Лечение сколиоза народная медицина

Как лечить сколиоз в домашних условиях народными средствами

Сколиоз – очень распространенное заболевание, которое встречается у людей всех возрастов. В большей половине случаев, момент, когда искривление сравнительно легко можно исправить, оказывается упущенным. Одни не могут выявить недуг на ранних сроках, другие – не воспринимают его всерьез, в то время как сколиоз опасен прогрессирующим развитием. К сожалению, последнюю (4) стадию заболевания можно вылечить только путем хирургического вмешательства.

Распознать начальные признаки сколиоза и предпринять все возможные меры для его исправления лучше на ранней стадии. В противном случае: постоянные боли, нарушения в работе внутренних органов, плоскостопие.

При решении заняться самостоятельной терапией необходима обязательная консультация в медицинском учреждении и одобрение всех действий специалистом. Лечащий врач проведет тщательную диагностику и расскажет, как исправить сколиоз в домашних условиях, если стадия развития болезни будет допускать самолечение.

Исправление сколиоза с помощью комплекса физических упражнений – самое эффективное средство борьбы с недугом, которое позволит укрепить и правильно развить мышцы спины. Занятия будут укреплять межпозвоночные хрящи, поэтому связки и суставы начнут восстанавливаться, сила гибкости мышц увеличится и улучшиться общее самочувствие.

Но прежде, чем перейти к тренировочному процессу, необходимо ознакомится с ее основными принципами:

  1. Тренировку начинать в лайтовом режиме, постепенно увеличивая ее нагрузку;
  2. В процессе выполнения упражнений исключены резкие движения, весь комплекс выполняется в плавном и медленном темпе;
  3. Занятия не должны проходить через боль и силу. При плохом самочувствии мини-тренировку лучше отложить;
  4. Исправление сколиоза подразумевает не только нагрузку на спину. Физический комплекс должен быть направлен также на развитие плечевого пояса и ног;
  5. В процессе выполнения упражнений необходимо соблюдать правильную спокойную технику дыхания.
  • Читайте также: Лфк при сколиозе у детей

В выполнении лечебно-профилактических упражнений нет никаких сложностей, а при регулярной практике обязательно будет виден положительный результат:

  • Стоя выполняйте наклоны туловища вперед к стопам.
  • «Ножницы»: ложимся на спину, прямые ноги держим навесу и делаем ими пересекающие движения по типу работы ножниц.
  • «Кошка»: стоя на четвереньках выгибайте и прогибайте спину, таким образом, увеличивая подвижность позвоночника.
  • Стоя на коленках и локтях присесть на пятки и задержаться в таком положении, потянув спину до полного расслабления.
  • Сядьте на пол, расположив руки сзади спины. Теперь старайтесь максимально поднимать таз вверх с опорой на прямые руки.
  • Займите положение, лежа на животе и приподнимайте верхние и нижние конечности, зафиксировав положение на 20-30 секунд. После поочередно приподнимайте правую ногу и левую руку, затем наоборот.

Вдобавок к этим упражнениям будет полезная элементарное висение на турнике.

Массаж

Посредством данного метода можно расслабить напряженные мышцы и улучшить тонус слабых волокон. Также массаж активизирует обмен веществ, кровообращение и оказывает общеукрепляющее действие на всю опорно-двигательную систему.

Хоть массаж и разрешено выполнять в домашних условиях, но без знания определенных основ его техники приступать к процедуре нельзя. Вот почему на первичный сеанс необходимо пригласить опытного специалиста, который расскажет все тонкости искусства. Массаж спины при сколиозе проделывается в следующем порядке:

  • Продольное поглаживание;
  • Глубокое трение, разминание;
  • Растирание складок кожи (подушечками пальцев);
  • Вибрация ладонью или пальцами;
  • Попеременное поглаживание.

Корсет

Мышцы человека с диагнозом сколиоз значительно слабее мышц здорового человека: они не функционируют с полной отдачей и не поддерживают позвоночный столб в достаточной степени. Поэтому если диагностирован сколиоз лечение часто подразумевает ношение специальных корсетов.

Данное приспособление рекомендуется носить уже при первой степени искривления. Корсет удерживает позвоночник в правильном положении, останавливает прогрессирование патологии и с истечением определенного промежутка времени полностью восстанавливает ось хребта. Однако на положительный эффект можно рассчитывать только до 15-18-летнего возраста пациента, пока еще идет активный процесс роста и формирования скелетной мускулатуры.

Главное правило при выборе корсета – его необходимо приобретать только по рекомендации лечащего врача.

Народные средства

При рассмотрении всех возможных способов, как лечить сколиозы в домашних условиях, нельзя не упомянуть о народных методах терапии. Самостоятельно приготовленные мази для массажей и компрессы никаким образом повлиять на положение позвоночного столба не в состоянии. Однако их вклад в комплексный подход борьбы со сколиозом неоценим. Главные задачи «домашнего целительства» – купирование болевого синдрома, снятие спазм и расслабление мышц.

