюдение этого пункта важно при лечении любого сколиоза и особенно касается детей.
  3. Массаж. С его помощью можно активировать в тканях обменные процессы, восстановить правильное состояние мышц, а также улучшить общее состояние.

Лечение искривления позвоночника 2-й степени

Здесь основной целью лечения будет остановить прогрессирование болезни и добиться стабилизации деформации позвоночника. При этом лечение должно быть комплексным и включать в себя различные методы как специального, так и общеоздоровительного действия.

  1. Лечебная гимнастика. Для лечения сколиоза 2-й степени должны использоваться различные симметричные упражнения, которые развивают силовую выносливость, а также упражнения, направленные на восстановление правильного положения тела. При этом все упражнения должны подбираться индивидуально врачом ЛФК. Специалист составит план занятий лечебной физкультурой, в котором будут учтены как особенности заболевания, так и общий уровень физического развития.Следует помнить и о том, что неправильное выполнение упражнений может нанести вред. Например, категорически противопоказаны такие упражнения, как растяжки, повороты, висы. Также осторожно должны выполняться все асимметричные корригирующие упражнения.Большинство упражнений при лечении сколиоза выполняются из положения лежа, это помогает исключить статическую нагрузку на позвоночник.
  2. Лечебное плавание. Оно должно быть одним из основных направлений в лечение сколиоза. Плавание, как правило, сочетается с выполнением специальных упражнений. Плавание в воде может быть с доской на спине и животе, стилем «дельфин», «брасс», «баттерфляй». При сколиозе не рекомендуется плавать «кролем», так как такой стиль ведет к повышению подвижности позвоночника.

Соблюдение ортопедического режима. Основная задача при этом состоит в том, чтобы уменьшить статическую нагрузку – время, которое проводится за столом. Режим должен быть таким, чтобы большая часть времени проводилась в движении или же в положении лежа. Также помнить и о том, что детям противопоказано ношение тяжестей (не более от 1 до 3 кг в зависимости от возраста).

  • Массаж. С его помощью можно улучшить питание в различных отделах позвоночника и нормализовать состояние мышц. Программа массажа составляется с учетом имеющихся изменений в тканях и состояния мышц. Специалистом могут быть использованы различные приемы, направленные на изменение костных деформаций.
  • Мануальная терапия чаще используется как дополнительный метод лечения. Но применять ее можно только в том случае, если нет прогрессирования заболевания.
  • Использование метода электростимуляции. Данный способ позволяет избирательно воздействовать на те мышцы, которые оказались расслаблены и ослаблены при деформации позвоночника.
  • Ношение корсета является обязательным в том случае, если сколиоз прогрессирует. При этом лучше выбирать полужесткие корсеты, которые способны хорошо зафиксировать позвоночник. Подбирается корсет индивидуально с учетом рекомендаций врача и особенностей заболевания. Ношение корсета должно быть постоянным, но при этом оно не исключает выполнения специальных физических упражнений.
  • Лечение сколиоза во многом зависит и от того, какой отдел позвоночника затронут. Поэтому предлагаем рассмотреть некоторые виды лечебных физических упражнений, используемых в каждом случае.

    Шейно-грудной сколиоз

    Для данного типа сколиоза характерно расположение первичной дуги искривления на уровне 4-5-го грудных позвонков. Даже на ранних стадиях шейно-грудной сколиоз заметно нарушает фигуру. Такой тип сколиоза плохо поддается лечению.

    Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике! Рассказывает известный врач

    При выполнении лечебной гимнастики потребуется включить в комплекс 4 упражнения, направленных на нормализацию функции плечевого сустава, а также на укрепление спинных мышц. Обязательно необходимы упражнения, целью которых является воспитание правильной осанки, дыхательные упражнения и корригирующие упражнения (по назначению врача ЛФК).

    Грудной сколиоз

    При данном типе сколиоза его вершина находится на уровне 8-9-го грудных позвонков. Чаще всего такой сколиоз бывает правосторонним. В большинстве случаев грудной сколиоз отличается прогрессированием заболевания и довольно тяжелым течением. Из-за искривления позвоночника и происходящей деформации грудной клетки отмечаются нарушения дыхания, а также работы сердечно-сосудистой системы. Лечению грудной сколиоз поддается трудно.

    Комплекс лечебной гимнастики должен состоять из 3-4 упражнений, направленных на укрепление мышц спины, 3-х упражнений для формирования правильной осанки, дыхательных упражнений, а также корригирующих, среди которых можно выделить следующие.

    1. Из положения стоя поднимать одну руку вверх, а другую сгибать в локтевом суставе, держа кистью вверх. Согнутая рука должна быть на стороне искривления позвоночника.
    2. Из положения лежа на животе приподнять одну руку и голову, а другую руку (на стороне поражения) держать согнутой в локтевом суставе.
    3. Из положения лежа на спине поднять обе ноги и выполнять велосипедные движения. При этом одна рука будет поднята немного вверх, а другая (на стороне искривления) согнута в локте.

    Пояснично-грудной сколиоз

    Данный тип сколиоза имеет вершину, расположенную на уровне 10-11-го грудных позвонков. Может нарушать функции дыхания и сердечно-сосудистой системы. С трудом поддается лечению, на поздних стадиях может сопровождаться болями.

    В комплекс лечебной гимнастики должны быть включены упражнения, направленные на развитие силовой выносливости спинных мышц, упражнения для воспитания правильной осанки, дыхательные упражнения, а также несколько корригирующих упражнений.

    1. Из положения стоя одна рука поднята вверх, другая опущена выполнять маховые движения опущенной вниз рукой.
    2. Из положения стоя сделать «замок» кистями рук за спиной (одна рука сверху, другая снизу).
    3. Из положения лежа на животе выполнять приподнимание обеих ног, разведение их в стороны и соединение.

    Поясничный сколиоз

    При поясничном сколиозе вершина искривления позвоночника располагается на уровне 1-2-го поясничных позвонков. Чаще всего такой сколиоз бывает левосторонним. Течение его сравнительно легкое и не предполагает каких-либо тяжелых деформаций. Нередко на начальных стадиях поясничный сколиоз не диагностируется врачами, так как практически не заметен.

    Пояснично-крестцовый сколиоз

    Данный тип сколиоза встречается относительно редко. Причиной его является перекос таза, который образуется из-за разности в длине ног.

    Для лечения поясничного и пояснично-крестцового сколиоза требуется проводить коррекцию длину ног. Это может быть использование специальной стельки, которая подкладывается под пятку наиболее короткой ноги или набойка на каблук.

    Использованные источники:artrozamnet.ru

    Похожие статьи