Компрессы

  1. В стакане теплой воды растворите 2 столовых ложки соли. В полученном растворе смочите бинт и приложите на больной участок спины. После пары часов держания компресса для большей эффективности нанесите мазь Меновазин.
  2. В равных пропорциях очищенный картофель и корень хрена пропускаются через мясорубку, тщательно перемешиваются и прикладываются к месту локализации боли (на марлевой повязке). Компресс держится до ощущения сильного жжения.
  3. В качестве компресса можно использовать обычную лепешку из ржаной муки. Просто замесите тесто на воде и приложите его на больное место – приступ боли сразу купируется.

Теплые ванны

  1. Измельченные ветки сосны прокипятите на медленном огне в течение 10 минут и дайте им настояться около 5 часов. Полученный настой процедите, и добавьте в ванну в соотношении с водой 1:1.
  2. Проварите в течение 10 минут 1 килограмм коры осины в 3 литрах воды, процедите и вылейте в ванну.
  3. В трехлитровой кастрюле проварите 5-7 минут 300 грамм цветков ромашки, процедите через марлю – отвар готов.

Лечебные ванны необходимо принимать в течение недели, чередуя отвары. Продолжительность одного сеанса не больше 20 минут. Область сердца должна находиться над водой.

Лечение 3 и 4 степени

Избавляться от запущенной формы сколиоза довольно сложно. Если детское искривление еще можно полностью выровнять, то задача лечения сколиоза у взрослых сводится к тому, чтобы предупредить дальнейшее прогрессирование болезни.

После 20-летнего возраста можно рассчитывать только на ликвидацию 2-3 градусов от патологической дуги искривления. Однако чаще всего при 3 и 4 степени сколиоза у взрослых врачи настаивают на хирургическом вмешательстве. Их назначение аргументировано тем, что после проведения операции не будут сдавливаться спинной мозг и нервные окончания, исправится неестественное искривление, которое уже невозможно убрать другими способами лечения.

Болезнь после прекращения активного роста организма развивается очень редко и практически все случаи взрослого сколиоза – это неправильное лечения недуга в детстве или пренебрежение ним вовсе.

Профилактика

Все вышеперечисленные методы отвечают на вопрос, как вылечить сколиоз в домашних условиях, но их будет недостаточно, если не придерживаться элементарных «антисколиозных» правил на систематичной основе. Список полезных рекомендаций настолько простой и безобидный, но действенный, что его полезно выполнять в качестве профилактических мер даже тем, у кого нет проблем с позвоночником и мышцами спины:

  • Активный образ жизни и ежедневные прогулки на свежем воздухе – обязательные условия для тех, кто хочет быть здоровым. Доказано, что регулярная зарядка улучшит осанку и предупредит развитие сколиоза.
  • Качественное сбалансированное питание должно удовлетворять потребности растущего организма. Всего нехватка одно из компонентов, необходимых для роста и регенерации, может привести к различного рода заболеваниям, в числе которых и искривление позвоночника.
  • Место сна и отдыха должно быть удобным: о мягкой кровати и высоких подушках стоит забыть, но и увлекаться слишком жесткой постелью нельзя. Идеальным решением станет покупка ортопедического матраса.
  • Сидячее положение должно контролироваться: поясница прилегать к спинке стула, ягодицы находиться на стуле.
  • Статические нагрузки должны всегда быть разбавлены короткими перерывами и восполняться активными физическими нагрузками (посещением спортивных секций, занятия плаваньем, велосипедные прогулки).

С ростом человека (особенно в школьном возрасте) до периода скелетной зрелости пропорции тела активно меняются. Поэтому чтобы впоследствии не возникало вопросов, как избавиться от сколиоза, еще с детства должна быть привита привычка держать ровную осанку.

Использованные источники:pozvonochnik.guru

Как избавиться от сколиоза в домашних условиях?

Сколиоз – это патологическое искривление позвоночника. С каждым годом данный недуг диагностируется у все большего количества людей, причем пациентами являются не только малыши и подростки. Виной тому неправильный образ жизни и внедрение компьютерных технологий. А все начинается с того, что школьники неправильно сидят за партами.

Результатом заболевания являются боли в спине, внутренних органах и плоскостопие. Самые поздние стадии можно излечить только операционным путем. А вот как избавиться от сколиоза на ранних стадиях, и будет рассмотрено в этой статье. Главное — начать заниматься решением этого вопроса своевременно.

Принципы лечения

Как избавиться от сколиоза в домашних условиях? Это вопрос, волнующий большую часть человечества. Если же вы твердо решили самостоятельно начать лечение, первым делом обратитесь к врачу. Это делается для определения точного диагноза.

Обычно лечение проходит в несколько этапов:

— остановка протекания болезни;

— приведение в тонус позвоночного столба;

— укрепление мышц корсета;

— коррекция самой деформации.

Существует несколько методик лечения, которые дадут наилучший результат только в комплексе. Сюда относятся: массаж, упражнения, народная медицина, ношение специального корсета и физиотерапевтические процедуры. Но даже это не окажет должного эффекта, если вы не будете много ходить, заниматься спортом, правильно питаться и следить за своей осанкой.

Как избавиться от сколиоза упражнениями?

Существует несколько эффективных упражнений, делая которые в домашних условиях, вы сможете скорректировать свою осанку. Но прежде чем приступать к ним, ознакомьтесь с несколькими нюансами.

  1. Каждое упражнение выполняйте как можно медленнее. При сколиозе резкие движения делать не рекомендуется.
  2. Делайте упражнения только в том случае, если у вас прекрасное самочувствие. Если организм ослаблен, лучше не приступайте к лечебной гимнастике.
  3. Не сильно усердствуйте. Уменьшите нагрузку, если вы чувствуете, что вам очень тяжело или больно.
  4. Увеличивайте нагрузку постоянно. Только так вы получите нужный эффект, и ваши старания будут не напрасными.
  5. Во время проведения гимнастики следите за осанкой.
  6. Не забывайте про разминку. Это обязательное условие для успешной тренировки.
  7. Каждое упражнение нужно проделывать не меньше пяти-семи раз.

Комплекс упражнений для С-образного сколиоза

Быстро избавиться от сколиоза помогут правильно подобранные упражнения. Цель такой гимнастики – подтягивание боковых мышц. Ведь именно они формируют надежный каркас вокруг позвоночника.

  1. Стойте прямо, ноги поставив на ширину плеч. Положите кисти рук па плечи и делайте вращательные движения руками вперед и назад. Сделайте три подхода по десять-двенадцать раз.
  2. Оставайтесь в такой же позиции. Но теперь отводите локти вперед до тех пор, пока они не соприкоснутся. Будет достаточно трех подходов по десять раз.
  3. Лягте на пол спиной вверх. Руки вытяните вдоль туловища. Очень медленно приподнимайте голову.
  4. Очень эффективно упражнение «Лодочка». Лежа в такой же позиции, поднимите одновременно руки и ноги вверх. Задержитесь в таком положении и повторите еще несколько раз.

Комплекс упражнений для S-образного сколиоза

Данное заболевание позиционируется как искривление второй степени. Для его ликвидации нужно укрепить широчайшие мышцы спины, а также грудную и поясничную области.

  1. Лягте на спину и делайте туловищем катательные движения, приподняв при этом корпус на тридцать градусов.
  2. Стоя не четвереньках, сядьте на пятки. При этом руки остаются на месте. Вернитесь в исходное положение и повторите данное упражнение еще семь раз.
  3. В этой же позиции прогибайте спину. Это упражнение называется «Кошка». Сделайте около десяти раз.
  4. Лягте на пол на спину и вытяните руки вдоль туловища. Одновременно носки тяните на себя, а голову притягивайте к подбородку. Задержитесь в такой позе на десять секунд. Вернитесь в прежнюю позицию и расслабьтесь. Повторите пять раз.

Правосторонний сколиоз

Правосторонняя форма сколиоза — наиболее часто встречаемая. Может быть как врожденной, так и приобретенной. Чем выше на позвоночнике искривление, тем патология сложнее. Но отчаиваться не стоит. Эта проблема также решается с помощью гимнастики и массажа.

Главное — комплексный подход к делу. Если вы заметили у себя такой недуг, сразу же начинайте лечение. Как избавиться от правостороннего сколиоза, вам сможет подсказать доктор. Самолечение может принести непоправимый вред.

Нужен ли лечебный корсет при сколиозе

Специалисты настоятельно рекомендуют пользоваться данным агрегатом для коррекции сколиоза. Его польза заключается в поддержке ослабленных корсетных мышц. При рассматриваемом нами недуге мускулатура около позвоночника обычно ослабленная, поэтому не может поддерживать в правильном положении позвоночный столб. Корсет в первую очередь не даст патологии прогрессировать. А в дальнейшем уберет и само искривление.

Как правильно носить корсет

Как избавиться от сколиоза с помощью корсета? Следует заметить, что такой подход — важная часть лечения. Перед покупкой приспособления ознакомьтесь с несколькими рекомендациями.

— Не покупайте корсет самостоятельно. Перед покупкой проконсультируйтесь с врачом. Он посоветует вам наиболее подходящую модель.

— Надевайте под агрегат легкую хлопчатобумажную одежду.

— Данная процедура будет эффективной только в комплексе с другими.

— В первые несколько дней ношения вы можете заметить потертости. Не переживайте, они сами пройдут.

— Регулярно проходите осмотр у врача для определения эффективности лечения.

Массаж

Многих пациентов интересует вопрос о том, как избавиться от сколиоза с помощью массажа. Главное в этом деле — знать правильную технику. Начинать процедуру стоит с ног и плавно переходить к спине. Целью массажа является укрепление и тонизирование мышц. Хорошо разминают все мышцы и переходят к шее. Первые несколько сеансов расслабляют мускулатуру, а последующие, наоборот, ее укрепляют.

Чтобы массаж был эффективным, нужно воспользоваться несколькими советами:

— Если у пациента наблюдается правосторонний грудной сколиоз, то ему нужно лечь на живот, при этом правую руку положить за спину, а голову повернуть в противоположную сторону.

— Во время массажа не нужно использовать косметическое масло и кремы.

— При правостороннем поясничном сколиозе заведите левую ногу за правую, а голову поверните в правую сторону.

Народные методы лечения

Можно ли избавиться от сколиоза народными методами? Не исключено, что альтернативная медицина поможет. Но! Эти средства обязательно должны сочетаться с основным лечебным комплексом. Такое лечение заключается в применении компрессов, позволяющих уменьшить болевые ощущения.

  1. Несколько листочков алое смешивают со ста граммами меда. Данная смесь заливается стаканом водки и тщательно перемешивается. Далее выкладывается на хлопчатобумажную ткань. Такой компресс прикладывают к больному участку и оставляют на всю ночь.
  2. Многих интересует, как избавиться от сколиоза с помощью одуванчиков. Ничего сложного в таком лечении нет. Приготовьте компресс: взьмите литровую банку и на треть заполните ее одуванчиками, добавьте стакан водки. Такую настойку выдерживают десять дней, периодически взбалтывая. Перед применением состав разбавляется водой, подогревается, наносится на ткань и прикладывается на ночь.

Сколиоз у взрослых

Многих людей волнует вопрос «как избавиться от сколиоза взрослому». Во-первых, нужно пройти тщательную диагностику и только потом приступать к лечению. При желании и комплексном подходе проблему можно решить достаточно быстро. Делайте гимнастику, запишитесь на массаж, носите корсет и принимайте кальций и витамин Д.

Сколиоз первой и второй степени всегда можно вылечить без оперативного вмешательства. Поэтому не откладывайте поход к врачу в долгий ящик, а отправляйтесь на диагностику.

Для того чтобы быстро избавиться сколиоза, а также иметь ровную и красивую спину, нужно правильно питаться, заниматься спортом, следить за своей осанкой и гулять на свежем воздухе. Только в таком случае болезнь не будет прогрессировать, и вы легко с ней справитесь.

Использованные источники:fb.ru

Лечение сколиоза народными средствами

Сколиозом страдает практически каждый современный человек, которому приходится много сидеть за компьютером. Кроме того, что сколиоз портит красоту, он сильно зажимает нервы, смещает и давит на внутренние органы, ухудшает дыхательную функцию. Часто сколиоз характерен для деток и подростков. Из-за чего развивается сколиоз? Насколько он опасен? Как его можно вылечить?

Причины болезни

До конца не ясно, из-за чего развивается патология. Известно, сколиоз может быть приобретенным, врожденным. При внутриутробных нарушениях возникают проблемы с развитие позвонков. Такое случается, если будущая мамочка неправильно питалась, увлекалась вредными привычками, пренебрегала движениями.

К приобретенным факторам развития сколиоза относится:

  • Перелом позвоночника, разные травмы.
  • Вывих шейного позвонка.
  • Неудобная поза для сна.
  • Физиологические отклонения – плоскостопие, близорукость, косоглазие.
  • Положение в одной позе – человек постоянно работает за столом, низко наклоняет голову, сидит с искривленным позвоночником.
  • Несбалансированное питание.
  • Усиленные, интенсивные нагрузки.
  • Болезни, которые связаны с мышечным развитием – радикулит, паралич, рахит, ревматизм. Кроме того, плеврит, полиомиелит, туберкулез.

Упражнения при сколиозе

Для облегчения состояния в домашних условиях рекомендуем выполнять такой комплекс упражнений:

    Занятия на турнике – весите на нем полминуты. После этого поверните туловище сначала в правую, затем в левую сторону. Старайтесь ежедневно выполнять комплекс на турнике.

Запомните! У вас будет ровная спина, если вы постоянно будете контролировать свою осанку. Для этого подойдите к стене, постарайтесь свести лопатки и опустить плечи.

Компрессы для лечения сколиоза

Настойка одуванчика и каштана

Часто при искривлении позвоночника беспокоит сильная боль, для этого рекомендуется выполнять компресс с настойкой из каштана, одуванчика. Вам потребуется двухлитровая банка, сложите в нее растительность, добавьте водку (500 мл). Подождите средство должно постоять около 10 дней. Настойка разбавляется водой и немного подогревается. Затем берется хлопчатобумажная ткань, смачивается в растворе и прикладывается к пораженному месту.

Солевой компресс

Чтобы полностью избавиться от боли, рекомендуют делать солевой компресс. Для этого нужно взять 200 мл кипятка, добавить крупную соль (25 грамм). Бинт смачивается в теплом растворе и прикладывается к больному месту. Затем наносится Меновазин.

Лепешка из ржаной муки

Вас замучил сколиоз? Необходимо взять ржаную муку, замесить из нее тесто, немного раскатать его и положить на больное место.

Компресс из картофеля

Измельчите свежий корень хрена, картофель, все смешайте. К пораженному участку тела необходимо приложить бинт, сверху картофельную смесь. Затем компресс обвязывается теплым платком. Держите пока не будет сильно печь, затем снимите.

Компресс с алоэ и медом

В блендере нужно измельчить алоэ с медом, добавить водку (100 мл). Берется хлопчатобумажная ткань, смачивается в настойке. Компресс кладется к пораженному участку тела.

Хвойные ванны

Предварительно нарежьте сосновые ветки, залейте все кипятком (10 литрами). Вам придется подождать около 4 часов, пока все хорошо настоится. Перед тем как купаться, не забудьте процедить отвар. Когда купаетесь в ванной, следите, чтобы сердце было открытым. Для этого вверх тела укутайте в полотенце, так вам нужно посидеть 30 минут.

Профилактика

Чтобы предупредить проблемы с позвоночником, соблюдайте такие правила:

  • Не сажайте грудничка раньше времени.
  • Нельзя ребенка постоянно водить за одну и ту же руку.
  • Не забывайте гулять с малышом на солнце. Так детский организм сможет полноценно насытиться витаминами, которые полезны для костей.
  • Важно постоянно следить за осанкой: нужно немного приподнят голову, развернуть плечи, подтянуть живот.
  • Мебель, рабочее место должно полностью соответствовать возрасту, росту ребенка.
  • Не экономьте на ребенке, покупая ему ранец. Выбирайте качественный, чтобы избежать проблем с осанкой.
  • Спать нужно на твердой поверхности, слишком мягкий диван, кровать приводят к искривлению позвоночника.
  • Запретите ребенку лежа читать, смотреть телевизор.
  • Важно, как можно больше двигаться, не забывать утром выполнять гимнастику, закаляться, бегать, кататься на лыжах.
  • Занимаясь спортом, вы повышаете тонус организма, улучшаете состояние эндокринной, нервной, дыхательной системы.
  • При сколиозе, чтобы не усугубить положение, запрещено играть в теннис, бадминтон, заниматься спортивной гимнастикой – все это негативно сказывается на состоянии позвоночника.
  • Обращайте внимание на питание. В вашем меню должно быть как можно больше фруктов, овощей, рыбы, молочной продукции.

Таким образом, сколиоз – серьезная проблема, которую нельзя оставлять без внимания, иначе она усугубиться и навредит всему организму. Чтобы облегчить свое состояние, достаточно придерживаться несколько несложных правил.

Использованные источники:medportal.su

Народное лечение сколиоза

Лечение болезней суставов — Народное лечение сколиоза

Народное лечение сколиоза — Лечение болезней суставов

Название «сколиоз» произошло от греческого слова «scolios», обозначающее «кривой». Это заболевание, характеризующееся стойким боковым отклонением позвоночника от нормального его положения (выпрямленного). На сегодняшний день около шести процентов всего населения земного шара страдают этим заболеванием. Причем, страдают в самых различных формах: от легкой, когда больной даже не подозревает о неприятности, которая нависла над ним, до тяжелой формы с появлением горба или искривлением тазобедренных костей, а также с различными проблемами здоровья.

Причины возникновения сколиоза.

Как правило, причины сколиоза можно разделить на две основных категории: это врожденное заболевание и заболевание приобретенное. Врожденное заболевание может появиться из-за проблем внутриутробного развития плода. В случае, если возникают какие-либо патологии, это приводит к недоразвитости позвоночника, появлению дополнительных или клиновидных позвонков и различным иным патологиям плода. А вот к причинам нарушения внутриутробного развития плода можно отнести наличие вредных привычек у матери, нерациональное питание, отказ от физических нагрузок. Иногда, правда довольно редко причиной сколиоза может являться неправильная форма таза матери.

К приобретенным причинам развития сколиоза относятся: различные травмы, в том числе переломы позвоночника, полученные в процессе родовспоможения подвывихи шейных позвонков, неправильное положение тела, причем из-за различных физиологических особенностей или из-за профессиональной деятельности человека. Помимо этого, такие заболевания как рахит, туберкулез, полиомиелит, радикулит, плеврит могут также привести к сколиозу.

Виды сколиоза

Сколиоз – заболевание, которое отличается огромным количеством типов, видов и форм. Сегодня даже разработана определенная типология, по которой различные виды сколиоза разбиваются на классы по определенным признакам.

Так, например, по форме сколиоз бывает, как уже вскользь упоминалось, врожденным и приобретенным. В свою очередь, врожденный сколиоз делится на отдельные группы, среди которых выделяют миелодисплазию и диспластические сколиозы. А приобретенный сколиоз может быть идиопатическим, паралитическим, статическим, ишиальгическим и обыкновенным.

Также сколиоз позвоночникаподразделяется по формам, которые принимает позвоночник при искривлении на С-образный сколиоз (когда имеется одна дуга искривления), на S-образный сколиоз (когда имеется две дуги искривления) и на Z- образный сколиоз (при наличии трех дуг искривления).

Опасности сколиоза

Чем же опасен сколиоз позвоночника? На самом деле, это очень опасное заболевание, которое не только перекашивает все тело, но и при этом вызывает деформацию внутренних органов, растяжение тканей, а также ущемление нервных стволов, которые находятся около позвоночного столба. В результате таких изменений, развивается многочисленные патологии работы различных внутренних органов. У человека появляется нарушение кровообращения, обмена веществ, пищеварения. Появляются стойкие головные боли, боли в области грудной клетки, пояснице, в области живота.

Надо помнить, что на ранних стадиях заболевание практически не проявляется. Но очень важно вовремя заметить заболевание и начать, например, сколиоз 1 степени лечение.

Что необходимо знать о сколиозе

Для того, чтобы заболевание не оказалось запущенным, необходимо знать основные признаки его появления. К ним относятся: если вы стоите, а угол одной лопатки выпирает значительно сильнее; в стоячем положении одно плечо заметно выше другого; при измерении оказывается, что от талии до каждой руки расстояния различны; если человек наклоняется, то искривление позвоночника будет очень заметно. Можно даже увидеть проявление сколиоза на ваших брюках: у человека, страдающего данным заболеванием, одна штанина треплется сильнее, чем другая.

Степени тяжести сколиоза

На сегодняшний день существуют различные степени сколиоза, определение величины этой тяжести осуществляется врачом после того, как будет определена степень искривления позвоночника в цифровом выражении.

На сегодняшний день, существует четыре степени сколиоза, отличающиеся между собой количественным выражением отклонения позвоночника. Так, например, сколиоз первой степени отличается небольшим (до 10 градусов) боковым отклонением и скручиванием, находящемся в начальной стадии. Вторая степень сколиоза уже отличается заметным искривлением позвоночника (угол дуги искривления колеблется в пределах от 10 до 25 градусов). Сколиоз третей степени отличается стойкой деформацией, появлением довольно большого реберного горба и деформацией грудной клетки. Угол дуги искривления находится в пределах от 25 до 40 градусов. И последняя, четвертая степень сколиоза, отличается обезображиванием туловища больного человека. Помимо искривления позвоночника (угол дуги искривления может достигать 90 градусов), имеется искривление таза, появляются передние и задние реберные горбы.

Вот таковы степени сколиоза, на которые сегодня подразделяется данное заболевание.

Детский сколиоз

Вообще, сколиоз у детей — это заболевание, которое определяется в первые три года ребенка. Такой сколиоз называют инфантильным или младенческим. Довольно часто такой вид сколиоза исчезает сам, но, если такого не произошло, то необходимо пристальное наблюдение специалистов. Как правило, лечение в такой ситуации назначается консервативное — массаж при сколиозе, физиотерапия.

А вот подростковый сколиоз – это действительно бич современных молодых людей. Дело в том, что именно в подростковом возрасте (от 10 до 18 лет) подростки начинают увлекаться компьютером, проводя за ним неимоверное количество часов. Неудобная посадка, неподвижный образ жизни – все это может привести к развитию сколиоза. И надо отметить, что юношеский подростковый сколиоз, в отличие от младенческого, со временем прогрессирует. Поэтому надо постоянно находиться под наблюдением врача, ведь сколиоз лечение – это мероприятие ответственное и довольно длительное. Как правило, назначается электростимуляция мышц током высокой частоты, лечебная гимнастика при сколиозе, а также массаж.

Сколиоз у взрослых

Известно, что после окончательного прекращения роста организма, которое осуществляется в 18-20 лет, сколиоз перестает прогрессировать. Но избавиться от него полностью очень сложно, а при некоторых неблагоприятных факторах, он даже может очень медленно прогрессировать. Что же делать и как лечить заболевание? Как правило, при довольно высоких степенях сколиоза предлагают мануальные методы лечения, а при четвертой степени – хирургическое вмешательство. Причем, для каждого человека методы лечения могут быть строго индивидуальными. Но в любом случае, строго необходима лечебная гимнастика при сколиозе. Ведь только в постоянном активном движении больной может заставить свои органы работать более эффективно. У такого больного должен быть оптимально организованный режим дня, в процессе которого человек должен вести достаточно активную и разнообразную деятельность. Необходимо, чтобы сколиоз лечение проводилось под наблюдением медицинского работника. Это может быть массаж при сколиозе или даже обыкновенный абонемент в фитнесс-центр. Можно ходить в бассейн или просто заниматься спортом дома. Во многом прогресс или регресс в этом заболевании зависит от самого больного.

Диагностика сколиоза

Как правило, диагностика начинается с общего осмотра, когда внимательно изучается осанка человека. При этом отмечается положение головы, симметрию треугольников, лица, уровень расположения надплечий. У женщин определяется уровень расположения молочных желез. Обязательно производится осмотр сбоку, в процессе которого оценивается протяженность реберного горба и кифоз.

Помимо этого, осуществляется осмотр больного в процессе сгибания головы и позвоночника. В случае, если возникают какие-либо непонятные вещи, отправляют на рентгеновское обследование.

Профилактика сколиоза эффективнее лечения

Как известно, любое заболевание проще предупредить, чем лечить. Это в полной мере относится и к профилактике заболевания сколиозом. Начинать заботиться об осанке нужно с первых месяцев жизни ребенка. Необходимо следить за тем, чтобы нагрузка на позвоночник ребенка была равномерной. Очень важно, чтобы ребенок занимался спортом. Ведь ни для кого не секрет, что запущенная форма заболевания – это сколиоз инвалидность. Чтобы не доводить до крайних мер, необходимо следить за собой, посещать спортивные залы или фитнес клубы, плавать в море или в бассейне. Если у человека имеется начальная стадия заболевания, то сколиоз 1 степени лечение подразумевает применение массажа и физиопроцедур.

Японский метод лечения сколиоза

Сегодня возможно лечение сколиоза в домашних условиях. Одним из методов, который позволяет поддерживать больного человека в нормальной форме, является японский метод. На самом деле, это комплекс упражнений, которые позволяют поддерживать позвоночник в постоянном тонусе. Самым простым из этих упражнений является хождение на четвереньках по комнате на протяжении нескольких минут. Очень полезно висеть на перекладине.

Сколиоз: народные способы лечения

Сегодня возможно лечение сколиоза в домашних условиях. В этих целях можно использовать народное лечение сколиоза.

Рецепт. Использование удобной мебели. Для того чтобы заболевание не привело к сколиозу инвалидности, необходимо с раннего детства организовать правильную постель. Подушка должна быть ровная, и желательно, твердая. Спать также рекомендуется на твердой постели и обязательно заниматься спортом. Ведь сколиоз упражнения, выполняемые регулярно, могут сотворить самые настоящие чудеса.

Рецепт. Умение расслабляться. У многих людей даже в начальных стадиях сколиоза наблюдаются тупые ноющие боли в области поясницы. Народное лечение сколиоза рекомендует лечь на ровную и желательно твердую поверхность, а под поясницу подложить какой-либо валик. Его можно сделать даже из пластиковой бутылки, обернутой полотенцем. Необходимо, чтобы позвоночник выгнулся, а мышцы расслабились, отдохнули. В таком положении нужно полежать 15-20 минут, а после этого сидя сделать следующие сколиоз упражнения: энергично, сидя на месте сделать повороты туловища вправо-влево. Упражнения повторить 5-15 раз (в зависимости от самочувствия).

Рецепт. Живая вода. Лечение сколиоза в домашних условиях огромное значение уделяет и водным процедурам. Так, если вас мучают боли в области поясницы, таза, то можно постепенно начать принимать контрастный душ. Если это очень сложно, то просто ополаскивать ноги прохладной водой. После подобной водной процедуры обязательно надо прилечь и отдохнуть на протяжении получаса.

Рецепт. Висит груша. Как известно, сколиоз лечение используется только консервативное, в некоторых случаях (при тяжелых формах) предлагается хирургическое вмешательство. А вот на ранних стадиях заболевания можно приостановить, не дать ему ни одного шанса привести к сколиоз инвалидности. Помочь в этом вопросе может обыкновенный турник. Единственное, надо помнить, что тренировки должны представлять собой определенную систему. Подходить к турнику надо регулярно. И совсем не обязательно во время таких тренировок подтягиваться (это касается женщин), будет достаточно, если вы просто ежедневно по 5-15 минут будете висеть на этом турнике, постепенно вытягивая свой позвоночник.

Рецепт. Движение – жизнь, причем жизнь без сколиоза. Для того, чтобы сколиоз не превратил вас в инвалида, необходимо вести активный образ жизни. Надо двигаться, заниматься физическими упражнениями. Но стоит помнить, что эти упражнения должны быть направлены на укрепление определенных групп мышц. Так, например, необходимо выполнять комплекс упражнений для укрепления мышц спины, брюшного пресса, боковых мышц туловища, а также на формирование правильной осанки.

Сколиоз, конечно, заболевание не смертельное, но очень неприятное. И течение данного заболевания, чаще всего, находится в руках самого больного. Именно он сам должен постоянно следить за собой, не давать себе спуска, заниматься спортом, вести активный образ жизни.

Использованные источники:folk-medicine.propto.ru

Методы лечения сколиоза

Существует немало комплексов лечебной гимнастики и других методов, созданных для коррекции заболеваний позвоночника. Большинство их направлено на укрепление спинных мышц и создание стабильного положения позвоночного столба. Существуют альтернативные методики терапии сколиоза, просто и эффективно решающие задачи регенерации нарушенного равновесия костномышечной системы.

Лечение сколиоза методом Попова

Петр Попов – мануальный терапевт, врач-травматолог, создавший свою гимнастику на основе микродвижений глубоких мелких мышц. Он считает, что миелопатия – это следствие деформаций позвоночника, когда мышцы напрягаются, чтобы противостоять смещению позвоночных дисков. Мышечный спазм блокирует позвонок, но соседние позвонки при этом становятся чрезмерно подвижными. Чтобы снять патологическую блокировку, нужно, по мнению доктора Попова, вытянуть позвоночный столб в вертикальном направлении, затем совершать по дуге плавные движения.

Он проводит аналогию с проволокой, которая ломается при сгибании, но принимает форму дуги, если сгибанию предшествует вытягивание. По его мнению, позвоночник после вытягивания тоже должен вернуться к своим природным изгибам.

Основные принципы гимнастики П. Попова:

Важно делать упражнения с удовольствием, как бы возвращаясь в детство. Не стоит делать движения, причиняющие боль, важно сохранять позитивный настрой.

В амплитуду движения по дуге входит вертикальное растяжение, повороты и наклоны в разные стороны.

Каждое растяжение сопровождается медленным счетом до 10. Растяжение сочетается с потягивающими и отпускающими движениями. С каждым растяжением амплитуда движений осторожно увеличивается, но грань возможного переходить запрещается.

Доктор Попов рекомендует перед выполнением комплекса вернуться в детство, вспоминая состояние, когда позвоночник был совершенно здоров, или лучшие моменты в жизни. Все упражнения выполняются без страха, но с полной ответственностью.

Наклоны вперед, повороты головы в стороны, наклоны вбок, потягивания вверх, перекатывания головы по плечам по часовой стрелке и против нее – все движения нужно делать с удовольствием. Доктор считает, что они, в первую очередь, выполняются не мышцами, а сознанием, вырабатывающим эндорфины, гормоны радости. Он уверяет, что начав делать эти упражнения, больной не сможет больше от них отказаться.

Видео об альтернативной гимнастике в изложении автора метода:

Лечение сколиоза дыхательной гимнастикой

Метод лечения сколиоза точно направленными дыхательными движениями называется шрот-терапией, по фамилии его основательницы Катарины Шрот. Он изобретен в Германии еще в конце прошлого века. В настоящее время дело матери продвигает дочь Катарины Шрот в собственной клинике.

Основательница метода, по образованию физиотерапевт, сама страдала от сколиоза, имея реберный горб на спине и вмятину на груди в проекции горба. Разглядывая собственное тело, Катарина провела аналогию со сдутым мячиком, который можно выровнять, вдохнув в него достаточно воздуха. Так ей пришла в голову мысль о выравнивании сколиоза асимметричным дыханием.

Она вооружилась несколькими зеркалами и стала ставить на себе эксперименты, вдыхая воздух преимущественно на сторону вмятины на груди. К ее удовлетворению вмятина стала выравниваться, а горб, наоборот заметно уменьшился. Разработка системы изометрических упражнений, основанных на асимметричном дыхании, принесла ей мировую славу и позволила открыть собственную клинику.

Лечебная гимнастика исправления искривления позвоночного столба в горизонтальной, сагиттальной и фронтальной плоскости стала называться дыхательной ортопедией по методу Катарины Шрот. Сама изобретательница метода называла его «Трехмерная коррекция сколиоза». Поскольку больной из-за искривления позвоночника дышит более глубоко на выпуклой стороне, основная задача ортопеда – изометрическая оценка дефекта и подбор упражнений для его коррекции.

Основные фазы метода:

После оценки сложности дефекта и изучения его особенностей врач придает пациенту физиологически верное положение при помощи подручных средств – мяча, валика, шестов, гимнастической лестницы. При этом больной может стоять, сидеть, лежать на боку или на спине.

Во время выполнения упражнения больной делает целенаправленный вдох и тем самым максимально увеличивает расстояние между ребрами, приводя их в единственно правильное положение.

Выдох, произведенный через неплотно сжатые губы, имеет большое значение – он призван сократить расстояние между ребрами в выпуклом участке позвоночника.

После многократных повторений правильное положение автоматизируется, и выполняется без контроля врача и без использования системы зеркал.

Гимнастика Катарины Шрот применяется на первых трех стадиях сколиоза, последовательно ведя больного к менее тяжелому состоянию. В четвертой стадии прогнозировать улучшение сложно, так как полное излечение не всегда возможно осуществить. Лечение сколиоза при помощи шрот-терапии требует руководства высококвалифицированного терапевта.

Существуют противопоказания к применению дыхательной гимнастики Катарины Шрот:

Обострения основного заболевания и других патологий позвоночника;

Использованные источники:www.ayzdorov.ru

Похожие статьи